【問題】瑜珈變胖?推薦回答

作者:岑澎維

超好看、超好笑、超好評的《溼巴答王國》推出讓人引頸期待的第二集啦!   經歷一場歡呼聲不斷的王位爭奪戰後,烏龜阿慢當上了溼巴答王國的國王,  但在這片孕育豐富生態的國土中,看似祥和,卻從來就不平靜,  國王阿慢會如何為居民解決難題,並維護溼巴答王國的和平呢?   每年,寒風一吹,候鳥就像秋天的樹葉一樣,紛紛降落在溼巴答王國。  國王烏龜阿慢雖然歡迎這群遠道而來的客人,卻又擔心他們會吃光小魚、...

作者:岑澎維

  溼巴答王國就在一片紅樹林底下,那一片有土、有水、有落葉的地方。  溼巴答王國是一個有特色的王國,這個特色說來並不特別,那就是一片「溼巴答」。  「溼巴答」雖然不特別,但是一整個國家都溼巴答的,那就特別了。   溼巴答王國曾經大得一望無際,可是,當晴天超過一年,溼巴答王國就會毀滅,每毀滅一次就會換一次國王,而在重建的時間裡,誰最先回到溼巴答王國,誰就是國王。   烏龜阿慢就是這樣成為國王的...

作者:支藝樺

  孕釀美麗  孕婦也有美麗的權利!  雖然身材日漸豐腴,但絕不表示自己就應該看起來氣色差、心情壞,本書以『當個聰明有元氣的美麗媽咪』為方向,融合支藝樺的健康高手、消費高手、美麗高手的智慧形象,和讀者分享心情、專業資訊、聰明消費指南,尤其針對現代女性提出「美麗上班族的安胎計畫」、「穴位按摩,健康美麗馬上來」和「孕婦專屬,活力瑜珈操」,呈現新世代的孕婦新風貌:吃得健康、穿出魅力。  此外,邀請...

作者:御世話整骨院整療團隊

  日本最新研發「100CM超長骨盤枕」  獨家創新「骨盤枕對折運動」,局部激瘦效果100%!  不只端正骨盆,【腰.肚.臂.腿.臉】狂減好幾吋!  隨書贈1公尺Biggest究極骨盤枕   ●日本限定「最新研發」骨盤枕,正式在台上市!  「燃燒脂肪+局部瘦身專攻+雕塑曲線」一次OK!  ★大好評!日本女模及明星的最愛瘦身法,日本雅虎、Google搜尋排行第1名!  ★動作最多!精心設計【5...

作者:LULU

  歡迎來到大泰山與公主的家 ~   LuLu媽咪和泰山爸爸年紀差了17歲,年輕的媽媽VS.阿公爸爸; 有潔癖的公主媽媽VS.熱愛大自然的泰山爸爸,一家人展開許 多有趣的教養戰爭。   LuLu媽咪:「上帝讓我在樂樂身上學會寬容, 接受別人的不完美與不得已,讓路更寬廣。」   泰山爸爸:「50歲時有了第二個孩子,是上帝賜給我的愛及恩典,我以阿公的心情當爸爸。」   堅定信仰,「相信」是...

作者:長(土反)靖子

肩胛骨少動的人,一定容易胖!相信嗎?體重增加6kg,腰圍卻從29吋變25吋?日本塑身名師親自傳授,只要7天,腰圍馬上減4吋! ◆「瘦下來」不難的!「長(土反)式.完美瘦身計畫」可以讓你少做很多運動!   每天練瑜伽30分鐘、仰臥起坐50次,空中踩腳踏車100回……,每天賣力運動,有效嗎?45歲,育有兩子的日本塑身名師-長(土反)靖子說:「想要真正瘦下來,就得從日常生活的『走路』開始著手,只要...

作者:林勝傑

  (隨書附贈:正宗名師示範版60分鐘教學DVD)   頭昏眼花、腰痠背痛、手麻腳無力、全身硬梆梆,  原來,都是「筋太緊」惹的禍!   少林武僧用來鬆筋活骨的「易筋經」,  就是「史上最強鬆筋術」!    因為:  易=改變增強 筋=筋脈經絡 經=經典功法  只要5分鐘,就能感受到全身血脈通暢的健康爽快!   台灣唯一「正宗少林武學傳人」完整傳授少林寺獨門健身功!   12個動作超簡單, ...

