如果同時合併有扁平足的話，則建議使用貼紮或者矯正鞋墊，日常生活則應該穿著有氣墊能夠吸收震動的鞋子，才能幫助減少小腿肌肉的負擔。也有 ...

貼紮術」對治痠痛、肌筋膜疼痛 ... 這次來講跑者最常見的問題：小腿肚及小腿內側緊繃，也就是夾脛症=跑者腿=內側脛骨症候群(Shin Splint) 大概沒有人跑步完， ...

常見使用於運動員身上的運動貼紮——肌內效，可不是運動員的專利，在復健科也會看到物理治療師用來緩解病人肌肉痠痛、落枕、拉傷等問題，想要自己使用肌內 ...

夾脛症是一種運動傷害也稱為內側脛骨壓力症候群（MTSS），可概分為小腿內側壓力症候群、前脛痛、外側肌腔隙症候群及脛前肌拉傷。

還是夾脛症? 小腿肌肉有深淺之分，最外層是腓腸肌，往內是比目魚肌，深層就是脛後肌、屈趾長 ...

脛前疼痛，泛指所有小腿內側或前方的脛骨受傷症狀。依脛前疼痛的 ... 針對前脛疼痛部位的不同(如圖)，有兩種貼紮防護的方式。 1. 脛骨疼痛— ...

脛後肌肌腱功能發生障礙時它的典型症狀是在行走或跑步時，足踝內側在內踝骨後緣沿著後脛肌腱循行路線部位會產生疼痛與壓痛，或是墊腳尖會產生疼痛及無力感， ...