【問題】肩胛下肌痛?推薦回答

作者:楊琦琳

從幼兒站立的那一刻起,脊椎便承受地心引力下拉與體重重力下壓的受力。加上現代社會工作姿勢不良、滑手機習慣等外在因素,從兒童、成人、孕產婦到銀髮族,脊柱變形引發的腰背痠痛,擾亂了各年齡層男男女女的生活。  想遠離「痠痛人生」,針對脊椎深層多裂肌的訓練,正是連在居家都能隨時隨地進行的解決之道。  多裂肌是沿著脊椎最深層的肌肉,兒童0.5公分,成人2公分,這些小肌肉有如穩定脊椎的鋼索,從頸椎到尾椎連...

作者:胡世銓

  超有效!解決長期復健也治療不癒的難治性酸痛   酸痛一直治不好?以為治好卻又反覆發生?  都是因為沒搞清楚酸痛到底從哪來   肌筋膜療法,是在確認脊椎排列正常的前提下,  從肌肉和筋膜下手,找出酸痛的根源,對症按摩與伸展,  讓您打破酸痛的惡性循環,回復無痛的自在生活。   胡世銓花了十餘年深入研究酸痛與肌肉和筋膜之間的關係,  從西醫正統復健科出發,之後將中醫穴位與西方復健醫學整合, ...

作者:李殿寧 游國龍 謝興生 主編

本書的寫作目的是把針刀臨床診斷和治療中最常用的方法,最多遇到的問題精要地表達出來,能夠給具有一定針刀臨床經驗者以新的啟發,作為學習和提高的參考;也能供初學者作為速成教材。 上篇為基礎篇,包括第一至第六章,其中第一和第二章主要介紹針刀醫學的基本理論和基本內容;使讀者閱讀後對針刀療法的機理、內容、臨床應用範圍有初步的了解。有些內容涉及肌與筋膜的大體結構、微細結構、生物力學特性與《內經》...

作者:BOSS健身工作室

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