作者:朴桂煥邊學聖Diet Market

  絕對是人生最後一本瘦身書   看了本書還是不瘦,建議你就放棄吧!   55種肥肉斷捨離,斷你的肥肉.捨你的脂肪.離你的小腹   地瓜減肥法、豆腐減肥法、斷食減肥法、瑜伽減肥法、巧克力減肥法   市面上最夯的減肥方式全面公開,實證最具效果的55種瘦身法!   不再道聽途說,讓最厲害的減肥計劃專家們:韓醫院長X體能訓練師X瘦身料理藝人   檢視你的瘦身方式是否正確,並針對每一個...

作者:LULU

  首刷限量!一套三享重量級特裝版   【甩肉聖經】*最扎實的128頁動作精解教學   【60minsDVD】*名師LuLu親授激瘦XS燃脂課程   【快瘦XS彈力繩】*特製8字型彈力橡膠繩,加速精雕陳年肥肉!!   It's Time To Change!   妳,即將遇見最棒的身材   千呼萬喚!專為亞洲女性量身打造   繼【三骨美人操】之後,LuLu美人養成課程再進化!...

作者:黃如玉

增加肌肉量+加強神經傳導,=打造逆齡肌‧雕塑完美體態,成為超凍齡美魔女/帥型男!   你是不是也有這樣的經驗——   ●經常感到腰痠背痛、膝蓋無力,或走路越來越慢、走一下下就腿痠?   ●年輕時大吃大喝、熬夜通宵不會累也不會胖,但現在想瘦一公斤卻難如登天?   ●能搭手扶梯就不爬樓梯?如果一定得爬樓梯,就氣喘吁吁久久無法平復?   ●晚上不是睡不著就是睡不好,或明明睡很久,早上卻起不來? ...

作者:楊昕諭

請注意!專家說: 想要成功瘦下來,就是要「動少、吃多」! 史上第一本【顛覆性】瘦身秘技大公開, 1天3次5分鐘,1顆蘋果讓妳瘦!   妳知道嗎?   不管妳是肚子肥、腰圍粗,還是水腫、腿胖、屁股大……,   瘦不下來,都是因為:   「燃脂瘦素吃太少、錯誤運動做太多」!   教學超過17年、成功幫助許多「肥胖大脂女」回復好身材的美女有氧教練楊昕諭,   針對台灣女性肥胖困擾,研發獨...

作者:岑澎維

  不受歡迎的「大麻煩」可以變成「小可愛」嗎?  「呀-啊!」溼巴答王國出現了一連串的驚叫聲,  接著,青蛙的合唱聲不見了,水鳥媽媽的孩子也失蹤了……   烏龜阿慢是溼巴答王國的國王,他有當國王的快樂,也有當國王的煩惱,因為在這片孕育豐富生態的國土中,看似祥和,卻從來不平靜。   究竟發生什麼事了,為什麼溼巴答王國少了一種聲音,卻又多了一種聲音?阿慢國王懷疑溼巴答王國裡一定藏著什麼祕密。  ...

作者:黃如玉

  黃如玉醫師的脊骨平衡超逆齡手冊   你是不是也有這樣的經驗——   ●經常感到腰痠背痛、膝蓋無力,或走路越來越慢、走一下下就腿痠?   ●年輕時大吃大喝、熬夜通宵不會累也不會胖,但現在想瘦一公斤卻難如登天?   ●能搭手扶梯就不爬樓梯?如果一定得爬樓梯,就氣喘吁吁久久無法平復?   ●晚上不是睡不著就是睡不好,或明明睡很久,早上卻起不來?   ●有時想去房間拿個東西,進到房間後卻忘了自...

作者:趙誠俊、崔潤僖

掌握1-2-3-4-5法則從此再也不用擔心「沒時間」運動!   「最近代謝變差了」、「現在一胖就很難瘦回去呢」、「整天坐著下盤都變大了」,你,或是你身邊的朋友一定說過這些話吧?每天花超過8小時的時間,在辦公室的電腦前努力工作的你,是不是經常在工作空檔中揉著痠痛的肌肉、邊告訴自己「還是得找時間運動啊……」?   疲勞感、腹部肥胖、姿勢不良、肩頸痠痛、下半身水腫,都是長時間久坐與工作壓力下會產生...

作者:楊保軍

養好卵巢,內分泌不失調、 代謝排毒不怕老、婦科疾病不上身!   養顏美容 減肥塑身 豐胸長高 抗老止衰 月經調順 擊退婦科病   自然好孕 產後迅速恢復 日常保健 預防更年期提前 緩解更年期障礙   ※20、30、40世代女性必讀※   【每個女人都該擁有的No.1卵巢保養專書】   64個臨床案例×42道滋陰食療×8款養生瑜珈,   對症養好卵巢,一生健康優雅又美麗!   卵巢,女性...


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