【問題】腳踝骨折踩地?推薦回答 1.《升職加薪必備!職場黑馬簡報術:讓你不再莫名踩地雷,在每個關鍵時刻脫穎而出!【扉頁限量蓋印珍藏版】》作者:黑主任 別再停留在以前的一招半式舊思維, 跟著黑主任不斷精進,就能升職加薪受讚賞! 舉凡產品發布、媒體宣講、融資路演等大場面,每週或每月一次的工作匯報、提案會議,都是發揮實力的關鍵時刻。 在這樣的時刻,一份好的PPT是你站上「機會」舞台時的底氣,勝過千言萬語!這也解釋了現今職場上一種普遍的現象——PPT能力強的人,更受老闆喜愛,升職加薪的速度也較一般職員更快。這並不是因為老闆對P... 2.《自己的腳痛自己救:足踝專科名醫教你遠離痛風、凍甲、腳麻、拇趾外翻、腳踝扭傷、足底筋膜炎》作者:朱家宏 腳痛、腳麻、拇趾外翻總是治不好? 腳踝扭傷、足底筋膜炎老是復發? 那是因為你沒有用對方法、找對醫生! 只要找對醫生,對症下藥就能事半功倍, 重新擁有健康的腳絕對不是夢! ●關於腳痛的十大迷思: X氣墊鞋一定有益健康? X穿寬楦頭的鞋,腳就會比較舒服? X有空多踩健康步道可以養生? X舊鞋比新鞋好穿? X平日不運動,週末運動就夠了? X鞋子會...3.《人際地雷區!不踩地雷的生活之道,以及誤踩「痛點」的殘局收拾法》作者:根本裕幸~講「對」話沒有你想像中難!~ 日本諮詢預約大爆滿的心理師,傳授你5大溝通訓練 邊緣人無須精通表情解碼術,也能有效舒緩社交障礙! 「不知道說錯什麼,竟然惹主管怒氣沖沖地離開……」 「我只要一開口,原本聊得正開心的同事就會立刻安靜下來,低頭做自己的事……」 「自己好像對客戶講錯話了,卻不知道該怎麼辦補救……」 你老是為了自己講話笨拙,不知道自己哪裡得罪人而乾著急嗎? 雖...4.《一天3分鐘!轉轉腳踝,下半身就能瘦:我靠轉轉腳踝瘦了15公斤,並且成為美腿模特兒!》作者:久優子日本AMAZON書店讀者★★★★超有效推薦! 「想瘦下來」、「想要有好身材」、「想變漂亮」……這些是每個人都強烈期盼的事,本書作者也是如此。 身高162公分的作者,體重曾經高達68公斤,試過各種減肥方法卻統統都沒有用!直到她開始學習淋巴按摩和排毒後,才終於發現了瘦身的秘密關鍵,那就是「淋巴」和「腳踝」! 在人體的所有關節中,腳踝距離心臟最遠,也是最容易產生歪斜、僵硬的關節,... 5.《史上最強關節放鬆操:1天5分鐘,有效伸展骨盆、肩胛骨、腳踝,終結痠痛、輕鬆抗老、美體窈窕!》作者:池田佐和子想維持體態優美且健康的身體,放鬆關節是基本! 1天5分鐘,簡單放鬆3個部位,常保健美窈窕! 許多人花費大把金錢與時間保養臉部及肌膚,卻忽略了位於身體裡的關節。關節和肌膚一樣,從二十歲中期就會開始老化,如果沒有適當地放鬆保養,時日一久將導致肌肉僵硬,引發肩頸腰部痠痛、身體歪斜、代謝不佳、浮腫與便秘,甚至變成易胖體質。 本書介紹的關節放鬆操非常簡單,每天只要花5分鐘伸展「骨盆...6.《不踩雷投資法:留意10大跡象,避開地雷股,發掘潛力股,掌握獲利原則》作者:提姆.史提爾 道瓊公司執行長兼《華爾街日報》發行人威廉.路易斯:「所有投資人必讀。」 ★英國亞馬遜股票投資類、財報類暢銷書! 英國金融媒體Citywire評為AAA等級前頂尖基金經理人 教你破解財報中的眉角,從今以後再也不把賺到的錢通通賠回去! 想在投資市場始終保持領先,你需要的不只是選中冠軍股,更要避開賠錢的機會。而這只要透過簡單分析公司的財報或招股說明書就能做到。 本書作者...7.《拒踩裝潢地雷!