【問題】緊縮型頭痛舒緩?推薦回答 1.《眼科名醫教你守護健康的視力套書(恢復好視力,完全不費力!+拯救智慧型手機老花眼,避免頭痛、乾眼症、肩膀僵硬,以及憂鬱症!)》作者:本部千博荒井宏幸不用工具,不必費力!在家就能輕鬆改善視力! 提升血液循環,立即見效! 擺脫現代文明病,眼科名醫教你守護眼睛健康! 《拯救智慧型手機老花眼,避免頭痛、乾眼症、肩膀僵硬,以及憂鬱症!》 過去,四十五歲左右是老花眼的好發年齡,但根據去年眼科醫學會的調查,台灣老花眼的罹患年齡已提早八年,推測應和智慧型手機受歡迎有關。近來門診也出現許多十多歲的年輕老花眼患者。 長時間、近距離使用手機... 2.《頭痛不痛了》作者:吳建勳 作者是專門研究以簡便中醫藥和民間靈驗醫學,用以改善令人痛苦不堪的各種不適症和養生方法的著名專家。他一記對症的「妙招」,往往能解決許多人困擾多時的疑難雜症或大病小病,這正是他最為人稱道的地方。 本書主題聚焦在頭痛問題上,因為頭痛的人太多、太可憐,希望能盡速幫助頭痛族脫離苦海。 你可以在本書找到最好、最有效、很自然、很安全的方法,而且非常簡便,有用按摩正確穴位,有經典中醫藥方劑,有靈...3.《給禪修者與久坐者的痠痛舒緩瑜伽》作者:琴恩‧厄爾邦 ◆每位「坐」者都非讀不可! ◆第一本針對「禪修者」與「久坐者」所設計的解除痠痛舒緩瑜伽! ◆解放痠痛或僵硬的肢體及緊繃的肌肉,有一把牢固的椅子或瑜伽墊就行! 任何長時間久坐的人,對關節不適和腰痠背痛都不陌生,就讓本書把你從疼痛中釋放出來吧! 本書內容依據人體結構來編排,讓你能立刻聚焦於產生疼痛的部位──肩膀緊繃、膝蓋僵硬、腰酸背痛等等。針對已經熟練個別伸展動作的讀者,...4.《頭痛穴道特效療法》作者:王俊堯 大多數的人都有過「頭痛」的經驗,它是一種發生頻率極高的症狀,引發因素複雜,包含生理與心理兩方面,從輕微的感冒到嚴重的疾病都會造成頭痛,而疼痛部位、持續的時間及性質也因人而異。現代人對於這不定時上身的「小毛病」,為求迅速祛除,往往吞服止痛藥來降低不適感,長期下來,體內不知積累了多少有毒物質。其實,只要不是腦部病變所造成的頭痛,大部分均可用家庭療法來達到緩解的效果,如冷敷、溫熱、Massag... 5.《一按就舒爽:舒緩肌肉痠痛,硬邦邦的身體恢復彈性》作者:楊秀岩 ‧掃碼可以觀看按摩手法、如何取穴等按摩基本知識影片。 ‧針對常見病痛,提出相對應的按摩手法介紹,協助緩解病症。 ‧詳細步驟圖解,真人圖片操作更易懂。 肩頸僵硬,OUT 腰部痠痛,OUT 小腿腫脹,OUT 透過穴道按摩,激發身體自癒力 活絡氣血循環,恢復肌肉彈性 常見病痛X居家按摩 V按摩工具簡述 V按摩應注意事項 V如何正確取穴 V對...6.《99%的頭痛不需要止痛藥》作者:高寶書版編輯部 一早起床,頭痛就報到;螢幕前打幾個字,肩傷就復發;胃痛也總在會議時報到;晚上想好好休息,卻一夜輾轉反側。頭痛、五十肩、胃痛、便祕、失眠……,台灣的上班族們幾乎全身是病,這些小毛病往往看了醫生也無法根治,而且辛苦的上班族們也根本抽不出時間找醫師,只能自行吞藥、找偏方。 惱人的頭痛Bye Bye了! 最安全、自然的方法迅速解除疼痛, 不再讓頭痛打亂你的生活! 別再依賴止痛藥, ...7.《人體症狀自我診斷手冊:頭痛、嘔吐、便祕、抽筋……別驚慌?該掛號?去急診?》作者:克里斯多福.凱利馬克.艾森柏格一本在手,再也不會輾轉難眠! 當身體出現讓人憂心忡忡的症狀時,你該冷靜、還是抓狂? 這是一本全方位又淺顯易懂的症狀判讀手冊, 能指引你接下來該採取什麼行動: 該靜觀其變?