【問題】競走運動?推薦回答

作者:程寶林

  獻給中國那些勇敢的言說者,  那些不屑於競走權門的獨立知識分子。   程寶林的作品大多著墨於他生長於斯、曾長年學習工作生活於斯的故土中國,寫盡了那片土地上的故事、和那裡的民眾(尤其是農民群體)的酸甜苦辣、生存境遇等諸多人生況味。   這本《中國的異端》有相當的篇幅是對那片土地上幾十年來「嚴重和系統侵犯人權行為」的反思之作,是呼籲恢復真相、倡導言論自由的憂心之作。他在一些言論「禁區」地帶...

作者:新宅廣二

超熱血的奧林匹克運動賽要開始啦! 請各位選手就定位,預備—— 咦——等等,賽道上在預備起跑的,怎麼是獵豹、鬃狼和叉角羚啊?   10m跳水主要出場的選手一共有四位: 白腹鰹鳥、阿德利企鵝、頰帶企鵝和樹懶 你知道最終誰會獲得金牌嗎?   動物界的奪金大亂鬥,項目超多,比人還精采! 每天都有報不完的話題 快跟我一起來瘋!奧!運!     ~六大類別,超過五十個項目~   ▲田徑運動   100m...

作者:周建梅,李建臣(主編)

《田徑運動技術診斷》以介紹田徑運動技術診斷的概念、目的及意義、田徑運動技術診斷的特點、指標體系與參數為總領;通過對競走、跑、跳躍與投擲技術的基礎理論,田徑運動技術診斷的人體生物力學基礎,田徑運動技術診斷的測量技術與分析方法等內容的詳細闡述,剖析了田徑運動的相關技術及運動技術的診斷和改進方法。本書除了梳理田徑運動的相關理論體系外,還特別添加了實例分析的內容,以跳高和鉛球兩個項目作為具體實例進行...

作者:石井直方荒川裕志

  瘦,並不代表身材好。   其實,大多數人不需要減重,   而是需要雕塑線條。   本書幫你養成不易胖的體質,   讓你擁有凹凸有致的迷人身材。   其實,大多數人需要減少的是脂肪,而不是體重,   需要增加的是緊實曲線,而不是運動時間。   本書教你,最正確的肌力訓練和基礎動作,讓你能夠在最短時間內,用最有效的方法,量身打造你的訓練計畫,不管你是在家運動,或是去健身房,都...

作者:威廉‧普倫

  已經在跑步的人,可以增加跑步的樂趣與益處   開始學跑步的人,將發現跑步的驚人療癒力      這不是一本指導你如何跑步才正確的書,而是藉由動態跑步療法,「告別絕望與壓力的一帖藥方」。──VOGUE雜誌      我們都知道慢跑可以讓人放鬆、重整思緒甚至振奮精神,而動態跑步療法(DRT)將進一步釋放運動所帶來的療癒力,解決焦慮、憂鬱、選擇困難等低潮情緒,協助我們克服生活的煎熬與困境,並...

作者:伊利亞.托亞諾

*80個項目,4年完賽 只為戰勝最頑強的對手 ──自己*   一場運動世界的感官漫遊,一趟從「我」到「自我」的心靈旅程   肉體的磨鍊,精神的苦行,心靈的堅持,   不是為了證明可以更快、更高、更強,   而是認清我們比想像中的更脆弱,   然後,繼續迎向下一個考驗……   幾年前,本書作者──年近半百的中年大叔托亞諾,在電視機前欣賞著倫敦奧運精彩賽事,竟然突發奇想:他要在四年內完...

作者:芭洛

  將健走當成興趣或健身方法的投資報酬率很高!第一,容易上手,它有注意事項,但是人人可學。其次,健走是低衝擊的運動,不會使關節承受過多的壓力或張力;也就是說因健走而受傷的機會並不高。再者,挑戰性多高全由自己決定。你或許應該知道,活力健走燃燒的熱量和慢跑相當。   一般依照速度將健走分為散步、走路、活力健走、快速健走和競走。其中活力健走時速可到八公里,相當於花不到八分鐘,就可以走完四百公尺操場...

作者:休閑體育推廣項目組

「健康的精神來源於健康的身體」健步走是一項以促進身心健康為目的、講究姿勢、速度和時間的一項步行運動,它行走的速度和運動量介於散步和競走之間。突出的特點是方法易於掌握,不易發生運動傷害;不受年齡、時間和場地的限制,不同年齡人群可根據自己的時間隨時隨地進行鍛煉;運動裝備簡單,只需一雙舒適合腳的運動鞋;在良好自然環境中結伴健步走,不僅鍛煉了身體,還能欣賞自然美景,促進人際交流,陶冶身心。

作者:楊華祥楊庭亮

  2013年聯合國「國際自然療法學術大會」終身成就獎,   國家級非物質文化遺產保護項目,   源自漢唐的保健醫學,七代醫武世家的健康祕訣,   皇室、大臣、首富、奧運選手、企業老闆都曾得救受惠,   防癌祛病、美顏瘦身,   行醫四十年精華全收錄!   *近視六、七百度,不手術也能拋開眼鏡?熨眼按穴道可以救視力。   *糖尿病只能一輩子吃藥打針?向天果控制血糖降血脂。 ...

作者:中垣愉孝

親子共讀,活力滿分   一本滿足讀者觀察力、聯想力及認識運動項目、培養團隊精神的活力繪本   本書的主題是「運動會」但是,怎麼小偷、妖怪、相撲大力士……也都來了呢?看來,這場運動會的熱鬧程度不輸廟會喔!   今天是社區的運動會,大人、小孩都來參加。從最初登場的「短跑競賽」到「蜈蚣競走」,以及困難重重的「障礙賽」、「爬高比賽」、「拔河比賽」、「借物競賽」、「滾大球競賽」、「騎馬打仗」你知...

作者:Ann

符合運動需求的50種提升能量的果汁製作方法   為了達到運動的目的、為了提高運動的效率,在運動的同時必須提供適當的營養。適當的營養不僅能補充運動過程中消耗的能量,還能提高運動能力。一般情況下,運動過程中會消耗碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質、水等六大營養素。果汁和斯慕妮(Smoothie)不僅含有豐富的營養,還可以補充人體所需的能量,因此非常適合經常運動的人。另外,果汁和斯慕妮還能促...

作者:第29屆奧林匹克運動會組織委員會 編

掌握奧運會競賽通用知識,是奧運培訓工作的重要內容,本書作為培訓教材,包括第29屆奧運會競賽項目通用知識。主要介紹賽艇競賽項目的起源沿革、比賽設項、比賽設施、比賽規則和觀賽禮儀等知識,是2008年第29屆奧運會競賽類的普及性、知識性讀物。是為組委會工作人員、志願服務人員以及社會各界人士學習奧運競賽知識。 本冊是田徑分冊。 徑賽項目的起源: 競走,起源於英國,19世紀初,英國出...

作者:(美)勞倫斯·布洛克

本書是勞倫斯·布洛克唯一一部回憶錄,同時也是游記、自傳,以及或許只有小說家才能寫出的「運動歷險記」。在這本書里他講述了自己作為一個跑步者和步行者的經歷,同時串起幾十年與行走交織的寫作生涯。布洛克在引言中說這本書「完全是自我沉溺的」,他好像不滿足於成為那些令人難忘痴迷的推理小說人物的創造者,還想分享一些個人化的人生故事。布洛克小時候因為不會騎車,每天放學回家只好步行。大學時發表小說賺到第一桶金...


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