常有人說現代的大學生大多在「浪費時間」，此並非真相，其實他們都想朝著「積極進取」的方向前進，只是現今的社會環境大不相同，受教品質因經費稀釋而不足，畢業後多會面臨低薪及失業的困境。 　　大學生大多明白：聰明才智、家世背景、考上世界百大的名校，都不是完成夢想的「充分條件」。夢想不會使人偉大，足夠的「累積」才能百鍊成鋼。 　　「時間管理」是累積實力的最佳工具，能使您走出舒適圈，擺脫失敗藉口...

　　人生就像是馬拉松， 　　沒有那些使人痛苦磨難的曲折，我們永遠不會知道原來人生可以如此精彩， 　　讓過去的困境褪去昏暗的色調，變成人生中值得辛苦付出的收穫。 　　這本書寫給   　　【人生沒有目標，也沒有動力向前跑的人】 　　＊ 人生渾渾噩噩，別人怎麼說就怎麼做，沒有想過自己要什麼？ 　　→ 試著走出習慣已久的舒適區，你就會知道自己想要成為什麼樣的人！ 　　＊ 生活、工作困難重重，夢想...

更少的訓練量，每周三天的訓練頻率，這是輕松切入一項運動的訓練方法，而且能在毫無傷病的情況下打下基礎。可是一旦將馬拉松作為自己的目標，這樣的計划將遠遠不夠。本書能夠讓你既能完成比賽，又能享受到半程馬拉松帶來的樂趣。本書提供的訓練方法能讓你在整個訓練計划內安排不同距離的比賽，而又不破壞訓練的連續性。漢森訓練方法與其他的訓練方法不同，它不僅能讓你成為完賽者，更能讓你對跑步產生持續的興趣。盧克•漢弗...

丁祖昱、曾朝恭、楊傑、顧怡雯著的《馬拉松人人都可以（全新修訂版）》中作者總結了自己的跑馬經驗，結合全面的跑步知識和豐富的跑馬資訊，幫助更多的人參與到跑步這項運動中來。 丁祖昱，1973年生，經濟學博士，現任易居企業集團CEO，克而瑞信息集團董事長。2014年為了身體健康喜歡上跑步，並在短短兩年時間里全程馬拉松打破三小時。為了帶動更多人跑起來，在企業內部成立跑團、贊助馬拉松比賽，推動地產...

飛奔的信使菲迪皮茨被壞蛋田鼠們設置的陷阱擊中，不僅失去了記憶，還失去了勇氣。他肩負着傳遞馬拉松戰役結果的重任。可是他卻忘記了戰役的結果！雞舍的安危也取決於這個結果！壞蛋田鼠們趁機利用樹樁的回音，打起了雞舍的壞主意……一陣陣的「號角」聲，讓菲迪皮茨驚恐萬分，卡門和卡梅利多為了幫助菲迪皮茨恢復記憶和勇氣，想盡了辦法，連公雞爺爺的神奇羽毛都用上了……波斯人的軍隊打過來了嗎？

　　本書從孫一鴻感念他父親孫運璿先生留下的遺產「無價」；到胡志強的〈有時星光、有時月光〉感嘆人生無常，也感謝所有的人；曹又方以另一角度閱讀人生的〈高低正邪〉；林少雯為全才漫畫家劉興欽「畫像」，多彩多姿十分有意思。歐銀釧〈一百三十七個月亮〉映照人心月滿光華。〈人生是場馬拉松〉，李艷秋把自己的故事寫出來，讓人驚奇她曾有一段那麼慘淡的少年時代。不錯，人生是一場馬拉松，卻也無限美好！ 本書特色 　　...

獻給瘋路跑的愛馬迷們 讓你拓展視野的世界馬拉松精華實錄 看五花八門的海內外馬拉松 如何出奇招、玩創意、耍浪漫，讓人永誌難忘！ 　　歐美的浪漫情懷 　　跑在星光閃閃的比佛利大道 　　跑在白雪靄靄的阿爾卑斯山脈 　　跑在浪漫的巴黎塞納河畔 　　跑在寧靜的阿姆斯特丹運河旁 　　跑在漸漸下沉的威尼斯美景裡…… 　　有多少機會，這些著名的景點會為你封路，讓你盡情的跑？ 　　盡情的呼吸著空氣裡...

