馬鞍肉來源於不良的生活習慣、長時間的坐姿和站姿、吃得太多或喜歡冷食或甜食，導致下半身循環不良，再加上平時不鍛鍊、不愛鍛鍊和鍛鍊不足 ...

什麼是「馬鞍肉」？ ... 什麼是「馬鞍肉」？ 位於大腿外側頂部、臀部下方的那塊脂肪，被稱為「馬鞍肉」，這塊脂肪的出現除了因為天生基因影響，累質了脂肪在這個 ...

高跟鞋穿10幾年也沒變蘿蔔腿的原因是... 因為工作需要，穿上高跟鞋就必須站一整天的又立，小腿線條卻極度筆直，對此她透露：「 ...

還有一個很重要的關鍵，是女性形成馬鞍肉的原因，也就是和賀爾蒙有關，有研究發現，當雌激素不在正常水平的時候，下肢臀腿部位就容易堆積 ...

也就是說，當你做大腿外展動作時，運動到的主要就是「臀中肌」，而不是在消除該處脂肪，所以做這個動作，無法瘦大腿外側，要瘦所謂的馬鞍肉 ...

但造就馬鞍肉最主要的原因還是肥胖，尤其天生基因容易脂肪堆積臀部下緣兩側的人，馬鞍肉又會更明顯。李韋志認為，走路姿勢對馬鞍肉的 ...