【問題】足底筋膜炎治療?推薦回答

作者:DK Publishing

  戴資穎 2019 腳踝受傷、背傷   楊俊瀚 2019 鼠蹊部受傷連帶造成足底筋膜炎   盧彥勳 2018 肩膀受傷進行微創手術   鄭兆村 2018 手肘韌帶撕裂傷   許淑淨 2017 手臂肌肉韌帶撕裂傷   鄭韶婕 2015 右膝傷復發   郭婞淳 2014 右大腿肌80%斷裂   林書豪 2012 左膝半月軟骨撕裂    曾雅妮 2012 腳踝扭傷    陳偉殷 2011 大腿內...

作者:陳杰

收錄超過64種不同病症的家醫寶典,白話易懂,一般人也能提早預防、簡易自療!   ◎由執業多年的家醫科醫師撰寫,讓讀者安心吸取最正確、最專業的醫療資訊,不被網路上的錯誤訊息所誤導、延誤。   ◎內容涵蓋各類常見病症與運動傷害,並提供預防與治療方案,讓您面對疾病也能不慌不忙、心裡有數。   ◎提倡運動處方,從醫學角度提出適切的建議,讓讀者避免運動傷害,輕鬆享受運動從中受益。   腰痠、背痛、...

作者:吳定中

  好姿勢,好健康   老一輩常說:「站有站姿,坐有坐相。」   就是要你改掉壞習慣,才不會姿勢與健康一樣糟糕!   由台中榮總物理治療師吳定中教你正確的「姿勢」,擺脫惱人的痠痛。   以淺白的文字說明搭配豐富的圖解,讓您一目了然!   從頭到腳,一一解決所有困擾。   眼睛乾澀、肩頸痠痛、脊髓側彎不再是問題了!   帶您檢視「姿勢」的所有問題,先瞭解才能改善。   不知道該如何下手改善?...

作者:龔威亦

  《30秒完治!神奇的網球按摩解痛解剖書》全新增訂版   plus!用「擀麵棍」強化按壓功效,全方位解除身體的痠與痛   每天低頭滑手機、長時間埋首工作忘了起身動一動,總覺得肌肉僵硬且疼痛嗎?   你,恐怕也患了現代人難逃的「肌筋膜疼痛症候群」!   不僅是肩頸痛、腰背痛,甚至是坐骨神經痛、足底筋膜炎……,   這些身體的大小痠痛,其實都是因為「肌筋膜」太緊繃!   具備「肌筋膜治療」...

作者:朱家宏

  腳痛、腳麻、拇趾外翻總是治不好?   腳踝扭傷、足底筋膜炎老是復發?   那是因為你沒有用對方法、找對醫生!   只要找對醫生,對症下藥就能事半功倍,   重新擁有健康的腳絕對不是夢!   ●關於腳痛的十大迷思:   X氣墊鞋一定有益健康?   X穿寬楦頭的鞋,腳就會比較舒服?   X有空多踩健康步道可以養生?   X舊鞋比新鞋好穿?   X平日不運動,週末運動就夠了?   X鞋子會...

作者:丹妮兒‧費絲緹

法國媒體:丹妮兒‧費絲緹為法國芳療先驅之一 資深藥師的她為患者研發「醫療級」精油配方 塗上精油消除疼痛與發炎,效果持久! 運動者、中老年人、上班族、主婦們都獲得前所未有的放鬆!     你現在苦於運動傷害、關節炎、腰痛、肩頸痠痛、肌腱炎、媽媽手、五十肩等疼痛嗎?。     藥師丹妮兒‧費絲緹認為冬青、義大利永久花、醒目薰衣草、樟腦迷迭香、檸檬尤加利等精油具有止痛、消炎、麻醉、舒緩的作用,而且...

作者:阿曼達.奧斯華

英國亞馬遜 ★★★★★ 5顆星推薦 ──《肌筋膜健身全書》作者羅伯特‧施萊普專文推薦──   如果你深受慢性疼痛所苦,這就是你最需要的書!   跑者、治療師、運動員、健身愛好者等皆適用!   以放鬆筋膜為基礎,治療慢性疼痛的必備自助指南   ★ 物理治療臨床博士、「physiomotion lab動作實驗室」創辦人劉奕辰老師專業審訂。   ★ 收錄25個放鬆肌筋膜的簡易動作,幫助你緩解疼...

