因自創「金式跪坐法」治癒自己的車禍腰傷的日本柔道整復師金聖一，長期研究與韌帶、肌肉損傷相關的醫學知識。 他發現，許多因腰痛就診的患者 ...

減肥不一定要運動節食，齋坐都可以瘦腰？日本節目《林先生が驚く初耳学》就介紹了「跪坐減肥法」，實測每朝正確跪坐1分鐘連做1星期腰圍可減2cm！再懶的 ...

減肥竟然也能偷吃步！日本節目《林先生が驚く初耳学！》曾邀請專家分享懶人必學瘦身，每天「跪坐」1分鐘，不運動、不節食也能輕鬆瘦小腹， ...

針對性打擊腰間贅肉，一個月瞬間輕5磅、腰瘦3公分～日本大熱懶人跪坐減肥法！ 今個星期真係差唔多日日都陽光普照，證明香港已經開始踏入夏天，亦都證明 ...

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每天1分鐘跪坐減肥法，姿勢正確一個月瘦2.5公斤. 【早安健康／陳芃澄編譯】低頭看見腰間脂肪比游泳圈還牢固！日本六山徹哉教練認為，骨盆歪 ...

而睡前跪坐減肥法，只需每天1分鐘即可減肚腩、纖腰和瘦屁股，妥妥的懶人運動，快點看一下這個動作怎麼做吧！ 撰文：Venice｜編輯：C Lam、 ...