寶寶的第一本經典圖畫書！ 　　鑽進鑽出、毛毛蟲忙得不得了，　　一個洞、二個洞、三個洞……　　一口接一口、不停地吃吃吃，　　肥嘟嘟的，牠究竟什麼時候才吃飽？ 　　這隻毛毛蟲出自艾瑞．卡爾的筆下，拱著圓圓胖胖的身體，一路暢行無阻地從美國爬向全世界50多個國家，擁有超過3300萬個小書迷。這本經典洞洞書是許多寶寶的第一本圖畫書，有趣的洞洞設計，可以讓小小指頭可以在洞裡鑽進鑽出。 　　艾瑞．卡爾運用...

　　畫出令人目眩神迷的透亮肌膚，超人氣繪師mignon繪製流程大公開！   　　★超過32萬粉絲強推！推特人氣繪師mignon不藏私教你肌膚著色的電繪祕訣！ 　　★親自揭示如何畫出絢爛奪目的透亮肌，揮別肌膚上色的困境與噩夢！ 　　★遮色片、上色、陰影、肉感呈現、配件解說與修飾，「腹部繪師」慣用上色技巧全分享！ 　　★不只要把肌膚畫好！選色、濕潤感、衣服的皺褶、場景安排……設計思維通通一次到位...

　　★第一本結合瑜伽體位、中醫經絡穴位和節氣食療的全方位日常保養指南 　　★順著經絡脈相練習瑜伽，預防高血壓、提升消化道機能、改善過敏與便秘、避免腹痛腹瀉與頻尿、提升免疫力、穩定情緒與內分泌、緩解焦慮及憂鬱、改善睡眠品質、排水消腫，以及女性經期和更年期護理 　　★藉由瑜伽強化鍛鍊肌群，做好平日保養，避免疼痛疾病上身 　　各自談瑜伽教學或中醫養生的書籍多如牛毛，然而當二者深度結合，則擦出...

功能肌力才是你的實際年齡！ 台灣第一本集結醫學、營養、運動，立基於科學證據下的50+增肌指南   　　熟齡世代，練肌力不是看線條，而是要腿力強、臂力強、功能強！ 　　現在就開始把正確訓練放入日常，50+的生活一樣靈活自在   　　怎麼瓶蓋這麼緊、一個個罐頭都好難打開，爬個樓梯也氣喘吁吁？ 　　不知道從什麼時候開始，站起來都要偷扶桌邊或椅背，為什麼？ 　　天氣冷，爸爸的棉被竟然掉在床下一夜也沒...

★★★心智圖天后胡雅茹專為職場人打造★★★ 原來，心智圖不只是做筆記、思考的好工具， 還能幫忙解決你所想得到的工作難題！   　　◎ 心智圖，是理性與感性兼具的解決問題工具 　　心智圖，是由英國心理學家東尼．博贊（Tony Buzan）於1970年代首創， 　　是一種輔助思考、訓練邏輯、強化記憶的高效工具。   　　在中文裡，「心」屬於感性、「智」屬於理性， ...

男人，絕對沒有你練不到的肌肉！ 全方位健身指南再升級！   ★連年長踞亞馬遜排行榜，4.7星破千則讀者超高評價★ ★大幅新增20％內容！增修上百種快速燃脂動作＆超過40種燃脂重訓組合★ ★中文版累銷5萬本，全台健身教練好評如潮，入門指南首選★   雕塑肌力，本書帶你打造全新的身體   　　重訓新手該如何入門？ 　　該搭配怎麼樣的飲食方法才能更有效率的長出肌肉？ 　　每次上健身房的練習動作總是...

# 名家聯手創作，送給孩子最可愛且充滿遠大希望的禮物。 # 紐伯瑞兒童文學金獎得主 傑瑞・史賓納利 與 國際知名畫家 幾米 的美妙合作。 # 10週年經典作品化身可愛好玩的硬頁紙板書。 　　【幾米給小小夢想家最棒的禮物】 　　一本充滿希望與夢想的歡樂之書，也是帶給孩子探索各種可能的力量之書 　　孩子對於未來所要從事的各種工作，充滿各種好奇與想像。 　　長大了可以做什麼呢？這是孩子可能...

　　關於成熟，我們都有各自的解讀， 　　有人拿來形容個性與想法，有人說的是行為，還有人用來形容外表。 　　還有人說，擇偶的第一條件，就是成熟。 　　成熟，可以得到這麼多的好處。我，成熟嗎？ 　　作者陶瓷兔子為LinkedIn網站極受歡迎的專欄作者， 　　創下破20億次閱讀原創公眾號，她說： 　　「什麼是成熟？ 　　就是身段要軟，方法要硬，與其較勁，不如借力。 　　對現實彎彎腰，有時是對自己...