資深工班主任親授關鍵施工100:實戰30年的裝潢經驗,教你掌握工法、選材重點,安心監工不求人》作者:張主任90%的裝潢問題,從施工開始就錯了!精準掌握施工中100件最重要的關鍵小事國民級資深工班主任教你施工不出錯、監工看得懂的裝潢保平安指南裝潢難不難?!老實說,真的很難!裝潢新手最怕看不懂施工現場、又怕師傅沒說真話,明明驗收都過了,為何過沒多久房子還是出狀況?新手的焦慮有人懂,歷經30年、經手上百場施工的張主任濃縮多年實戰經驗,總結裝潢屋主常見的辛酸施工地雷, 歸納監工生涯中100件最需小心的工... 8.《連贏家也無法抗拒的30種心理魔咒:敎你克制人性暗黑面,不會踩到「成功者的地雷」》作者:片田珠美頂尖企業走向衰敗,根本原因是什麼? 為何部屬與家人的意見,讓你感到刺耳不舒服? 古希臘學者研究發現,成功者容易行徑傲慢,引發連鎖反應…… 本書用心理學與行為學,告訴你該怎麼做! 別讓驕傲支配了你。因為驕傲,你會在該同意時變得固執;因為驕傲,你會拒絕有益的勸告和友好的幫助;而且因為驕傲,你會失掉客觀標準。──俄國心理學家巴夫洛夫 ★為何人在掌握權力或金錢後,瞬間就變了樣? ‧...9.《別讓身體不開心:潘懷宗博士把關,讓你吃得最安心的一本食材大全,聰明挑食健康煮,絕不踩食安地雷。》作者:潘懷宗年代MUCH台有了這一本,飲食不怕踩到黑心地雷。 68種常見食材以及市售熟食的營養特性、挑選關鍵、迷思破解, 讓你買菜不再心慌慌,照顧一家老小的健康。 *馬鈴薯和蘋果放一起,防止發芽? *筊白筍上的小黑點可以對抗骨質疏鬆? *吃九層塔到底會不會變黑? *金針菇煮太久,反而不容易消化? *冷凍蝦比現撈蝦安全? *火鍋先煮菜再煮肉,才健康? *壽司加芥末,其實不能殺菌? ...10.《跟著943超值玩日本:獨家秘密踩點,直擊隱藏美食,達人才知道的在地情報,不只超值,更要夠酷!》作者:943最愛用1星價格買到5星品質的943, 一年飛N趟日本就是要挖掘日本超值好康! 讓省錢旅遊達人943帶你花小錢輕鬆搞定機票交通食宿, 還能吃到日本人才知道的排隊銅板美食和超讚景點, 只要抓對訣竅,就能用少少金錢爽爽遊日本! 出發前,94學問大! 選廉航省不夠,跟著943善用日本國內線特價機票跳點才是王道! 各種現金回饋、餐廳及電器藥妝折價券任你挑! 精心蒐羅好用APP,私房景... 11.《腳踩地圖:當我們同在一起》作者:于千喬、李原芳、王昱婷 我喜歡在各個城市尋找咖啡館,或許不是尋找,是不經意地遇到,逗留在咖啡館的一整個下午,以為洗淨了所有疲憊。Starbucks算是個很特別的機構……可能是那熟悉到不行的咖啡香,讓我有世界已然大同的錯覺。(于千喬) 經歷多少朝代的更替,聽聞多少生命的吶喊,它只是靜靜的橫亙在中國北方,默默的從事守護邊疆要塞的重任。千年以來時光的流轉,你已不再是鮮血飛濺的斷魂處……唯一不變的,是你那訴不盡的鮮...12.《骨折治療的AO原則(3rd Edition)》作者:[加]巴克利[英]莫蘭國際內固定研究學會(AO,ASIF)自成立以來,一直致力於骨折治療的基礎和臨床研究,形成在骨折內固定治療的基本理念和理論體系,以及內固定設計和手術技術等方面的系統知識。其影響遍及全球。近60年來,AO在全世界範圍內通過出版專業著作、舉辦學習班來傳播骨折處理的原則、技術及理念。 《骨折治療的AO原則》自首版出版以來,一直被譽為骨折治療的AO“聖經”。此次修訂對上一版的內容作了更新和擴展,增補...13.《升職加薪必備!職場黑馬簡報術:讓你不再莫名踩地雷,在每個關鍵時刻脫穎而出!》