英國肌力與體能協會（UKSCA）體能教練考試指定用書 美國國家肌力與體能學會（NSCA）共同創辦人 美國奧運訓練中心首席 運動員運動表現研究第一人 訓練出無數知名教練的殿堂級大師 肌力與體能訓練領域教父級人物麥克史東代表作 　　肌力與體能訓練計畫規劃與檢視相關研究承先啟後的重要著作！ 　　作者用多年實際操作與深度研究為基礎，對肌力與體能訓練中涉及的生理、心理、生物力學、人體機能等方面都做...

這是一場無休無止的比賽， 只有死亡，才能讓你遠離終點線……   傳說中史蒂芬．金真正的第一部小說， 也是筆下所有故事的起點！ 《在黑暗中說的鬼故事》名導即將改編拍成電影！   　　走，走，快走！ 　　想活命，就絕對不能停下來。 　　漫漫長路的盡頭， 　　究竟是絕望，還是新生？   　　這股飄散在空氣中的煙硝味，蓋瑞提總覺得似曾相識。小時候父親曾告訴他，這是「大競走」的特殊氣味，是以生命交換而...

★日本Amazon讀者回饋4顆星、廣受好評★ 為懼怕年齡升高的你加點勇氣； 讓30到40世代，接近熟女的你頻頻點頭； 而疲憊不堪的大齡女子，更感覺心被戳了一下，既放鬆又療癒。 日本暢銷作家珍妮・蘇，66篇笑中帶淚的詼諧散文， 讓你讀著、笑著、痛且快樂著！ 　　許多人對「邁入中年生活」有一點想像，也有一點偏見，珍妮・蘇一一打破這些框架；不對，有些框架不打破也沒關係！ 　　□不結婚也很ＯＫ！...

歸國子女・心機小惡魔・淘氣蘿莉・豐滿熟女・文學少女・短髮御姐 6名模特兒✕三大情境服裝設計 大膽展露肌膚肉感，為你筆下的女孩打造決勝服！   　　想要畫出女孩的色氣感，可不只是單純暴露就好。 　　透過透膚材質的布料，使衣裝下肌膚若隱若現； 　　鎖定美背或下乳，以鏤空剪裁創造吸睛焦點； 　　寬鬆針織衣、黑絲襪、收腰馬甲，運用穿搭訣竅，凸顯窈窕身材。 　　要設計魅惑力十足的性感服裝，訣竅就在於展...

　　水手服、西式制服、無領西裝外套、短版罩衫、蝴蝶結、 　　裙子、領帶、襯衫、背心、鈕釦、樂福鞋…… 　　讓你詳細了解關於制服的一切！   　　只要靠這一本，就能徹底了解女學生的制服！ 　　繪師必備，以大量的圖片及詳細說明來分析制服。   　　【光是最經典的水手服就講解得如此詳細！】 　　所謂的水手服是？╱水手服各部分的名稱╱展開圖╱季節變化╱八面圖╱水手...

《小日子》駐站作家、旅日女性建築師的日本風格建築選品！ 100座日本經典建築精選，100趟充滿詩意的空間遊蕩…… 體驗日本獨有的建築迷人內涵，理解建築大師的空間思維， 遇見伊東豊雄、安藤忠雄、東孝光、妹島和世、隈研吾、草間彌生等55位大師之作！   　　「居住東京近五年，生活中雖然少了許多剛到東京生活的新鮮感與新奇感，但反而更仔細地感受與體會這些設計，思考著他們的發想、他們的目...

　　尊嚴，能賣多少錢？ 　　以孕婦或母乳為賣點的應召站令人作噁？恐龍妹、全日本水準最低的應召站──是在消費弱勢？其實，對這些走投無路的女性來說…… 　　當應召站比政府更可靠， 　　這就是「她們」能問的唯一問題。 　　◎拿低收入戶補助的身障應召站老闆， 　　開應召站是因為只能做這一行 　　一般我們都認為：會開「應召站」的人，想必是窮凶極惡的黑道吧？然而，長年研究性產業的坂爪真吾要告訴我...