　　你們參加過馬拉松嗎？ 　　參加馬拉松，跑者除了得到快樂和經驗，還得到每次比賽前後留下來的「珍寶」，號碼布、獎座、紀念品，這些都記下跑者的足跡。 　　喜歡長跑的您翻開此書，對書中的珍貴照片定會愛不釋手，只因大家都有過這樣的經歷和歲月。 　　不過，隨着馬拉松的比賽日漸大眾化，「虛假」的流言謬誤愈來愈多，賽場上也有不少造假情況，就讓有四十年跑齡的「阿跑」拆穿馬拉松謊言，與大家一起跑上健康...

　　我們將出版以世界最大規模13萬人的台北馬拉松為目標，為了能夠完全跑完最大距離的訓練書刊。42.195km，感覺是一個遙不可及的距離，但好好認真訓練準備的話，任何人都能夠達成完全跑完的夢想。但是，光是跑步而已，並不能獲得所有能幫助跑步的知識。本刊將以六個月後參加比賽為設定，從正確的站姿開始，包含行走方式、身體姿勢，自我訓練課程等各項方面，以能夠完賽的目標為指導，詳細的介紹所有應具備的知識。...

　　運動，也素得起！ 　　素食潮流在近年蔓延至運動界。許多外國運動員，如馬拉松跑手Scott Jurek，都是素食者；更有不少研究發現素食能提升運動員的表現。 　　你，還以為茹素就不健康嗎？ 　　本書作者既是全職馬拉松跑手，亦是素食食譜的創作者。她在書中共分享80道全素料理。從醬料、常備菜式、中西主食、甜品，甚至運動前後所需的能量食品，全都是她自創的，希望以簡單的烹調方法，品味素食的精彩...

人生，如同一場馬拉松， 會遇到疲憊撞牆、想要放棄的糾結， 讓我們透過跑步與心靈對話。 國際馬拉松冠軍的專業分享， 獻給願意穿上跑鞋、渴望奔跑的你。 　　跑馬拉松是為了什麼？ 　　滿足與快樂，煎熬和痛苦， 　　有時跑者不為跑步， 　　只為在心理與生理衝破極限的瞬間，錘鍊心靈的雜質、挑戰自我的精神。 　　國際馬拉松冠軍， 　　分享一套科學安全的訓練方法， 　　從跑步姿勢、跑鞋選擇，到...

跑者襲來！ 你加入這場21世紀席捲世界各大城市街頭的狂潮了嗎？ 　　馬拉松是浪漫的。 　　它與跑者個人的故事無法切割， 　　它是與跑者自己身體、心志的孤獨對話， 　　也已然成為人人都有資格挑戰的「聖母峰」。 　　馬拉松是殘酷的。 　　每一位跑馬人都在挑戰自己身體與意志的極限。 　　而2小時內跑完全程馬拉松（42.195公里），代表什麼意義？ 　　這意味著：每公里2分50秒的配速， ...

出版22年以來，《馬拉松終極訓練指南》始終是最暢銷的跑步書籍，這其中的原因有很多，但最重要一條就是：它真的有效。本書將清晰地傳授跑馬拉松的經驗，使每一位跑者在沒有傷痛的情況下發揮出最高的水平。霍爾•希格登是芝加哥馬拉松官方訓練計划的制定者，芝加哥馬拉松原訓練顧問，《跑者世界》的長期作者，也是參賽超過100場馬拉松的老將。本書保留了霍爾•希格登在跑步訓練方面的核心知識理論，包括傷病預防、訓練、...

　　光與暗都是養分， 　　每個人都可以造就屬於自己的唯一。 　　最強大的勇敢是愛！ 　　台灣史上首位完賽  聖母峰馬拉松女性跑者 　　音樂界+冒險界+選手界+極限運動界  感同身受推薦   　　一個18歲後沒有再踏進操場的人； 　　一個對跑步幾乎零概念，對極限運動，核心肌群這些名詞完全陌生的人， 　　有一天因為朋友的慫恿，刺激，詐騙？糊弄？ 　　本來只是租車跟騎河濱，沒想到當第一台公...