華文世界第一本結合技術理論+水感與專項力量訓練法+泳力表 與個人化泳速區間+自主訓練課表的自由式科學化訓練專書   ▋本書特色： ●專門寫給已會游泳且熱中訓練，想游得更好更快的泳者及三鐵愛好者。 ●本書結合理論與訓練法，通透每個動作背後的原理，讓訓練更有邏輯、更加聚焦，練就優美的泳技。 ●透過FINA泳分與歷年來世界紀錄的研究，創建泳力表及個人化泳速區間，檢測實力展開最適合自己的自主訓練。...

就是這個夏天，一起跳入水中游泳吧！ 　　自由式、蛙式、仰式或蝶式，像隻魚兒優游在水中，多麼令人嚮往。 　　你也想在水中遨遊，卻又有點擔心害怕嗎？ 　　有了《就是愛游泳！讓你技巧進步的漫畫圖解游泳百科》， 　　精采漫畫、圖解游泳技法、專業名詞解釋， 　　從憋氣、換氣、正確泳姿到上場比賽，解說詳盡易懂。 　　害怕下水的航平，因為即將到來的游泳季節而擔心，不知道該從何處著手的他，在媽媽的建議和...

　　動作技巧的練習順序也會影響學習的速度。 　　在介紹自由式的練習方法時候，我們是先介紹抓水、拉水、推水等划臂的動作，然後才介紹打水的部分。然而，先了解如何打水和身體的波狀運動，再來學習划水的動作，才是學習蝶式最快的方法。 　　蝶式跟自由式不一樣，雙手雙腳必須同時動作，所以讓身體記住重心的移動十分重要。因此，在學習划臂前先學會蝶式踢腿和身體的波狀運動，更容易掌握重心移動的感覺。 　　由...

　　自由式、蛙式、仰式、蝶式， 　　再加上壁邊的出發與轉身技巧、陸上訓練。 　　只要學習專業選手的50個訣竅， 　　就能在短時間內修正泳姿、提升泳速！ 　　你想游得更快嗎？不想花費一堆力氣拼命打水，結果卻只前進了短短幾公尺嗎？ 　　為什麼專業的游泳選手們，游泳時看起來都那麼游刃有餘，而且姿勢優美呢？ 　　游泳時若想游得更快、更漂亮，或者以更輕鬆、有效的方式將花費的力氣轉換成前進的動力，就不...

◎開發技術知覺、磨利運動技術，一本兼具理論架構與訓練法的運動專書 ◎國家級教練及頂尖選手親身見證，美國陸軍、世界知名健身機構CrossFit指定訓練教材 ◎美國鐵人三項國家隊前教練 喬治．達拉姆；《鐵人三項訓練聖經》作者 喬．福瑞；226超鐵世界紀錄保持人 Tim Don；奧運跳高金牌得主 Elena Ivanova；知名運動科學家 Dr. Fletcher、Tim Noakes；三鐵運動員...

　　本書由游泳的歷史中，探討人類游泳的起源，並藉由嬰兒在水中的姿態，闡明人類與生俱來的游泳本能。　　進而介紹自由式、蛙式、仰式與蝶式等四種游法的演進，詳加說明其基礎知識與技巧，配合圖片為讀者解說每一步驟的正確姿勢。　　希望經由本書，能使熱愛游泳的您有一番全新的體認；而對於尚未接觸游泳的您，亦能激起嘗試的慾望，讓我們一起享受游泳所帶來的健康與喜悅吧！

　　介紹「完全沉浸」(Total Immersion, TI)游泳訓練法，打破一般人對傳統游泳訓練的既有印象，重拾學習游泳的樂趣。 　　想學習蛙式、自由式卻不知該從何下手；已經到泳訓班受過訓練，也花費苦工不斷練習，為何泳技卻毫無進步？游泳高手們在水中悠游如魚，為何我們在水中卻游得礙手礙腳？游泳不難入門，但想游得輕鬆，游得漂亮卻非易事。 　　作者以長達40年的親身體驗，研究傑出泳者的體態動作，...

　　介紹「完全沉浸」(Total Immersion, TI)游泳訓練法，打破一般人對傳統游泳訓練的既有印象，重拾學習游泳的樂趣。 　　想學習蛙式、自由式卻不知該從何下手；已經到泳訓班受過訓練，也花費苦工不斷練習，為何泳技卻毫無進步？游泳高手們在水中悠游如魚，為何我們在水中卻游得礙手礙腳？游泳不難入門，但想游得輕鬆，游得漂亮卻非易事。 　　作者以長達40年的親身體驗，研究傑出泳者的體態動作，...