　　美國空軍、日本奧運金牌得主、 　　超過5000名以上有閱讀障礙兒童、成人親身實證。 　　‧工作很緊急，看到一大片文字就焦慮，無法一行一行靜心閱讀。 　　‧看書，常常漏看一行，看錯阿拉伯數字，導致工作出錯。 　　‧東西明明就在眼前，卻常常找不到、沒看見。 　　‧反應慢、運動神經差，打不到球、回擊漏球。 　　‧開車怕會車、轉彎看不到路人、停車角度切不準，三不五時A到鈑金。 　 　　你也有以...

本書選取紅樓人物正冊、副冊、又副冊等共40多位，分別以每一種植物名稱相對應，通過原文中對人物的衣著、性情等不同方面的描寫，闡述其與所對應植物的關聯性，以人寫花，以花喻人，二者交相輝映，相得益彰。植物所配圖片選自日本《本草圖譜》，精緻細膩，又不乏古典神韻，圖文相交，賞心悅目。賞紅樓，觀本草，給讀者耳目一新之感。 周舒 筆名周如風，南京市作家協會會員。多年來一直從事《紅樓夢...

天菜級奧運跳水選手 湯姆‧戴利來上菜 365日“享受×享瘦”生活新提案 　　∥越吃越健康的美味食譜∥ 　　∥越動越精瘦的簡單運動∥ 　　∥越練越強大的正向心理素質∥ 　　★英國亞馬遜書店 4.6 顆星，逾百筆讀者好評 　　★每天從三餐、宵夜到零嘴、甜點，只要搭配簡單運動，讓你吃得豐盛美味（如義大利麵、咖哩、漢堡、起司酥皮、蛋糕、培根三明治等），也能瘦得健康、瘦得好看、瘦得快樂，擁有如天...

TOKYO 1964‧2020 人文、創意和科技，就是東京奧運的精神與態度 　　謹以此書獻給所有熱愛奧林匹克的人 　　體育記者資歷達20年的劉善群，1991年首次到訪東京，採訪了在職業生涯中印象最深刻的第三屆世界田徑錦標賽，見識到世界先進國家如何舉辦頂尖賽事，也對1964年東京第一次舉辦奧運會的運動設施仍然被延續使用著，留下了極深的印象。 　　過了半個世紀，日本在311東北大地震之後...

女力時代第一本最強選色經典！  藝術設計暢銷作者團隊最新鉅作！  　　 　　色彩大師都在用的配色訣竅  　　想要的色彩就在這裡，隨查隨用，  　　搭出你的一萬種可能！    　　‧7大設計領域，各式色彩速查！  　　‧29種女性風格，聰明用對顏色！  　　‧48個配色情境主題，喚醒選色靈感！  　　‧近1000張精緻的攝影照片與插圖，直接感受設計應用的色彩渲染力！  　　‧2000種搭配方案...

　　收錄歐洲文壇極度推崇的中篇小說家茨威格的十一篇作品，涵蓋他各時期代表作，他的作品栩栩如生地展現出人物獨特的性格與生命，他筆下的故事與人物，可視為二十世紀的時代精神肖像。 　　 　　〈家庭女教師〉：一對姊妹察覺到女家庭教師的秘密，以孩童的好奇心初探成人神秘的感情世界，過早開啟現實世界的眼，引導姊妹對對世界產生憤恨與不信任。 　　 　　〈灼人的秘密〉：英俊的貴族青年在平靜的度假勝地尋找獵豔的...

陽光燦爛的午後， 這些男孩們優雅地移動著— 輕巧流暢，蓄勢待發。 　　★《紐約時報》暢銷排行榜（New York Times bestseller）榜首／Amazon.com暢銷排行榜榜首／《今日美國》、《波士頓環球報》、《美聯社》、《彭博新聞社》、《出版人週刊》、《圖書館期刊》、《書單》等各大媒體一致好評，熱血推薦！ 　　★本書已售出美、英、法、德、荷、義、日、韓等多國版權／電影版...

Buen Camino！ 從法國邊境小鎮 Saint Jean Pied de Port，到西班牙北部古城 Santiago de Compostela， 歷史悠久的聖雅各之路，任何人都可以用自己的節奏來體驗。 透過 Jean 的分享，欣然發現：「原來我也辦得到！」 》當初吸引我來走朝聖之路的原因，僅僅是因為一幅遼闊的荒野畫面，陽光伴隨著幾公里長路，寂靜天地中只有無邊無際的麥田與山丘，以及...