　　七支供養包括了，頂禮、供養、懺悔、隨喜、請轉法輪、請佛住世、迴向。又稱七支行願，緣起於普賢菩薩的十大行願，在藏傳佛教中對應的即是七支行願。修持此法的目的是為了能夠順利生起勝義菩提心，得到諸佛導引。《密咒七支供養.色康瑪》是噶舉教派祖師  吉天頌恭所著密續積資淨障之殊勝法門，具有強大的傳承加持力，經三十七任  澈贊法王補註發行，願具緣者淨信修持，迅速開啟成佛之道。   　　藏文原著及中文同...

　　《 基礎肌動學 》一書希望能為學生在人體動作之肌動學上建立紮實的基礎。本書主要著重於肌肉骨骼系統的結構及功能，是物理治療科系學生必須修習的重要科目。書中對人體的正常動作有完整且清楚的解釋，為許多常見的代償方式、治療技巧，以及異常的動作模式的相關討論奠定了基礎。骨頭、關節、支撐韌帶及肌肉的解剖學細節生動地交織融合，幫助學生深入了解與臨床運用相關的重點。 　　肌動學是物理治療臨床實務的重中...

養生達人陳月卿見證腹爸爸變型男！ 綠拿鐵同好會版主──小V爸採全面式「10日綠拿鐵」， 不挨餓也能10天甩重4.4公斤，從此不復胖！ 本書精選「綠拿鐵同好會」蔬果昔營養食譜， 作法簡單變化多、食材易取花費少，懶人一次就上手， 高纖、美顏、排毒、輕食尚一杯滿足！ 　　養生達人陳月卿這樣力推綠拿鐵： 　　★它簡單易行，並不限制熱量，而是藉著限制食物的種類來控制熱量。 　　★我贊成全面式「10日...

　　不管是運動傷害的痼疾，辦公久坐的勞損 　　乃不良姿勢造成的肌筋膜疼痛 　　全球專業徒手與運動治療師風靡的肌筋膜/運動解剖書 　　 　　在這最新版的暢銷書中加入了網路影片和直播，協助您拓展對整體性功能模式的視野與應用。 　　 　　甚麼是解剖列車？ 　　傳統解剖學專注於單一肌肉端點和骨骼之間的附著處，解剖列車則將我們的視野擴展到肌筋膜力線的傳導和功能，包含正常和異常等狀況。換句話說，張力傳遞...

★超有趣的《動物園刷牙日》寶寶互動學習書★ 獅子先生的牙又髒又臭，該怎麼辦呢？ 快跟著小刺蝟拿起牙刷， 跟著步驟幫獅子刷刷牙，也幫自己刷刷牙喔！ 　　動物園點點名， 　　大家很久沒看見獅子先生了， 　　他為什麼要躲起來呢？ 　　啊！原來他的牙齒又髒又臭， 　　所以他才摀著嘴巴，一直躲起來。 　　沒關係，小刺蝟帶來了牙膏， 　　請小朋友跟著書裡的指示， 　　一起幫助獅子刷刷牙吧！ 　　☆...

　　★健身紅人May首度出擊，上萬粉絲驚呼：「原來可以身材好，吃得更好！」 　　★首創「一碗料理（Mayfitbowl）」，每碗都有滿滿蛋白質、醣類和優質脂質！ 　　★李婉萍營養師專業審訂，幫你精算熱量、營養素，輕鬆達到增肌減脂功效！ 　　超過7萬人追蹤！「一碗料理（Mayfitbowl）」的奇蹟功效—— 　　‧健身者→告別水煮餐苦海，烤、煎、炒餐餐變化蛋白質，有效增肌！ 　　‧減肥者→不...

減醣瘦身瘋潮已起！ 「氣炸鍋」讓風靡全球的減醣飲食更易上手！ 減醣料理專家小魚媽╳體態雕塑營養師Ricky， 讓你吃飽飽，又能快快瘦！增肌減脂超輕鬆！   　　減醣瘦身→夯！氣炸鍋→夯！ 　　近幾年，氣炸鍋、減醣社團人數驚人，不斷攀升！ 　　減醣減重成效驚人，而氣炸鍋更是零廚藝減肥者的救星， 　　減醣瘦身食譜＋絕不失敗料理神器「氣炸鍋」＝7天無痛瘦下2公斤！   　　★若你有以下困擾，快試試...