【問題】競走運動?推薦回答 1.《中國的異端:程寶林思想隨筆選》作者:程寶林 獻給中國那些勇敢的言說者, 那些不屑於競走權門的獨立知識分子。 程寶林的作品大多著墨於他生長於斯、曾長年學習工作生活於斯的故土中國,寫盡了那片土地上的故事、和那裡的民眾(尤其是農民群體)的酸甜苦辣、生存境遇等諸多人生況味。 這本《中國的異端》有相當的篇幅是對那片土地上幾十年來「嚴重和系統侵犯人權行為」的反思之作,是呼籲恢復真相、倡導言論自由的憂心之作。他在一些言論「禁區」地帶... 2.《超熱血!動物瘋奧運:如果動物們去參加奧林匹克運動會的話…? 動物 × 運動!在爆笑之中學習動物生態!》作者:新宅廣二超熱血的奧林匹克運動賽要開始啦! 請各位選手就定位,預備—— 咦——等等,賽道上在預備起跑的,怎麼是獵豹、鬃狼和叉角羚啊? 10m跳水主要出場的選手一共有四位: 白腹鰹鳥、阿德利企鵝、頰帶企鵝和樹懶 你知道最終誰會獲得金牌嗎? 動物界的奪金大亂鬥,項目超多,比人還精采! 每天都有報不完的話題 快跟我一起來瘋!奧!運! ~六大類別,超過五十個項目~ ▲田徑運動 100m...3.《田徑運動技術診斷》作者:周建梅,李建臣(主編)《田徑運動技術診斷》以介紹田徑運動技術診斷的概念、目的及意義、田徑運動技術診斷的特點、指標體系與參數為總領;通過對競走、跑、跳躍與投擲技術的基礎理論,田徑運動技術診斷的人體生物力學基礎,田徑運動技術診斷的測量技術與分析方法等內容的詳細闡述,剖析了田徑運動的相關技術及運動技術的診斷和改進方法。本書除了梳理田徑運動的相關理論體系外,還特別添加了實例分析的內容,以跳高和鉛球兩個項目作為具體實例進行...4.《體型雕塑聖經:最正確肌力訓練,自己打造緊實身材》作者:石井直方荒川裕志 瘦,並不代表身材好。 其實,大多數人不需要減重, 而是需要雕塑線條。 本書幫你養成不易胖的體質, 讓你擁有凹凸有致的迷人身材。 其實,大多數人需要減少的是脂肪,而不是體重, 需要增加的是緊實曲線,而不是運動時間。 本書教你,最正確的肌力訓練和基礎動作,讓你能夠在最短時間內,用最有效的方法,量身打造你的訓練計畫,不管你是在家運動,或是去健身房,都... 5.《動態跑步療法:透過跑步與心靈對話 療癒低潮邁向健康人生》作者:威廉‧普倫 已經在跑步的人,可以增加跑步的樂趣與益處 開始學跑步的人,將發現跑步的驚人療癒力 這不是一本指導你如何跑步才正確的書,而是藉由動態跑步療法,「告別絕望與壓力的一帖藥方」。──VOGUE雜誌 我們都知道慢跑可以讓人放鬆、重整思緒甚至振奮精神,而動態跑步療法(DRT)將進一步釋放運動所帶來的療癒力,解決焦慮、憂鬱、選擇困難等低潮情緒,協助我們克服生活的煎熬與困境,並...6.《一個人的奧林匹克運動會:80個項目,4年完賽,只為戰勝最頑強的對手──自己》作者:伊利亞.托亞諾*80個項目,4年完賽 只為戰勝最頑強的對手 ──自己* 一場運動世界的感官漫遊,一趟從「我」到「自我」的心靈旅程 肉體的磨鍊,精神的苦行,心靈的堅持, 不是為了證明可以更快、更高、更強, 而是認清我們比想像中的更脆弱, 然後,繼續迎向下一個考驗…… 幾年前,本書作者──年近半百的中年大叔托亞諾,在電視機前欣賞著倫敦奧運精彩賽事,竟然突發奇想:他要在四年內完...7.《健走學習百科》作者:芭洛 將健走當成興趣或健身方法的投資報酬率很高!第一,容易上手,它有注意事項,但是人人可學。其次,健走是低衝擊的運動,不會使關節承受過多的壓力或張力;也就是說因健走而受傷的機會並不高。再者,挑戰性多高全由自己決定。你或許應該知道,活力健走燃燒的熱量和慢跑相當。 一般依照速度將健走分為散步、走路、活力健走、快速健走和競走。其中活力健走時速可到八公里,相當於花不到八分鐘,就可以走完四百公尺操場... 8.《你的第一本健步走入門書》作者:休閑體育推廣項目組「健康的精神來源於健康的身體」健步走是一項以促進身心健康為目的、講究姿勢、速度和時間的一項步行運動,它行走的速度和運動量介於散步和競走之間。突出的特點是方法易於掌握,不易發生運動傷害;不受年齡、時間和場地的限制,不同年齡人群可根據自己的時間隨時隨地進行鍛煉;運動裝備簡單,只需一雙舒適合腳的運動鞋;在良好自然環境中結伴健步走,不僅鍛煉了身體,還能欣賞自然美景,促進人際交流,陶冶身心。9.《驚人的湯瓶八診.七代名醫奇效療法:源自漢唐的保健醫學,多國皇室最信賴的救命醫生》作者:楊華祥楊庭亮 2013年聯合國「國際自然療法學術大會」終身成就獎, 國家級非物質文化遺產保護項目, 源自漢唐的保健醫學,七代醫武世家的健康祕訣, 皇室、大臣、首富、奧運選手、企業老闆都曾得救受惠, 防癌祛病、美顏瘦身, 行醫四十年精華全收錄! *近視六、七百度,不手術也能拋開眼鏡?