超過2000人實證有效！ 專門協助高齡者與運動員復健的物理治療師獨家研發， 只要鍛鍊日常幾乎沒在用的「偷懶肌肉」， 找回失衡的肌肉關係，便能減輕關節負擔、消除疼痛！ 不良的姿勢與動作習慣也能一併改善， 過往讓你苦不堪言的膝、腰、肩等疼痛不適便會統統消失！ 　　‧膝蓋痛，上下樓梯好吃力！ 　　‧早上起床就覺得脖子痛、肩膀僵硬！ 　　‧長年腰痛卻找不到原因！ 　　‧手腕手指無力，寶特瓶蓋也轉不...

當俚語已融入主流文化， 廣泛應用於日常生活、網路語言、 媒體新聞、電影影集、名著傳記、流行事物， 你，怎麼可以不懂！ 　　擁有35年翻譯資歷，同時出版數十本翻譯作品 　　及英文學習書的翻譯大師－「俞亨通」， 　　這回以輕鬆有趣的釋義方式， 　　帶你快速有效的學習老外最新、最常用的經典俚語， 　　不犯傻、不尷尬，甚至罵人不用帶髒字， 　　從今天起，你也可以說一口洋味十足的口說英語。 　　...

60道實用家常菜，中菲印文對照 外籍幫傭學做中國菜，超輕鬆！ 本書為中文、菲律賓文、印尼文對照 　　For國內 　　近年來，外籍幫傭需求量大，照顧病人或家庭清潔對她們來說都很容易，唯獨做菜特別難，尤其是中國菜，因此本書食譜特別以中菲文、中印文對照，教導您家中的外勞作出好吃的中式家常菜，讓她們輕輕鬆鬆就能融入台灣家庭之中。 　　For國外 　　近年來，拜交通便利之賜，兩岸三地與東南亞國家人...

　　＝番外別冊簡介＝ 　　驚！說好的選秀番外竟然【獨家番外】／14.8x21cm／40P 　　今天天氣晴朗，萬里無雲，又是圍巾夫夫幸福的一天…… 　　【番外一】浮空往事：凱旋那一天 　　據說這一天，浮空王身騎白馬，披純黑大氅，按著刺刀，踩著鋥亮的馬靴，凱旋而歸…… 　　【番外二】全明星嘉年華：搶救瀕危物種 　　「忙完了。」衛時開口。 　　直播間內，觀眾再次興奮。 　　忙完了是什麼意思...

《時代》雜誌最有影響力人物、《富比世》雜誌最具影響力女性 Facebook營運長雪柔‧桑德伯格（Sheryl Sandberg）引爆全球熱議著作 　　★英美日法中5國Amazon.com暢銷排行榜Top 1   　　★《紐約時報》暢銷排行榜Top 1 　　★TED演講吸引330萬人觀看   　　★出版4個月，歐美銷售超過45萬冊、售出30國語言版權 　　★《時代》雜誌、《財星》雜誌、《富比...

　　反覆出現的身體不適，不能只靠「點」，而要從筋膜針對「面」徹底改善！ 　　 　　惱人的痠痛、僵硬或輕微的身體不適，即使透過各種方式暫時改善，過了不久又再度找上門。其實真正的問題源頭，就是「筋膜」。 　　如緊身衣般覆蓋人體全身的筋膜，只要一處出現異常，就會影響到全身。現代人久坐少動、作息不規律、長期處於壓力下的生活模式，再加上不容易注意到的個人習慣動作，早已讓身體各處筋膜產生緊繃、僵硬。 ...

★暢銷小說天后 淺綠★ 　　◆烽火淬鍊之熱愛大作～～戰火越演越烈，愛火也越燒越旺！ 　　◆萬千書迷引頸期盼，各大網書好評推薦五顆星 　　◆穿越愛情經典《錯嫁良緣》‧萬眾矚目完美二部曲! 　　※2016新版【獨家加贈】全新番外別冊※ 　　現代女特警＆古代飛虎隊／真心&謀略的跨時空攻防戰 　　烽煙再起，戰火紛飛中，她已然將心遺落在他身上…… 　　她是斷案如神的刑偵隊隊長，亦是野戰突襲、特...

