飛奔的信使菲迪皮茨被壞蛋田鼠們設置的陷阱擊中，不僅失去了記憶，還失去了勇氣。他肩負着傳遞馬拉松戰役結果的重任。可是他卻忘記了戰役的結果！雞舍的安危也取決於這個結果！壞蛋田鼠們趁機利用樹樁的回音，打起了雞舍的壞主意……一陣陣的「號角」聲，讓菲迪皮茨驚恐萬分，卡門和卡梅利多為了幫助菲迪皮茨恢復記憶和勇氣，想盡了辦法，連公雞爺爺的神奇羽毛都用上了……波斯人的軍隊打過來了嗎？

馬拉松運動在中國掀起熱潮，成為當下最時尚、最瘋狂的體育運動。2014 年，中國馬拉松參賽人數已逼近百萬。面對如此龐大的讀者群和市場上專業的馬拉松圖書相對稀少的狀況，我們推出的這本《馬拉松完全指南》以內容最全、講解最細、最具針對性而取勝，一定能夠填補市場空白，滿足了廣大讀者的需求。本書作者川越 學具有30 年馬拉松執教經驗、多次獲得馬拉松大賽冠軍、曾指導多位馬拉松頂尖選手獲得冠軍，是世界級的金...

出版22年以來，《馬拉松終極訓練指南》始終是最暢銷的跑步書籍，這其中的原因有很多，但最重要一條就是：它真的有效。本書將清晰地傳授跑馬拉松的經驗，使每一位跑者在沒有傷痛的情況下發揮出最高的水平。霍爾•希格登是芝加哥馬拉松官方訓練計划的制定者，芝加哥馬拉松原訓練顧問，《跑者世界》的長期作者，也是參賽超過100場馬拉松的老將。本書保留了霍爾•希格登在跑步訓練方面的核心知識理論，包括傷病預防、訓練、...

全長42.195千米的馬拉松是里程最長的長跑項目，跑步者需要擁有很強的體能和意志才能跑完全程。本書作者盧克·漢弗萊加入漢森—布魯克斯長跑項目已經有7年多時間了，是一名非常成功的會員，在此期間他還攻讀了運動科學的碩士學位。在過去的4年中，他還任教漢森跑步商店的馬拉松課程，指導上百名馬拉松新人完成他們人生的第一個全程馬拉松，幫助許多老馬創造新的個人最好成績。在書中，盧克·漢弗萊以人體生理學原理作...

　　我們將出版以世界最大規模13萬人的台北馬拉松為目標，為了能夠完全跑完最大距離的訓練書刊。42.195km，感覺是一個遙不可及的距離，但好好認真訓練準備的話，任何人都能夠達成完全跑完的夢想。但是，光是跑步而已，並不能獲得所有能幫助跑步的知識。本刊將以六個月後參加比賽為設定，從正確的站姿開始，包含行走方式、身體姿勢，自我訓練課程等各項方面，以能夠完賽的目標為指導，詳細的介紹所有應具備的知識。...

 　　跑步時要腳尖著地，還是腳跟著地？ 　　馬拉松要如何練習才能有效縮短完跑時間？ 　　「跑步方法」、「跑步姿勢」眾說紛紜…… 　　你，跑對了嗎！？ 　　絕大多數馬拉松跑者，容易把焦點放在肌肉持久力及心肺機能的提升。 　　但其實，選對「適合自己骨骼的跑法」，才是首要先決條件。  　　每個人的骨骼狀態不盡相同，男女之間的骨骼架構，更是有著先天上的差異。要是採用了不合適自己骨骼的跑法、跑步姿勢...

　　相信有許多人是基於「增進健康」、「消除壓力」、「減肥」等各種不同的訴求，才開始慢跑。在不同的目的下，以自己的方式開始跑步。沒有時間、地點的限制，沒有繁複的規則必須遵守，只要輕鬆的跑。這種單純的樂趣，正是跑步的魅力。　　一旦體會跑步的樂趣，不免興起向馬拉松挑戰的念頭，然而若是未經訓練，就突然決定參賽，不僅可能無法跑完全程，更可能造成運動傷害。　　因此本書特別強調跑步的正確姿勢，如何選擇合適...

　　作者44歲時因意外導致脊椎碎裂，47歲竟敢挑戰馬拉松42.195公里。成功跑完三場馬拉松後，領悟了運動新觀念：成功＋健康＋藝術，也就是「運動健康，健康運動」。希望沒有運動細胞、體弱多病的讀者們，能大大改變人生觀！　　她的主要心得和見證如下：1.雙腳完好如初。跑完三個馬拉松，沒有任何水泡，破皮瘀血發黑。2.更年期的膝關節及大腿關節隱隱作痛，竟然在跑完巴黎馬拉松之後，不藥而癒。完全不需做傳統...

