【問題】長者瑜伽課程?推薦回答 1.《這樣呼吸效果驚人(附贈CD) ──我親身的體驗和16個真實案例》作者:李宜靜 這樣呼吸,可以啟動內在治癒力,還帶我們發現內在受傷小孩,學會愛自己! 這個呼吸法,改善了作者多年的過敏、氣喘和腰痛; 這個呼吸法,讓曾經勞碌暴躁的律師,揮別頭痛,脾氣溫和且精神百倍; 這個呼吸法,讓一位醫師的遺傳性高血壓,降下來了; 這個呼吸法,讓三個拿柺杖的長者,擺脫了柺杖的束縛; 這個呼吸法,被帶到聯合國和世界各角落,幫助許多人重獲健康。 國際生命呼吸課程老師... 2.《正念幸福力》作者:琳達‧哈雷普特佩特拉‧邁貝特 這個時代的讀者、社會工作人正經驗到的最普遍狀態,莫過於壓力。日復一日,人們習慣於用快速檔前進,停不住,也慢不了。生活中,也許面臨新生兒、長者的照護壓力,抑或是摯愛的親人逝去;也許自己或身邊的人確診為重症,也許失去了工作或家庭,身、心流離無依。 當然人們身心俱疲,已不堪負荷,若不提供一個正確減壓方法,結果便是求助於藥物、暴飲暴食、強迫購物等不健康方法,最終不僅無法改善壓力狀態,更造成...3.《坐著就能做!銀髮族瑜珈:避免跌倒、改善失眠、舒緩身心、預防失能》作者:山田泉 「銀髮族瑜珈」專業教練教您輕鬆動、抗衰老! 「坐著就能做」!每天 10 分鐘,改善各種身體小毛病! 曾任模特兒的山田泉 (Izumi Yamada) 小姐,偶然接觸瑜珈運動後,發現連高齡 83 歲的祖母也因為做瑜珈而恢復了活力。她希望讓更多年長者知道瑜珈的好處,便考取了指導員的資格,透過實際從事照護工作,學習高齡者的身心健康知識,之後就發展出這套坐著就能做的「銀髮族瑜珈」課程。...4.《正念減壓,與癌共處》作者:琳達.卡森麥可.史貝卡 癌症可使人生苦澀,也能讓人變得有智慧。 對大多數的人來說,癌症讓原本遙不可及的死亡轉變成驚心動魄的現實,它可能讓生命突然停滯不前,也可能成為故事新頁的催化劑,帶來深度探索自我的契機。 如果你得了癌症,你對未來的恐懼和治療本身都會形成極大的壓力。研究結果指出,如果你能做好心理準備,好好調適在療程之間產生的焦慮與不安,就能在復原的過程中扮演更加主動積極的角色。 「正念... 常見運動問答銀髮瑜珈樂齡瑜珈長者瑜伽課程年 長者 瑜伽老人椅子瑜珈阿嬤的瑜珈長者瑜伽動作老人瑜珈師資延伸文章資訊瑜伽讓長者更健康快樂研究:瑜伽增進身心健康應多推廣 | 長者瑜伽課程溫哥華和列治文的社區中心,都有推出55歲以上的瑜伽課程。 在溫哥華,瑜伽(Yoga)是極受歡迎的運動 ...老人學瑜珈莫過度勉強-瑜珈資訊-瑜珈教學課程運動補習班 ... | 長者瑜伽課程9850長者瑜伽班 | 長者瑜伽課程本課程是根據長者身心的特性,精挑細選了一些,非常適合長者練習的瑜伽動式、靜式、呼吸法、按摩法、靜坐法,令之身心重獲調整,重享健康快樂的人生。 入學 ...老人家最怕跌倒!適合60歲以上的6個瑜珈動作,增加肌力 ... | 長者瑜伽課程心靈層面而言,長者可能因疾病纏身而鬱鬱寡歡、退休後感到無聊、因為小孩長大離家而倍感寂寞或不被重視。瑜珈練習能撫平以上種種負面 ...瑜樂製作 | 長者瑜伽課程瑜伽是一項源於古印度的身心練習,是印度六大哲學派系之一。 ... 以中青年為主要對象的產業,而瑜伽可以為年長者帶來的效益,往往在商業化的趨勢下被忽略。2020華書瑜珈課程即將開課 | 長者瑜伽課程更為溫和的輕瑜珈課程,適合銀髮長者或體能較不足者,上課內容將搭配椅子瑜珈,藉由椅子的支撐幫助學員能更穩定且輕鬆的練習動作,讓身體 ...瑜樂伽Silver Yoga | 長者瑜伽課程瑜樂伽Silver Yoga, Hong Kong. 558 likes · 4 talking about this. 我們是一間專為長者設計和提供瑜伽練習課程的初創社會企業,希望能以積極、正面的思維,為香港 ...樂齡生活瑜珈的魔力 | 長者瑜伽課程一項研究結果發現,「練習瑜珈」對老年人的身體健康有很大. 的助益,相當適合長者嘗試練習。 由於生活品質及醫療保健的進步,人類平均壽命延長,造就高齡化的 ...