在台出版9週年，乙一經典代表作，全新增訂版！ 　　殺人的人、被殺的人， 　　以及，看著他們的「我」—— 　　七個嗜血的故事，乙一既殘酷又純淨的連作短篇集 　　全新增訂版新增收錄 　　番外篇〈森野前往拍紀念照之卷〉及〈番外篇後記〉 　　書封由設計師朱疋繪製及設計 　　★本格推理小說大賞 　　★「這本推理小說真厲害！」年度十大推理小說第2名 　　★「YAHOO! JAPAN」讀者票選年度...

★暢銷小說天后 淺綠★ 刷新排行榜紀錄／創下噹噹網史上銷售奇蹟 令億萬讀者為之沉迷‧最經典穿越愛情代表作── ※2016新版【獨家加贈】全新番外別冊※ 　　現代女法醫＆古代名相／古今愛情＆智慧的角力 　　一生一世一雙人，今朝錯嫁，只為與你共結良緣…… 　　身為近年來最年輕的主檢法醫，聰明、美麗、冷靜、專業的卓晴前途不可限量，但是，這一切都被一場離奇的穿越給破壞了── 　　初到古代，她面...

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肩頸硬梆梆、痠痛治不好？ 頭痛、失眠、視力模糊、聽力衰退？ 這些可能都是頸椎的求救警訊！ 　　9個傷害頸椎的日常動作（真人示範）、 　　12項遠離頸椎病的自主運動（影片教學）， 　　台灣運動醫學權威、復健科資深主任醫師──Dr.53 林頌凱 　　不開刀自癒頸椎，幫你找回舒適每一天！ 　　世界衛生組織公布的「全球十大頑症」，頸椎病名列第二名，每10人中有6位有頸椎病！這絕不是危言聳聽。當你...

＼人氣飲食規劃達人──雀兒／ 擁有13萬粉絲、協助超過百人成功減脂！ 即使減重，也要每天吃得像皇后！吃得開心才能持續不復胖！ 　　減重，是一段身心靈的磨練！ 　　21天打造不被數字綁架的飲食習慣， 　　靈活飲食讓你在有限的熱量中，創造最大的滿足感！ 　　★最聰明！減脂期外食族怎麼選？ 　　‧小吃篇：避開地雷食物，少醬料、少調味，青菜、肉類均衡攝取。 　　‧超商篇：如何看懂營養標示，小...

最方便、最道地、最實用、最深入的英文都在這一本！ 　　「日常生活、職場應對、海外旅遊」通通有， 　　5大生活主題、225個情境狀況、2000個天天用得到的生活常用句， 　　不怕你找不到，就怕你沒想到！ 　　全書的短句都是由大家早已學過、十分熟悉的語彙所組成， 　　關鍵時刻隨時查找、便於使用，翻開就能立即開口說。 本書特色 　　學英文最怕背了一堆單字、文法， 　　但是要開口說英文的時候...

　　★總銷量堂堂突破60萬冊！ 　　★榮登博客來、金石堂年度暢銷作家 　　★暢銷作家藍旗左衽《妖怪公館新房客》唯美和風番外篇章 　　千古迴盪的思念，永不停息── 　　什麼樣的悔恨，讓無情無欲的夜刀神陷入瘋狂，一夜之間殺盡無數生靈？ 　　什麼樣的思念，即便錯過了數百年，依舊情深不改？ 　　與封平瀾重逢之後，奎薩爾心頭縈繞的不安感始終揮之不去。 　　當被封印的妖刀出鞘， 　　數百年前的執念...

24個令人最想擁有的麻繩編織包   　　試著利用繽紛多彩且顏色齊全的麻繩來編織手袋吧！由簡單短針編織的馬爾歇包開始，到清爽花樣的祖母包＆渾圓的小提包或大肩背包等，本書收錄了多種設計款式的手袋，以純麻繩鉤織＆加入異素材進行鉤織為兩大單元主題，為你提供更加豐富的創作提案。   　　純色的麻編包散發著溫潤質樸的氛圍，與任何衣著穿搭都是能為品味加分的百搭單品。將麻繩與不同素材混搭編織...