【問題】樂齡瑜珈?推薦回答 1.《如是(上):心要口訣篇》作者:祖古.烏金仁波切 挖掘你心中的寶藏吧! 它能帶你直接走向心生恐懼的地方。 它能幫你面對生命中的煩惱和難題。 它能辨別什麼是真實,什麼是虛幻? 它能讓你看到自己的潛能,照見內心的覺醒! 大圓滿瑜伽士 / 蓮花生大師伏藏持有者-- 祖古.烏金仁波切在生命的最後兩年,最重要的心性開示 引領修行者了悟自身真正的力量! 《如是》分為上冊【心要口訣篇】、下冊【實修問答篇】。在這兩本書中,祖古.烏... 2.《女英雄的靈性追尋:進入妳女性力量的神聖旅程,扭轉未來》作者:莎拉‧阿凡特‧史多弗繼《第二性》、《與狼同奔的女人》之後, 女人探尋神聖自我的必讀經典 「我們生命中的所有惡龍,也許都是公主變成的。 她們等著我們採取行動,只要一次美麗和勇敢的行動就足夠了。」—里爾克 是時候了, 褪下矯情的禮教和扭曲的價值觀, 綻放妳女人美好的內在本質, 踏上傳說中那條美麗而神聖的道路。 做為女人,我們天生就會發光。我們會受到亮片、閃閃發光的珠寶首飾以及發亮的...3.《體態決定你的年齡:這樣做,60歲可以擁有30歲體態:照顧脊椎.骨盆平衡.增強肌肉.保護關節.快樂放鬆…(二版)》作者:黃如玉 黃如玉醫師的脊骨平衡超逆齡手冊 你是不是也有這樣的經驗—— ●經常感到腰痠背痛、膝蓋無力,或走路越來越慢、走一下下就腿痠? ●年輕時大吃大喝、熬夜通宵不會累也不會胖,但現在想瘦一公斤卻難如登天? ●能搭手扶梯就不爬樓梯?如果一定得爬樓梯,就氣喘吁吁久久無法平復? ●晚上不是睡不著就是睡不好,或明明睡很久,早上卻起不來? ●有時想去房間拿個東西,進到房間後卻忘了自...4.《如是(下):實修問答篇》作者:祖古.烏金仁波切 詠給.明就(Mingyur)仁波切: 我們應該竭盡所能地把自己的心和仁波切的心融合為一,並且安住在平等捨之中。老實說,上師的覺悟狀態已經和我們的本初自性無二無別。 大圓滿瑜伽士 祖古.烏金仁波切關於見地、禪修的問與答, 幫你撥開層層迷霧,照見內心真正的困惑! 《如是》分為上冊【心要口訣篇】、下冊【實修問答篇】。在這兩本書中,祖古.烏金仁波切為了傳授諸佛證悟最迅捷的道路,在他生... 5.《呵護女人的第六臟 暖養子宮:養美也養命。子宮的「溫度」是妳健康美的絕對關鍵!》作者:李云波 !心情焦躁憂鬱 !失眠黑眼圈 !皮膚暗沉粗糙 !臉上出現痘痘色斑 !小腹突然發胖 !生理週期不規律 !排卵期腹痛 !無法受孕 這些都是子宮發出的求救信號?! 子宫暖>>不發胖>>不顯老>>病不侵 月經不調、經痛、子宮肌瘤、內膜異位、子宮癌、更年期障礙、不孕症等等,這些煩擾女人數十年的不舒服或疾病,都是因為「子宮冰冷」。 女人一生的問題──「...6.《超逆齡!:脊骨神經深層抗老魔法,有效告別初老,再現青春奇蹟》作者:黃如玉增加肌肉量+加強神經傳導,=打造逆齡肌‧雕塑完美體態,成為超凍齡美魔女/帥型男! 你是不是也有這樣的經驗—— ●經常感到腰痠背痛、膝蓋無力,或走路越來越慢、走一下下就腿痠? ●年輕時大吃大喝、熬夜通宵不會累也不會胖,但現在想瘦一公斤卻難如登天? ●能搭手扶梯就不爬樓梯?如果一定得爬樓梯,就氣喘吁吁久久無法平復? ●晚上不是睡不著就是睡不好,或明明睡很久,早上卻起不來? ...7.