【問題】腓腸肌拉筋?推薦回答
★蔡康永、隋棠、瑞莎 真情推薦 如果有一天我不在了 你會記得那段閃閃發光的日子嗎? 一部感動人心的生命之作 狐狸和狼總是膩在一塊兒,他們在湛藍的湖邊嬉戲,任由陽光灑落在身上。 傍晚,他們待在最愛的地方,看著星星一顆接著一顆出現。 狼告訴狐狸:「明天我會變成一道星光」。 狐狸不明白他的話,她只知道,此刻待在一起的感覺真好。 隔天,狼不在了。狐狸到處都找不到他的蹤...
怎麼鍛鍊都沒成效?你的姿勢可能有問題。 姿勢錯了,有再多減重知識都沒用! 用「瘦肌塑身法」5個月減去10公斤的「戶川愛」帶著新作強勢回歸! 肌肉鍛鍊了老半天卻看不到成效?圓肩好像更明顯了?問題可能出在基本姿勢上! 骨骼是支撐身體的基本,長站久坐的環境要是搭配了不正確的姿勢,長久下來將導致身體歪斜、肌肉力衰退,不僅會使身材曲線走樣,還會帶來腰...
人類圖國際總部 Jovian Archive 唯一官方授權定本 認識人類圖最權威、最完整的一本書 人類圖祖師爺& 和國際人類圖學院(IHDS)院長合著 亞洲人類圖學院負責人喬宜思(Joyce Huang)翻譯、審定 解開你的基因密碼圖, 理解自己的設計,活出獨一無二的人生 「人類圖系統不是一個信仰體系。它不會要求你信奉什麼。它既不是故事,也不是哲學。它是具體的...
神話、心理與占星學的緊密結合 迎向水瓶世紀,連接個人意識和宇宙頻率的占星鉅作! 占星權威 迪米特拉.喬治(Demetra George)& 道格拉斯.布洛赫(Douglas Bloch)/著 美國NCGR占星研究協會台灣分會會長 瑪碁斯 衷心推薦! 小行星作為人類意識躍進的媒介,增添星盤解讀的深度與廣度, 喚醒人們內在陰性能量的覺察,走向合一。 神話,記述人類集體無意識底層的...
不管是運動傷害的痼疾,辦公久坐的勞損 乃不良姿勢造成的肌筋膜疼痛 全球專業徒手與運動治療師風靡的肌筋膜/運動解剖書 在這最新版的暢銷書中加入了網路影片和直播,協助您拓展對整體性功能模式的視野與應用。 甚麼是解剖列車? 傳統解剖學專注於單一肌肉端點和骨骼之間的附著處,解剖列車則將我們的視野擴展到肌筋膜力線的傳導和功能,包含正常和異常等狀況。換句話說,張力傳遞...
※全美超人氣教養專家、心理學博士蘿拉‧馬克罕,透過「情緒對焦」拯救無數抓狂父母的育兒指南,繁體中文版隆重上市! ※親職教養專家孫明儀、何翩翩、《父母的心靈雞湯》作者傑克.坎菲爾德(Jack Canfield)專序推薦。 ※詳列0-9歲孩童各階段教養重點提示、常見問題集、圖表及經驗分享,協助焦慮、忙碌的父母迅速掌握重點,極具參考價值。 ★超人氣教養專家、心理學博...
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國家隊隨隊隊醫、「運動新視界」NO.1作者、中西醫雙修復健專科醫師── 〈凃俐雯 醫師〉首度出書! 膝蓋疼痛要練臀肌、肩頸酸痛要練眼部肌肉! 順著筋膜線的結構原理「頭痛醫腳、腳痛醫頭」, 找出真正的激痛點,才能根治疼痛! 為什麼肩、頸、背、肘、腰、膝的疼痛,常常反覆發作? 已經治療過了,同樣的部位卻還是容易受傷、扭到、僵硬? 知道自己姿勢不對,但一不注意就很容易...
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沒有人需要再付帳單!水費、電費、瓦斯費可以成為免費! 一切清淨的能源都是免費,地球本來就是極樂世界。這是尼古拉·特斯拉送給世界的禮物。 近百年來地球的消耗式發展,實際上是假進步真退步! 在不久的將來,當人類群體意識提升,將改變整個地球文明的維度,你準備好了嗎? 特斯拉是金星人派來幫助我們的, 了解特斯拉帶來的訊息,將是自我提升的關鍵所在! ...
已翻譯成十國語言,踏入筋膜世界的最佳入門書! 究竟是什麼讓人「牽一髮而動全身」?筋膜是也! 《筋膜解密》書如其名,清楚向我們解釋了什麼是筋膜,而筋膜又在身體扮演了什麼樣的角色。隨著筋膜的重要性越來越廣為人知,我們迫切需要一本能言簡意賅解惑筋膜各面向的書,而《筋膜解密》就是這本你絕不能錯過的書!作者以科學的嚴謹,佐以平易的文字告訴你,筋膜在過去的解剖學史,為何蒙了一層灰?數學上的碎...
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徹底解析筋膜理論與徒手按摩手法 物理治療、瑜伽、健身、整脊、健康照護等專家必讀的專書 ◆《給瑜伽.健身.治療師的筋膜解析書》 《解剖列車》作者湯瑪斯‧邁爾斯專文推薦 瑜伽、健身、運動治療等相關健康照護專家 精進必讀的筋膜解析專書 「筋膜」,過去長期被忽略的人體重要組成元素,近年來逐漸成為流行顯學, 坊間課程與書籍不斷推陳出新,而本書補足了目前欠缺的環節, ...
巴菲特說,家長可以在孩子唸幼兒園時,就和他們討論金錢的管理問題。 他認為要早早為孩子養成正確管理金錢的習慣,了解財務責任的重要性。 《10歲開始學理財》以一頁一個案例主題,透過圖畫和情境引導, 讓孩子了解金錢的歷史,金錢如何流動,以及現代社會的金融機制。 讓孩子在進入社會自立之前,就掌握金錢管理的各種方式。 例如:...