作者:侯耀華

★從病因到治療,全圖解深入淺出!   中醫傷科聖手,幫你突破「久治不癒」的僵局,   解決工作、運動常引發的全身痠腫痛。   每天1、2個動作,5~15分鐘就能加速消除:   媽媽手、五十肩、落枕、骨刺、膝關節退化、   坐骨神經痛、急性扭傷與挫傷、足底筋膜炎等等   你是否受到以下症狀的困擾?   ‧低頭看資料及工作幾小時,脖子變得僵硬轉不動?   ‧睡覺用手臂當枕頭,醒來後竟然手腕...

作者:理查.葛登艾倫.哈利葉克里斯‧杜菲德薇琪・衛豪斯特

  本套書組合:《量子觸療好簡單(全新修訂版):能量養生新趨勢,療癒保健自己來!》+《彩光量子觸療:12色彩冥想,療效擴大再升級!》+《量子觸療2.0:解放你超乎想像的療癒能力》     如果人體是一部電腦,我們終於找到重灌作業系統的方法了!   能量保健新趨勢,體驗光之療癒好簡單!     肩頸痠痛、腰痠背痛、運動傷害、坐骨神經痛、脊椎側彎、O型腿⋯⋯   清理情緒創傷,肌筋膜疼痛、慢性疲...

作者:凱利‧史達雷格倫‧科多扎

健身不只是練出肌肉,更是一種身體診斷   最先進的肌力與體能訓練計畫,堪稱最強大的診斷工具,   你不用等到疼痛和受傷症狀出現,就已經先透過訓練找出功能失調的動作、不當的技巧。   於是,現代的健身房成了實驗室,而且拜網路交流之賜,全球正在展開史上最大規模的人類動作模型實驗。   如今,我們終於得以利用這場超大型實驗累積的成果和智慧。   本書不只寫給教練、運動員、健身愛好者,更寫給所有...

作者:胡世銓

  肌筋膜酸痛治療專家胡世銓,不藏私大公開!   超有效!解決長期復健也治療不癒的難治性酸痛   善用肌筋膜療法對症按摩與伸展,即能打破酸痛的惡性循環!   酸痛一直治不好?以為治好卻又反覆發生?   都是因為沒搞清楚酸痛到底從哪來!   肌筋膜療法,是在確認脊椎排列正常的前提下,   從肌肉和筋膜下手,找出酸痛的根源,對症按摩與伸展,   讓您打破酸痛的惡性循環,回復無痛的自在生活。 ...

作者:松尾タカシ

  三萬人親身實證!日本身體矯正專家告訴你   舒展腳掌,是最好的復健   釋放痛症.骨架回正.消除腰痠背痛     ◎為什麼要「練腳掌」?腳掌是穩定全身的力量   穿高跟鞋、運動傷害、老化等等,90%的人腳掌都是不平的!腳掌主要用來保持平衡,也是踩踏地面並驅動前進的力量,腳掌不平不正,全身就會跟著歪斜,伴隨而來的是腰痠背痛。     「臀部是引擎,腳掌是輪胎」,即使...

作者:游敬倫

專為台灣人常見的筋骨關節問題,量身打造的保健指南, 讓你無論活到幾歲,都能大步走路, 身體能屈能伸不疼痛,享受生龍活虎的人生!   打個噴嚏就閃到腰?筋骨關節問題不可輕忽!   在日常生活中,你是不是曾經發生過--①太專注打電腦,結果一回頭就扭到脖子?②一早醒來,發現手指彎曲無法伸直?③肩膀痛到手抬不起來,連穿衣服都困難?④一下床腳踩地就痛,甚至痛到無法站立?還是⑤抱一下小孩,整隻手就痠...

作者:理查.葛登克里斯‧杜菲德薇琪・衛豪斯特

如果人體是一部電腦,我們終於找到重灌作業系統的方法了! 量子觸療再升級,誰都可以立即上手!   ★暢銷書《量子觸療好簡單!》作者 理查.葛登,震撼新作   ★台灣身心能量健康協會前理事長 林時維醫師,專業譯筆   減少疼痛+加速療癒+針對身體特定部位+完全不需碰觸   +可同時療癒多人+穿越時空的身心自療   新人類作業系統、基本療癒應用程式,革命性技術大公開!   消除肌肉筋膜疼痛...

作者:潘健理

筋骨疼痛的真相,只有一個! 不要再忍痛!疼痛是可以根治的! 治痛專家潘健理醫師 整合「攻疼‧新醫」兩大核心, 帶你突破疼痛重圍,找出痛源、對症治療! 本書特色     據統計,全臺逾70萬人有各種慢性疼痛問題,   雖不致命,但日日纏身、遍尋名醫都解決不了的痛苦煎熬,原來不是無藥醫?!   徹底解決你的痠疼痛的本書,分為「攻疼」及「新醫」兩大核心──   核心一、「攻疼」篇 ...


常見運動問答


延伸文章資訊