一天只要3分鐘 整頓自律神經，強化免疫力，通體舒暢變健康！ 　　99％的人，都有頭部僵硬的問題！ 　　現代人頻繁使用電腦、手機，容易帶給頭部肌肉壓力 　　頭部肌肉僵硬、疲勞時，會壓迫神經， 　　造成血液循環變差、自律神經失調，並導致各種不適。 　　◆肩頸痠痛 　　◆眼睛疲勞 　　◆水腫 　　◆臉部浮腫 　　◆失眠 　　◆頭痛 　　◆耳鳴 　　◆腸胃不適 　　◆高血壓 　　◆掉髮 　　◆注...

　　20,000病患見證的超人氣整體師， 　　教你伸展1個部位，達到全身「解痛‧回正‧放鬆」的超強效果！ 　　肩膀緊、上背痠、腰疼痛…… 　　上半身的痛症，要按摩「小腿肚＋後腳筋」才對！ 　　【保養1個小部位，顧好全身健康的大關鍵】 　　連結小腿肌肉和腳掌的「跟腱」，正式名稱是「阿基里斯腱」，是讓人體能走與跳的重要部位。這個部位一旦僵硬，會影響我們行動的靈敏度，走路變慢、跑跳反應降低、各種...

一步活氧操，輕鬆抗三高！ 　　★師出有名，獨門家傳氣功！ 　　★只要20分鐘，讓氧氣活絡全身，長壽治百病！ 　　★不需跑步、不做高強度運動，僅需一步，啟動身體自然機制，提高新陳代謝！ 　　★完全圖解+DVD，3套拳操、5個月運動計畫，跟著老師一起做，每天清除血管垃圾。 　　三高是引起肥胖、腦中風、心臟病、糖尿病、腎臟病等慢性疾病的危險因子，不正常的生活作息加上「高鹽、高醣、高油脂」的飲食...

解讀身體地圖，擺脫全身毛病！ 附解說漫畫+身體地圖+按摩教學！   　　發源於歐洲的反射療法（Reflexology）， 　　是以腳和臉、耳朵等與臟器相對應的「反射區」為基礎的學問。 　　與施加壓力於穴位點的方法不同， 　　而是以「區域」「範圍」的方式來掌握身體。 　　依靠散落在身體上的，所謂的「地圖」， 　　回顧自己的生活習慣，給予刺激，緩和身體不適。  ...

　　經絡穴位是中醫理論體系的一大支柱， 　　按摩、刮痧、拔罐、艾灸等保健方法都是通過作用於穴位， 　　激發人體正氣，協調髒腑陰陽，達到舒經活絡、益氣養血、強健體魄。 　　居家必備的自癒養生圖書──《按摩、刮痧、拔罐、艾灸祛百病》 　　針對廣大讀者的需求，完整解析全體經穴，以及按摩、刮痧、拔罐與艾灸的實作手法， 　　依靠力度、角度與技巧調節，達到活絡筋骨、理氣活血、益氣化瘀、滋補元氣等效果。...

★系列狂銷3萬本！ ★中西醫皆認可的自我養生保健法，一人學會，全家受用！ ★一次搞懂46個足部反射區， 116種最常見的病症自療法！ 　　你知道嗎？身體時常出現痠痛、生病、手腳冰冷全是因為氣血阻滯所致， 　　而「足部」恰好集中了全身臟腑組織對應的反射區， 　　只要透過「按摩」刺激反射區， 　　就能打通阻塞的經絡、血管、淋巴， 　　讓氣血暢通，百病全消，進而啟動自癒力，增強免疫力！ 　　作...

肩頸僵硬、臉部肌肉鬆垮、疲勞感揮之不去？ 平日操勞的你，知道腦部也會過勞嗎？ 想要身心舒暢、緩解症狀， 「按摩雙手」是最快、最有效率的養護法 　　超值組合！ 　　《腦疲勞解消！魔法手部按摩》+「雙頭彈力穴位按摩專用手針」， 　　能讓你順暢按摩、精準到位！ 　　>>>>>腦疲勞有哪些影響？ 　　身體累積疲勞和壓力時，大腦會發出訊息， 　　其中之一就是：「想多攝取糖分。」食慾也因此變得難以控...

