掌握各血型職場攻略，保你升職打怪一路大發！ 　　以下三者務必將此書列為人生必讀經典！ 　　‧初出茅廬者，必得知所進退、韜光養晦 　　‧求職升遷者，必得脫胎換骨、榮辱不驚 　　‧招攬人才者，必得匠心獨運、火眼金睛 　　想要求職升官、斬妖除魔、縱橫職場，不能不看啊！ 　　‧請給A型多一點的讚美與肯定，有信心更能成大事 　　‧請尊重B型奔放、自由、無上限的創意，讓他發揮最大潛能 　　‧與O型溝...

　　舉重並非是蠻力的較量，而是場展現肌肉之力與美的競爭。本書著重說明舉重標準動作與學習方法。藉由本書，讓讀者也能實現擁有強大力量的夢想，並且練就一身強健的體魄。

舉重運動在我國有著悠久的歷史，它是我國的傳統體育項目，中國女子舉重囊括了從1987年至今歷屆世界女子舉重錦標賽團體冠軍，中國男子舉重隊獲得了1995年和1997年世界男子舉重錦標賽團體冠軍。我國獲得奧運會舉重冠軍的運動員有曾國強、吳數德、陳偉強、姚景遠、唐靈生、佔旭剛、楊韋、陳曉敏、林偉寧、丁美媛等。 隨著我國舉重運動的不斷發展，我國每年都組隊參加世界舉重錦標賽和亞洲舉重錦標賽及其...

水泥，是連浩延實踐建築觀點的材料篤定，是選用水泥的先決條件“古今的文明裡，從跨越時空的「游牧」，到安土成家的「定居」，不論形式是演化遷徙、旅行經商、求學遠足，或租屋買房、挑選家具、佈置裝潢，所為的，是甚麼？機緣有很多，目的也不少，但心靈深處的答案，恐怕都是尋找幸福。關於這個人類生活的最大信仰，卡繆（Abert Camus）曾說：「幸福不是一切，人還有責任。」很清楚地，幸福是感受，不是終極；幸...

獵人打獵途中偶遇一隻膘肥體壯的大狗熊，狗熊對獵人虎視眈眈。在危機時刻，獵人想起了一個傳聞：公狗熊在求偶期嫉妒心特別重，總想找個對手顯示自己神奇的力量，如果一時找不到合適的對手，甚至會纏住路過的大象一比高低。識別了公熊的這個弱點，獵人機智地展開了與狗熊的舉重比賽，最終將狗熊累得奄奄一息……沈石溪，原名沈一鳴，1952年生於上海，祖籍浙江慈溪。1969年初中畢業赴西雙版納插隊，在雲南邊疆生活了十...

　　風靡千萬日本人的開腳潮流！ 　　不管是30、40、50、60、70還是80歲 　　無論身體多僵硬，多不柔軟，多不擅長運動的人 　　只要掌握伸展的「靜‧動‧靜黃金比例」 　　雙腳想怎麼開就能開、開、開！ 　　 　　隨書超值附贈 　　台灣專屬限定銷售開腳必備角度伸展墊 　　墊面貼心標示「180度半圓角度線」，跟著書中的教學，天天伸展，週週測量，成果看得見！ 　　（60cmx40cm，防滑、方...

　　舉重是體育院校的專業課程之一，對於增強學生體質，發展力量，提高競技能力有重要作用。本章主要介紹舉重運動的定義、特點和價值；世界舉重運動的起源、傳播與發展；女子舉重的興起與發展；國際舉重聯合會、亞洲舉重聯合會；中國古代、近代、當代舉重運動的發展歷程及成就，舉重運動的現狀及發展趨勢。學習本章內容有助於學生更好地掌握舉重運動的基本理論，培養參與或從事舉重運動實踐的能力。 　　《舉重運動教程》...

　　帶著你的瑜伽墊，本書就是你一生的瑜伽老師！！ 　　轟動美、台、中瑜伽界的暢銷書作者 　　瑜伽教室熱門用書 　　生物力學＋生理學＋解剖學 　　以圖像直接記憶，適合任何程度的瑜伽練習者 　　可一邊翻閱一邊練習 　　． 西方骨科醫生＋師事瑜伽大師艾揚格＝這本瑜伽墊上解剖書 　　骨科醫生所撰寫的瑜伽解剖書，夠專業、夠正確！又師從東方首屈一指的瑜伽大師，直指瑜伽體位法的要義。 ...

　　雖然年輕，但是他智慧無窮， 　　擁有遠勝同輩的自信，以及面對現實與未來的無畏      　　辛苦就是支付，是為了將來支付的代價。 　　年輕人的家鄉位於偏僻的山谷裡，因為生活很辛苦，從小就不斷思考人生的問題。為了脫離這讓人快要窒息的山谷，他日夜尋找  神…… 　　看到他度過這麼辛苦的修道生活，人們勸他不要再犯傻。許多人說要幫助年輕人脫離乞丐般的生活，讓他不再挨餓。有的要年輕人跟著他去種...

作者簡介 雷‧隆 Ray Long 　　骨科醫師，也是 Bandha Yoga 的創始人。畢業於密西根大學醫學院，陸續在康乃爾大學、麥基爾大學、蒙特婁大學和佛羅里達骨科研究所接受學士後訓練。學習哈達瑜伽（Hatha Yoga）逾20年，師事瑜伽大師艾楊格（B.K.S. Iyengar），以及多位首屈一指的瑜伽大師。在艾揚格瑜伽中心，他花許多時間就近觀察和記錄艾揚格本人的練習。正統西方醫學...

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立刻感受4週健康奇蹟，只要拉開髖關節！ 風靡全日本，從6歲~69歲都在做的「劈腿伸展」， 1個動作，就能打開全身健康開關， 1天10分鐘，腰痛、疲勞、畏寒、水腫、便祕……，全部消失！ 　　★【台灣限定獨家贈品】劈腿伸展專用墊★ 　　墊面標示「角度線」，天天持續伸展，每週追蹤測量，成果看得見！ 　　（60cmx45cm，止滑、方便攜帶、隨時掌握每週劈腿伸展進度） 　　【可以伸展到最多部位、...

縫紉新手＆高手都看過來！ 尼龍布、防水布、貼合布作品6大優點 什麼生活雜貨都能做，找不到比這更實用的布料了！ 　　優點➊布邊不易綻線，成品不易變形 　　優點➋表面輕輕擦拭即可，耐髒度高 　　優點➌布料經加工處理，堅固且耐用 　　優點➍晴雨＆四季都可用，CP值破表 　　優點➎居家＆外出物品都能做，實用度高 　　優點➏不需整裡布紋、預先縮水，超省事 　　集諸多優點於一身的撥水布、防水布、...