心到手到，手到病去 全面療癒你的身、心、靈 　　◎為什麼要學經絡拳？ 　　◎經絡拳可以改善身體老毛病嗎？ 　　◎經絡拳跟身體健康有什麼關係嗎？ 　　這是一本家庭的保健醫師 　　9～99歲都看得懂、適合用 　　使全家人永保健康 　　本書，是針對有以下煩惱的人所寫的── 　　有些病老是治不好， 　　關節卡卡、連上下樓梯都困難， 　　不能久站，也不能久坐，就連躺著也常腰痠背痛， 　　全身從頭...

　　妳胖嗎？妳有曲線不好看的問題嗎？妳想要變身「讓男人目不轉睛、讓女人恨得牙癢」的纖瘦美人嗎？──注意，瑜伽是妳最好的選擇！從國際巨星「女神卡卡」到「那年我們一起追的女孩」陳妍希，全球中外知名女星都靠瑜伽瘦身、維持美好身段！而本書作者KAREN老師挾多年教學經驗，更特別將「瑜伽磚」融入「瑜伽體位法」教學之中。這項超過200萬人在使用的工具，不但能大大降低瑜伽的難度，而且更能增強練習之後的效果...

膝蓋劇痛‧腫脹‧怪聲改善率高達84%！風靡全日本的「疼痛引導體操」！ 為什麼試過那麼多方法，你的膝蓋痛還是好不了？ 因為每個人的疼痛類型不同，要先找出痛點位置，確認類型後再搭配不同的改善體操才有效。 日本節目來賓親身試做後，膝蓋疼痛立即改善，膝關節活動變順暢。 持續做7天後，走路、蹲、坐、起身、上下樓梯都明顯變輕鬆。 　　[你有這些膝蓋的困擾嗎？] 　　‧坐下就會痛 　　‧站起來就會痛 　...