該去就醫?或直奔急診! ★美國女性新聞網站「Bustle」:最期待出版的非文學書 ★數位媒體網站「PureWow」:迫不及待要閱讀的書 ★電子雜誌Furthermore from Equinox:高成就者必讀書... 8.《Matty的超神奇解毒棒:去脂・消腫・解痠痛・舒緩僵硬[一書+一解毒棒]》作者:Matty 日本人爭相搶購! 日本講談社獨家授權! 歷經四次審核、修正! 痠痛硬梆梆的救星! 按摩成癮者的福音! Matty的超神奇解毒棒 首度在台曝光── 日本藝人與模特兒的御用按摩師Matty,首度複製自己的「神之手」, 研發出與手相同弧度、相同指關節的超神奇解毒棒。 水腫、肩頸痠痛、失眠、生理期凌亂……,一個解毒棒,就能解決你身體所有的問題! 在家,原來就...9.《頭痛大革命:每個會頭痛的人都一定要看,13年來長踞亞馬遜網書頭痛書Top1》作者:大衛.布克霍爾茲每個人都會頭痛,但99%的人都誤解頭痛! 對每個人都有效的頭痛自救祕訣, 13年長踞亞馬遜網書頭痛書Top1, 打掉重練!終結盲目吃藥、無效治療! 據估計,全臺有210萬名偏頭痛患者。 每1天都有25萬人在頭痛, 其中有16萬人因而濫用感冒藥、止痛藥…… ■你知道嗎?剛出爐的手工麵包比超市買的現成品更容易導致頭痛!? ■大錯特錯!緊繃的肌肉並不是你頭頸疼痛的真凶...10.《腰痛、頭痛完全改善! 最強30秒「拉筋操」:116招全圖解,一日伸展30秒,年輕15歲,看電視、睡覺前、等公車都能做的活力伸展操!》作者:盧賢浩116種優雅拉筋操,不流汗也能擁有完美體態! 韓國王牌健身教練說:「一天只花30秒即可消除大小痠痛、完美瘦身!」 ▼ 如果你的生活頻繁出現這2種狀況,那麼請一定要看這本書! 少動族、減肥族必知的「新型態30秒健康法」! 【狀況1】每天處在「高壓生活」下,身體總是這裡痠、那裡疼,但因為每天工作忙碌,下班回家已經累攤,每次都跟自己說:「明天一定要去運動!」卻始終沒有實際... 11.《即刻緩解!醫生救不了的陳年頭痛:50年研究、解救全美頭痛患者的孟托撫觸自療法》作者:珍‧孟托 ★美國AMAZON 5顆星評價★ ★中華整合醫學與健康促進協會理事 張文韜醫師推薦★ 頭鬆了,就不痛了! 連醫生也無解的頭痛問題,從孟托撫觸自療法開始,即刻有效緩解! 50年現場經驗,頭痛療癒教練、撫慰神手── 珍•孟托的首本著作,解救全美萬名頭痛患者! 從頭痛導因、類型分析、飲食習慣、生活調養、舒緩技法、心靈修護完整收錄! 收錄〈頭痛史問卷〉〈孟托撫觸自療...12.《臨床常見疾病(症候)的中醫觀點預防與衛教(一):失眠、低熱、發熱、頭痛(光碟)》作者:劉國同 本課程以說明臨床常發生之疾病(症候)為主要內容。透過各主題的相關剪報或簡短對話引導修課者進入各課程內容,並由中醫師透過簡報與語音方式解說各項疾病之病名、概述、臨床表現、病因、病機、預防方式,以及衛教觀念等。13.《喜歡的證明式:好看的校園純愛故事,讓頭痛的數學變簡單了!》作者:七輝翼SEN-koi。製作委員會 『…根據假設,人發自內心露出微笑,是因為和喜歡的對象在一起。 三井解人和七瀨圓在一起的時候,就會發自內心露出微笑,由此可證明…』 在英國待了5年才回國的小圓,一直期待能與隔壁的大哥哥再度重逢。不過她最喜歡的大哥哥竟然成了小圓學校的數學老師!? 雖然每天都能見面是一件令小圓非常開心的事,但現在兩人卻成了老師和學生的關係了……。解人平常很怕麻煩,態度總是有點粗魯,不過偶爾會對小圓... 