作者:黑主任 別再停留在以前的一招半式舊思維, 跟著黑主任不斷精進,就能升職加薪受讚賞! 舉凡產品發布、媒體宣講、融資路演等大場面,每週或每月一次的工作匯報、提案會議,都是發揮實力的關鍵時刻。 在這樣的時刻,一份好的PPT是你站上「機會」舞台時的底氣,勝過千言萬語!這也解釋了現今職場上一種普遍的現象——PPT能力強的人,更受老闆喜愛,升職加薪的速度也較一般職員更快。這並不是因為老闆對P... 14.《關節修復自癒運動:10秒伸展,簡單有效!集中鍛鍊偷懶肌肉,解除膝、腰、肩、腳踝、手腕疼痛,延緩關節退化》作者:笹川大瑛超過2000人實證有效! 專門協助高齡者與運動員復健的物理治療師獨家研發, 只要鍛鍊日常幾乎沒在用的「偷懶肌肉」, 找回失衡的肌肉關係,便能減輕關節負擔、消除疼痛! 不良的姿勢與動作習慣也能一併改善, 過往讓你苦不堪言的膝、腰、肩等疼痛不適便會統統消失! ‧膝蓋痛,上下樓梯好吃力! ‧早上起床就覺得脖子痛、肩膀僵硬! ‧長年腰痛卻找不到原因! ‧手腕手指無力,寶特瓶蓋也轉不...15.《地縛少年花子君 14 (首刷限定版)》作者:あいだいろ 花子同學與寧寧前往營救被七大不可思議.六號擄走的葵, 但卻被推下境界。 兩人在那裡遇見了名為“菫”的少女, 她看似對六號十分瞭解……。 學園七大不可思議怪異譚, 經年累月的心思即將揭露的第14集!常見運動問答腳踝骨折踩地腳骨折症狀腳踝骨折走路腳踝骨折復健延伸文章資訊腳踝骨折:症狀、病因及如何治療 | 腳踝骨折症狀踝關節骨折常見的症狀有哪些? · 區域性疼痛,可放射至足背、足跟部。 · 踝關節腫脹,可伴有足背腫脹。 · 皮下可出現瘀癍、青紫。 · 功能障礙,不敢活動踝關節 ...腳踝扭傷拉傷,腳踝痛怎麼辦?原因與治療 | 腳踝骨折症狀嚴重者為腳踝骨折、韌帶撕裂傷、韌帶全部斷裂等等。 ... 骨折Q_Q(Fibula tip fracture/5th metatarsal bone fx.) ... 症狀:足部內側痛,類似.【好足人生】當個「內行」的病人,了解不宜治療的「空窗期」 | 腳踝骨折症狀在踝關節的治療中,除了退化與扭傷,骨折的治療也是門需要注意的大學問, ... 通常腳踝骨折的患者送來醫院,我們都會搶在24小時,甚至8小時之內幫他動 ...踝關節骨折手術: 發生的症狀、造成的原因 | 腳踝骨折症狀踝關節不穩定或是骨頭錯位時,需要手術來修復腳踝。在某些案例中,踝骨可能會刺穿皮膚,形成開放式踝關節骨折,因此需要手術的治療。手術後您 ...腳踝扭傷先自我檢查勿慌張 | 腳踝骨折症狀常見骨折壓痛點有4個,分別是內、外踝尖至踝後方6公分、腳掌內側舟狀骨,及外側第五蹠骨基部(如圖1)。 ○第二,若腳踝活動度異常大,要小心韌帶是否 ...隱匿性骨折 | 腳踝骨折症狀雖然X光看起來並沒有骨折,但是腳踝非常腫且有瘀青,急診醫師建議用石膏 ... 只是隱匿性骨折與單純扭傷的症狀雷同,扭傷的部位在第一時間接受這類 ...踝關節骨折常見問題 | 腳踝骨折症狀當腳踝扭傷時,初期會比較疼痛,但是用冰敷和繃帶包紮後,情況會有所改善。 雖然會感到疼痛,但仍可正常行走。一般情況下會出現腫脹,有時還有瘀傷。但是 ...別小看扭到腳!足踝專科醫師告訴你:符合這3點,小心是韌帶 ... | 腳踝骨折症狀幾乎每個人都有腳踝扭傷的經驗,對很多人來說,這不過是一個常見的小病, ... 不依靠外力走4步,除了外踝前側外,也沒有特別疼痛的症狀,發生骨折的 ...三軍總醫院 骨科 | 腳踝骨折症狀