　　介紹「完全沉浸」(Total Immersion, TI)游泳訓練法，打破一般人對傳統游泳訓練的既有印象，重拾學習游泳的樂趣。 　　想學習蛙式、自由式卻不知該從何下手；已經到泳訓班受過訓練，也花費苦工不斷練習，為何泳技卻毫無進步？游泳高手們在水中悠游如魚，為何我們在水中卻游得礙手礙腳？游泳不難入門，但想游得輕鬆，游得漂亮卻非易事。 　　作者以長達40年的親身體驗，研究傑出泳者的體態動作，...

　　本書由中華民國水上救生協會 考試官 劉俊宏老師 審定 　　游就對了！  一起去游泳吧！ 　　跟著漫畫故事劇情，以及專業的圖解動作，這個夏天，一起來場游泳課吧！ 　　對尚未學會游泳及怕水的孩子來說，學習游泳難免會遇到挫折，跟著漫畫中的主人翁小煜，從和水當好朋友開始，讓孩子輕鬆學習游泳，也能成為厲害的小泳將喔！ 　　本書特別邀請7位頂尖的游泳選手，公開小時候的游泳練習法，要怎麼游才能更...

本書全面、系統地介紹了Pro/ENGINEER中文野火版5.0的曲面設計方法和技巧，包括曲面設計的發展概況、曲面造型的數學概念、曲面基准的創建、簡單曲面的創建、復雜曲面的創建、曲面的修改與編輯、曲面中的倒圓角、曲線和曲面的信息與分析、ISDX曲面設計、自由式曲面設計以及產品的逆向設計等。本書是根據北京兆迪科技有限公司為國內外幾十家不同行業的知名公司（含國外獨資和合資公司）編寫的培訓教案整理而...

本書全面、系統地介紹了Creo3.0的曲面設計方法和技巧，包括曲面設計的發展概況、曲面造型的數學概念、曲面基准的創建、簡單曲面的創建、復雜曲面的創建、曲面的修改與編輯、曲面中的倒圓角、曲線和曲面的信息與分析、ISDX曲面設計、自由式曲面設計以及產品的逆向設計等。本書可作為工程技術人員的Creo曲面設計自學教程和參考書籍，也可作為大中專院校學生和各類培訓學校學員的Creo課程上課或上機的練習教材。

國家高級插花師悉心示教 最具代表性50余款花藝造型，幾百幅全彩精細圖解 花材、花器、造型、風格、修剪、整理、固定┅┅ 技巧詳盡解析 簡潔生動，讓新手變成專家的花藝速成寶典 ●插花藝術——花語裊裊，馨雅襲人 插花的基本方法、基本造型技巧和步驟、色彩搭配原理、花材的加工技巧┅┅ 插花造型要點完全指導，讓你快速入門。 客廳、餐廳、廚房、卧室、書房、浴...

透過各種練習項目，游得更快、更好、更開心！ 　　專業游泳教練審訂．好評推薦 　　游泳是能一輩子持續下去的運動。雖是這麼說，不過現在才開始不會太慢了嗎？應該有許多讀者心裡帶著這種想法，因此對是否該踏入游泳的世界感到猶豫不決。不過，不需要擔心，沒有比游泳更適合各種年齡層的運動了。它不但適合所有年紀的人，而且能活動全身，又不會造成身體太大的負擔，輕輕鬆鬆就能讓你健康、充滿活力。 　　本書從入水準備...

作者是中國在冬奧會歷史上雪上項目僅有一塊金牌獲得者。形式是深受小朋友喜愛的全彩色精裝漫畫本。卡通形象是活潑可愛的小雪豹學員和帥哥教練。小朋友和家長在輕松愉快的翻書聲中，跟着奧運冠軍學會滑雪。滑雪是一項勇敢者的運動，跟着奧運冠軍學滑雪，你會滑得更棒。韓曉鵬，2006年都靈冬奧會自由式滑雪男子空中技巧冠軍。生於1983年，江蘇徐州沛縣人，先后畢業於沈陽體育學院、北京體育大學，中國自由式滑雪空中技...