這是一本為零基礎的初跑者量身打造的馬拉松訓練指南，是為那些從未跑過全程馬拉松的跑步愛好者准備的完全手冊。全書共17章，分為兩大部分。前16章給出了一個16周的完全訓練方法，每章都包含了明確的一周訓練計划、精神訓練的方法、訓練技巧，以及當周的訓練建議、注意事項、經驗反饋等內容。第17章則講解了在完成馬拉松比賽之后如何有效地預防傷病及進行快速恢復等內容。本書適合跑步愛好者，尤其是那些剛開始跑步的...

這是一本來自奧運會馬拉松冠軍的科學跑步指南，作者從跑步基礎知識開始，介紹了關於跑姿、呼吸、熱身和力量練習、跑步技巧、裝備選擇、瘦身計畫、營養補充，再到跑步損傷、進階訓練，最後指導讀者如何為參加比賽做準備，並給出從5公里到全程馬拉松的不同跑步距離的詳細訓練計畫。作者對於如何正確而健康地跑步有著豐富的經驗，他在書中宣導每位元跑者都能根據自己的身體狀況找到一種自在、放鬆的跑步方式，並引領跑者享受跑...

　　本書從孫一鴻感念他父親孫運璿先生留下的遺產「無價」；到胡志強的〈有時星光、有時月光〉感嘆人生無常，也感謝所有的人；曹又方以另一角度閱讀人生的〈高低正邪〉；林少雯為全才漫畫家劉興欽「畫像」，多彩多姿十分有意思。歐銀釧〈一百三十七個月亮〉映照人心月滿光華。〈人生是場馬拉松〉，李艷秋把自己的故事寫出來，讓人驚奇她曾有一段那麼慘淡的少年時代。不錯，人生是一場馬拉松，卻也無限美好！ 本書特色 　　...

★日本新銳繪本作家野花遙繼《小兔子公寓》最新力作★ 　　動物界超馬大賽就要開始囉！ 　　跟著109隻動物繞著地球跑， 　　全程充滿刺激、趣味，每一隻動物都是一個故事！ 　　世界各地的動物們收到了馬拉松大賽的邀請函，大家都派出最厲害的選手來參加，有大象、獅子、企鵝、烏龜、鱷魚、鴨嘴獸等109隻動物，其中，連九尾狐、恐龍都來參加了！ 　　砰！大家一起出發了！ 　　透過小鳥們的實況轉播，可...

馬拉松雖然只是跑跑跑，卻是一項妙趣無窮耐人尋味的運動。 　　第一次邊跑邊喝紅酒，是在梅鐸紅酒馬拉松； 　　沒想到機票超賣，一開始就充滿波折， 　　在34度的高溫下，我有辦法完跑嗎…… 　　第一次邊跑邊看沐浴朝霞的海邊，是在關島馬拉松； 　　在黑漆漆的凌晨四點半開跑，漸漸轉白的天空，海景像夢一樣！ 　　第一次戴太陽眼鏡跑步，是在溫哥華馬拉松； 　　好多人自製加油牌，我還被稱讚So Pre...

獻給瘋路跑的愛馬迷們 讓你拓展視野的世界馬拉松精華實錄 看五花八門的海內外馬拉松 如何出奇招、玩創意、耍浪漫，讓人永誌難忘！ 　　歐美的浪漫情懷 　　跑在星光閃閃的比佛利大道 　　跑在白雪靄靄的阿爾卑斯山脈 　　跑在浪漫的巴黎塞納河畔 　　跑在寧靜的阿姆斯特丹運河旁 　　跑在漸漸下沉的威尼斯美景裡…… 　　有多少機會，這些著名的景點會為你封路，讓你盡情的跑？ 　　盡情的呼吸著空氣裡...

本書是《跑者世界》雜誌資深撰稿人、芝加哥馬拉松官方培訓顧問、四屆世界大師錦標賽馬拉松冠軍哈爾·希格登的傾心力作。本書包含了關於如何完成半程馬拉松比賽你需要了解的全部內容：如何開始跑步、訓練時應該關注什麼，如何選擇並提高自己的配速，如何避免跑步損傷，如何記錄自己的進步，如何堅持跑下去以及如何進階成為中高級跑者。無論你是第一次準備半程馬拉松比賽，還是已經完成過數個半程馬拉松比賽，都能從本書中找到...