14.《救急舒緩,安心又安全,寶特瓶溫灸》作者:若林理砂不必點火、不必精準辨穴,一學就會! 隨時隨地都可自行舒緩不適症狀 ★專業針灸師貼心獨創研發!全彩圖片、真人示範溫灸法,大人小孩都適用,家中必備保健書籍! ★獲日本NHK《早安日本》等眾多媒體節目介紹,好評不斷,見證者感謝信函如雪片般飛來! ★附四大體質自我檢測表和專屬溫灸法,針對自己體質,讓溫灸效果更加倍! 便利商店熱飲區寶特瓶,皆可使用! 寶特瓶+熱水就搞定...15.《腳趾按摩伸展全書:搞定你的腳,肩膀僵硬、膝痛、腰痛、頭痛…全部消失》作者:西川岳儀松藤文男松藤克也愛穿高跟鞋、夾腳拖,結果拇趾外翻? 習慣性駝背、翹腳、聳肩、坐不正? 身體問題的根源全都出在腳趾頭上! 請立刻檢查自己的腳趾, 是否有腳趾彎曲、萎縮、變形、 腳底長繭、長雞眼、或是有香港腳? 放任不管,當然就會累積成為身體的問題。 從按摩、矯正到選鞋方式, 只要動動腳,「足」以改變人生! 足部僵硬疼痛是身體發出警訊 腳趾與腳底集中著全身的穴道與反射區,身體...常見運動問答緊縮型頭痛緊張型頭痛病人之症狀緊縮型頭痛中醫緊縮型頭痛原因緊縮型頭痛ptt緊張型頭痛緩和方法緊縮型頭痛舒緩延伸文章資訊頭痛站不起來!恐罹患「姿勢性頭痛」 | 姿勢 型頭痛王毓禎表示,低腦壓頭痛是因為脊椎硬腦膜產生裂隙,造成腦脊髓液流失,因而腦壓降低、腦下沉而引發頭痛。這可能次發於腰椎穿刺、外傷等所引起。但也有可能 ...神經內科 | 姿勢 型頭痛此外,還常見病人抱怨頸間酸痛,甚或上肢肢體麻痺。歸結原因,緊縮性頭痛可能是因為壓力、焦慮,或是姿勢不良造成肌肉筋膜過度緊繃所引發。治療方面, ...長期姿勢不良易引發頸因性頭痛 | 姿勢 型頭痛門診中最常遇到的是「頸因性頭痛」病人,患者因長期或密集的姿勢不良,導致頸肩疼痛。因頸部的神經與頭部連結密切,頸部病變就可能併發 ...一般神經症狀 | 姿勢 型頭痛緊縮型頭痛與肌肉緊繃無法放鬆有關,病人常會有肌肉筋膜疼痛的問題,在頭 ... 的姿勢,致使某部份肌肉特別是後頸部肌肉發生過勞的現象,而導致頭痛的產生。頭痛一直好不了? 可能脖子引發「頸因性頭痛」 | 姿勢 型頭痛頭痛一直好不了? 可能脖子引發「頸因性頭痛」 ... 他表示造成原因有下列幾點: 一、姿勢不良:因為長期的工作姿勢不良,頭頸部過度前伸或低頭, ...頸部姿勢不當也會引起「頭痛」!過度負重、滑手機都會造成 ... | 姿勢 型頭痛頸因性頭痛大多都是因為姿勢不當造成,讓頸部動作受到限制,周邊的韌帶、肌肉嚴重僵硬,就會引發肌筋膜的傳導痛。好在患者在接受針灸與舒筋 ...「這種坐姿」最易頭痛!日醫教你1招護頸、護腰防疼痛上身 ... | 姿勢 型頭痛坐姿不正確,也會造成頭痛!嚴重肌肉緊繃是緊張性頭痛前兆。一般來說,緊張性頭痛源自於精神壓力、恐懼感、長期姿勢不良造成的肌肉緊繃, ...偏頭痛治不好,問題出在頸椎! | 姿勢 型頭痛造成頸因性頭痛的首要原因,來自長期的「姿勢不良」,尤其是頭頸部過度前傾或是低頭的姿勢,會讓頸椎的排列變得很僵直,頸椎一旦失去原有 ...頭痛的自我復健 頭痛體操 | 姿勢 型頭痛疼痛時的感覺就像是孫悟空被金箍棒束緊頭部的感覺。 緊張型頭痛的原因主要是精神壓力和姿勢不良。人體在日常活動中支撐頭部的重量和動作 ...惱人的緊縮型頭痛 | 姿勢 型頭痛造成「緊縮型頭痛」的原因目前認為與不合生理性的工作姿勢、精神緊張或其它原因造成的長期肌肉收縮,如缺乏休息或睡眠、長時間未改變姿勢等所引發之不自主 ...