熨眼按穴道可以救視力。 *糖尿病只能一輩子吃藥打針?向天果控制血糖降血脂。 ...10.《預備 開始!》作者:中垣愉孝親子共讀,活力滿分 一本滿足讀者觀察力、聯想力及認識運動項目、培養團隊精神的活力繪本 本書的主題是「運動會」但是,怎麼小偷、妖怪、相撲大力士……也都來了呢?看來,這場運動會的熱鬧程度不輸廟會喔! 今天是社區的運動會,大人、小孩都來參加。從最初登場的「短跑競賽」到「蜈蚣競走」,以及困難重重的「障礙賽」、「爬高比賽」、「拔河比賽」、「借物競賽」、「滾大球競賽」、「騎馬打仗」你知... 11.《UP300%提升能量的果汁》作者:Ann符合運動需求的50種提升能量的果汁製作方法 為了達到運動的目的、為了提高運動的效率,在運動的同時必須提供適當的營養。適當的營養不僅能補充運動過程中消耗的能量,還能提高運動能力。一般情況下,運動過程中會消耗碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質、水等六大營養素。果汁和斯慕妮(Smoothie)不僅含有豐富的營養,還可以補充人體所需的能量,因此非常適合經常運動的人。另外,果汁和斯慕妮還能促...12.《我國高水平競走運動員專項訓練負荷控制的研究》作者:周振華13.《田徑(附贈光盤)》作者:第29屆奧林匹克運動會組織委員會 編掌握奧運會競賽通用知識,是奧運培訓工作的重要內容,本書作為培訓教材,包括第29屆奧運會競賽項目通用知識。主要介紹賽艇競賽項目的起源沿革、比賽設項、比賽設施、比賽規則和觀賽禮儀等知識,是2008年第29屆奧運會競賽類的普及性、知識性讀物。是為組委會工作人員、志願服務人員以及社會各界人士學習奧運競賽知識。 本冊是田徑分冊。 徑賽項目的起源: 競走,起源於英國,19世紀初,英國出... 14.《中國優秀競走運動員訓練內容體系研究》作者:敬龍軍15.《八百萬種走法》作者:(美)勞倫斯·布洛克本書是勞倫斯·布洛克唯一一部回憶錄,同時也是游記、自傳,以及或許只有小說家才能寫出的「運動歷險記」。在這本書里他講述了自己作為一個跑步者和步行者的經歷,同時串起幾十年與行走交織的寫作生涯。布洛克在引言中說這本書「完全是自我沉溺的」,他好像不滿足於成為那些令人難忘痴迷的推理小說人物的創造者,還想分享一些個人化的人生故事。布洛克小時候因為不會騎車,每天放學回家只好步行。大學時發表小說賺到第一桶金...常見運動問答女子競走奧運女子競走延伸文章資訊競走的好處有哪些競走的注意事項要牢記 | 競走運動加快步頻是依靠腿部肌肉的力量和中樞神經系統的作用,其潛在力是比較大的。 不受傷的運動. 在20世紀70年代時,風靡世界的跑步運動,它對呼吸系統和心腦 ...徑賽最優雅—競走 | 競走運動競走給多數人最大的疑惑就是定義,究竟該怎麼跟跑步辨別呢?根據IAAF(國際田徑總會)資料定義:「競走是運動員用雙腳與地面保持接觸,連續向前邁進 ...竞走 | 競走運動竞走 · 竞走(Race Walking)在旅行走路的基础上发展起来,是两腿交互迈步前进,与地面保持不间断的接触,在任何时间都不得两脚同时离地的田径运动项目。 · 竞走运动起源于 ...運動筆記 | 競走運動「國高中會被認為練競走很遜,在比賽時也跟一般跑步差很多」受訪者蘿蔔這樣說。 好吧,10公里46分,用走的,好像有點遜?! (默默低頭看了一下自己的跑步 ...運動筆記 | 競走運動你聽過「競走」嗎?在台灣也有練競走的選手喔! 「國高中會被認為練競走很遜,在比賽時也跟一般跑步差很多」受訪者蘿蔔這樣說。 好吧,10公里46分,用走的, ...Walking Race | 競走運動名詞解釋: 競走運動起源於英國,屬於田徑運動中的徑賽項目。 ... 一九○八年,第四屆奧林匹克運動會開始設競走項目;當時比賽項目為男子三千五百公尺和十英里競走兩項 ...徑賽最優雅—競走 | 競走運動英格蘭人是最好地優雅代表,連運動也不例外。跑步這種搞得披頭散髮的事,怎麼受得了呢。 · 不論是哪一個版本,可以確定的是,競走運動歷史發展非常悠久。 · 不過在男子20公里 ...競走10分鐘燃燒體脂肪、增心肺功能 | 競走運動競走對身體健康有加分作用,不但可減肥、提升心肺功能,還能改善手腳冰冷、水腫、骨質疏鬆,健康效果滿分,對關節造成的負擔也比跑步輕, ...竞走 | 競走運動竞走,又稱競步,是在日常行走的基础上发展出来的長距離体育运动,起源于英国。雖然也是徒步競賽,但是與跑步不同。竞走运动员在比赛过程中双脚不能同时离开地面,否则 ...