《熟年生活情報NO.3》作者:頤養文化樂活.養生 元氣一整年 一元復始,萬象更新,新的一年也要把自己打理出新氣象。為了讓熟齡族能夠元氣飽滿一整年,本期特別規畫「樂活.養生」的新生活提案,從健康、休閒、美食、時尚等各面向切入,詳細介紹你最需要的生活資訊,搭上「樂活風」的悠閒列車,幸福即刻起程! 漫漫假期不願窩在家,想要出去走走該如何規劃?「特別報導」搜羅了各種有趣的假期計畫,看看別人如何玩得有創意;還有「健康步道趴趴走」全... 8.《當和尚遇到鑽石套書(5冊)》作者:麥可・羅區格西善用書中《金剛經》智慧法則所獲致的成就, 連投資之神巴菲特都讚賞! 有了這套書,即使在疫情時代, 仍有機會過得比以往更加富足! 《當和尚遇到鑽石(二十週年金典紀念版):一個佛學博士如何在商場中實踐佛法》 內文全新修訂 外相上,他是鑽石行業裡成功的企業家; 內底裡,他是美國首位取得藏傳佛教最高學位的「格西」! 他,為何會從普林斯頓大學的高學歷走向受戒出家? 他的西藏上師為何要他進入...常見運動問答躍動 增 肌 高齡 椅子 瑜珈 課程長者 椅子 瑜珈和緩瑜珈是什麼和緩 伸展 瑜伽伸展瑜珈哈達瑜珈健身工廠和緩瑜珈延伸文章資訊Fly High Yoga | 樂齡瑜珈樂齡瑜珈週#樂齡運動健康久久#唯一官方授權空中瑜珈會館「樂齡瑜珈週✨」快搶名額 https://forms.gle/JKXBWz5Z6DYA4KVq6 生活得「健康自在」是許多族群 ...高年級生有氧、瑜伽樣樣行!55歲以上免費報名,快找找你家 ... | 樂齡瑜珈一走進台北市松山區樂齡學習中心,《如果云知道》主持人鄭凱云就被「動滋動滋」的音樂所吸引,原來是長輩們正在上肌力有氧課,有氧操搭配 ...樂齡瑜珈--專班課程 | 樂齡瑜珈樂齡瑜珈--專班課程. 面對年紀的增長,首要條件→必需要有健康的身體! 瑜珈舒緩,緩慢收縮啟動肌肉,使身體保持停留在姿勢上,流動呼吸裡,再將整個身體放鬆 ...銀髮飛揚—樂齡瑜珈(樂齡) | 樂齡瑜珈樂齡. 活動地點. 法鼓山社會大學服務中心新莊校區(24241新北市新莊區新莊路114 ... 把瑜珈帶入生活化,課程中將以呼吸方面即調息,從肉體方面即調身,從心靈與 ...樂齡瑜珈 | 樂齡瑜珈樂齡瑜珈. 專為55歲以上朋友設計的課程瑜珈帶給您~~ 維持健康的肌耐力、柔軟度與平衡感好呼吸提升免疫力好氣色舒緩壓力輕鬆好眠活化腦細胞好記憶快樂好心情 ...大同樂齡課程「活力健康瑜珈進階班」上課名單(已額滿) | 樂齡瑜珈大同樂齡課程「活力健康瑜珈進階班」上課名單,人數已額滿。 【活力健康瑜珈進階班】 溫和、緩慢瑜珈,藉由呼吸、體位伸展等,達到健身效果。樂齡生活瑜珈的魔力 | 樂齡瑜珈樂齡生活. 服務網. 瑜珈的魔力. 文/莊惠旭諮詢/ Prana Yoga 瑜珈Jade 老師. 活得「健康 ... 一項研究結果發現,「練習瑜珈」對老年人的身體健康有很大. 的助益, ...【瑜伽這檔事】Phoebe Chang (張以昕) /樂齡瑜伽 | 樂齡瑜珈瑜珈-樂齡課程-台灣旺齡協會 | 樂齡瑜珈樂齡課程. 瑜珈. 適合銀髮族功能性瑜珈,藉由伸展與基礎的瑜珈練習,配合呼吸,減緩肌肉退化,改善關節問題。 課程介紹. 1)授課老師:張邑伊. 2)每週一(單週)/ ...