臀中肌啟動

【問題】臀中肌啟動？推薦回答

1.《柔瘦！超簡單地板芭蕾塑身法》

作者：竹田純

真正的美不在於體重，重點在於你看起來的樣子！法國正夯的瘦身法！國際影星也在學！一天10分鐘，輕鬆打造易瘦體質、簡單動到深層肌、雕塑柔和曲線美。 　　你也可以瘦得很優雅、緊實、柔美！　　跟著型男舞者，啟動史上最完美的自己！ 　　★巴黎最流行的塑身法，柔瘦效果連芭蕾舞者都驚嘆！　　在巴黎，只要一掛出「地板芭蕾」授課招牌，就會迅速爆滿，連國際知名影星都趨之若鶩！作者親身實證後，發現手臂、腰間、腿部...

2.《越勇敢，越美麗！堂娜勇敢瑜伽（附DVD）》

作者：堂娜

　　「瑜伽女王」堂娜歷時兩年 力抗病痛真實之作　　「勇敢」才是美麗、健康、成功的真正金鑰！ 　　簡易的勇敢11式  啟動內心深層能量 　　謹獻給所有希望在生命中獲得「勇敢之力」的人們 　　2009年，堂娜14年未曾發作的SLE（紅斑性狼瘡）再次爆發。　　跟以往一樣，西醫束手，於是她只好選擇以自己的方式──瑜伽自救。 　　此次病痛不同於以往隱性的內傷──布滿全身的圓血斑、伴隨持續發燒、紅腫疼痛...

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