　　※權威專家教您輕鬆學會常用家庭按摩方法 　　按摩是人類最古老的治療方法，它出現於藥物治療法之前，是一種治療範圍較廣泛的物理方法，它通過刺激特定的穴位、經絡，以疏通氣血、平衡陰陽，本書分為五個部份，一為常用穴位，二為常用手法，三為常見疾病按摩，四為配合按摩的保健操，除了所有的穴位、手法和重要的操作均以圖片說明外，同時配合DVD光碟，讓您在學習按摩時更加得心應手。 作者簡介 付國兵 　　北京...

一看就懂，一學就會，一用就靈，權威專家教您輕鬆學會常用家庭按摩方法 　　按摩是人類最古老的治療方法，歷經數千年發展，形成了完整的體系，運用不同的按摩手法，可以促進人體血液循環、增強免疫力、調節各部份機能，隨著社會進步，高血壓、糖尿病等慢性疾病罹患率日益增高，期望藉由本書，讓您在家就能學習各種按摩方法，照顧全家人的健康，本書分為足部按摩療法簡介、足部外觀反映人體健康狀況、足部反射區、足部按摩常...

　　￭家庭必備，對症急救用經絡穴位百科全書 　　本書除了詳解每個穴位不同的刺激方法，還有不同功效，每個穴位對應的病症和治病方法，只用自己的大拇指按壓就能緩解各種不適，相當實用的百科全書，每個家庭都該有一本。 　　例如： 　　・大拇指按壓商陽穴，治療腦中風昏迷 　　・・大拇指尖掐少沖穴，治療熱病昏厥   　　・・・大拇指按揉俞府穴，治療胸痛、咳嗽、嘔吐 　　・・・・大拇指按揉曲澤穴，治療心...

★專家教你反射區正確按。 ★舒緩不適、日常穴位自救超簡單。 ★保健養身、自我防護，就從這裡開始！ 　　穴位該怎麼按？專業中醫師不藏私詳細講解 　　你知道嗎？經絡是相通的，身體的每個穴位都有對應的器官， 　　當不舒服時，適當且正確的按摩對應器官的反射區穴位， 　　不但能立即舒緩不適，用於日常保健、提升免疫力也是個不錯的選擇。 　　◎「耳、手、足、反射區按摩」四大章節──方便又實用 　　...

　　暢銷16年！讀者口碑相傳！中醫權威審訂推薦！ 　　全身324個重要穴位、600張全彩圖鑑！ 　　華文世界第一套最完整的圖文按摩經典 　　現代人的養生保健良醫 　　從頭按到腳，每天為自己存一點健康！   　　「通則不痛，痛則不通」，人體80%的疾病是氣血循環不通暢所引起。 　　按摩穴位，可促進血液循環加快，提高新陳代謝， 　　對於人體的心血管、呼吸、消化、神經、內分泌系統具一定療效。 　...

超過85%的哺乳媽媽，都面臨過脹奶、塞奶、缺奶三大困擾！ 十年來服務過上千位哺乳媽咪，更被封為「母奶路上的神」， 媽媽們別再默默忍受24小時的疼痛無助， 讓催乳女神幫助妳，餵哺之路暢通無阻！ 　　本書用易懂的圖文，呈現「缺乳原因與按摩搭配」，讓哺乳媽咪可以自己在家輕鬆舒緩脹乳、缺乳等等哺育問題。絕對是哺乳媽咪居家必備的「哺乳大幫手」！  　　◎催乳按摩圖文示範，幫助解決哺乳八大症狀...

一個人身體的健康狀況，會反映在臉上！ 從頭下手，按摩頭部穴道，就可以紓解不適症狀。 　　為什麼呢？血液循環不順暢，或是不適症狀，會反映在頭部各部位。臉部的特定部位，其實是與身體的十二個主要內臟器官，關係非常密切。 　　如果身體的某個部位出現溼疹、紅疹、痘痘、紋路、黑斑等，就表示與內臟對應關係出現了問題。 　　因此，頭部宛如一個人的履歷表，完整記錄了一個人的內臟狀態、生活習慣、心理狀態...

獨創「左文右圖速效取穴法」！ 一穴一圖解，手把手教你靈丹妙藥身上找！ 　　疏通經絡，祛病起效最關鍵； 　　3秒鐘尋穴得來速，久按成良醫； 　　神準配穴法，隨按見效，一解身體的煩心事兒！ 　　取穴超快的三速決勝點： 　　速記：記憶穴位免死記，掌握各穴命名含意，讓您同步聯想主治病症。 　　速查：按經絡循行介紹穴位，並以跨頁方式圖解各穴人體位置，讓您查找更快速！ 　　速按：精準圖說教您取穴...