全球最新能量療法 自己就能操作的「頭薦骨療法改良版」 釋放壓力，身心自然健康 　　日本專業頭薦骨治療師 　　教你歐美新興能量療法 　　自己在家疏通人體能量循環！ 　　由皮膚帶動筋膜，頭薦骨療法＋亞歷山大技法＋瑜珈概念！ 　　讓思考更清晰、 　　改善肩膀痠痛、 　　克服花粉症、 　　舒緩偏頭痛、 　　重整視力與牙齒嚙合， 　　感受人體脈動找回應有的健康。 　　調整全身筋膜路徑， 　　減...

　　肝好，身體才會好 　　養肝是健康人生的重點 　　養生暢銷書《吳明珠教你養好脾》作者，台、港、日知名藝人指定中醫師最新力作！ 　　 　　肌肉痠痛、容易抽筋、四肢易麻…… 　　許多人都有這些毛病卻不以為意， 　　殊不知這卻是肝苦的前奏。 　　躁鬱、過敏、皮膚腫癢、眼睛乾澀、視物迷茫…… 　　看起來與肝無關的症狀， 　　其實都是肝的求救訊號。 　　 　　養生肝為先，吳明珠醫師不私藏的好...

培育百名IFA芳療師的神級調香大師 沈莉莎 20年大作！ 教你生活化的中醫芳療──24節氣‧經絡芳療 　　為什麼你的精油配方效果不好？ 　　因為調養身體，五臟六腑都有最佳的治療時機點。 　　過敏和失眠問題，要趁春季疏通肝膽經；改善胃痛脹氣，要趁夏季養護脾胃經。 　　消除水腫、橘皮，要趁秋季疏通三焦經；緩解腰、關節痛，要趁冬季溫補腎經。 　　 　　‧獨創12經絡強效配方油、12身心調養配方...

別只顧著戴口罩！ 強健又平衡的免疫力， 才是對抗疾病和疫情的最佳武器！ 別再讓原本不該流行的疾病肆虐全球， 醫學博士親身實踐── 「原始飲食」是對免疫系統最有利的吃法！ 　　◆《紐約時報》暢銷書，亞馬遜網書逾千名讀者5星推薦，第一本自體免疫疾病的飲食生活完整指南、第一本解說採用原始飲食使自體免疫疾病復原的鉅作。 　　◆患有自體免疫疾病或其他慢性疾病，或單純想了解飲食如何影響腸道健...

免吃藥、免打針、免花錢、免做運動， 坐著、躺著就能增進健康！ 隨時隨地，看電視、搭車、走路、甚至與人聊天時， 就能「順便完成」的自癒法大突破！ 　　★台灣第一本「手印療法」養生寶典：古印度阿育吠陀醫學智慧＋40種身心調癒「家庭常備手印」，首度大公開！ 　　★印度國家級「甘地服務人類寶石獎」得主迪帕克．杜德曼德醫師，精華代表作！ 　　★全彩內頁，作者親自來台指導拍攝40組手印分解動作，...

　　如何在學習複雜解剖學的同時，又能達成肉體與心靈的安適？讓精通瑜伽與皮拉提斯的醫學博士，手把手帶你走入「動中學解剖」的新境界。 　　無論你是學生還是專業人士，在健康體適能領域都會面臨到這樣的矛盾：在準備照顧他人的同時，卻忽視了自己的健康和身心安適。《NETTER圖解動作解剖學》就是為了幫助你克服這樣的難題而存在，而且也是專屬於你個人的高效學習方式。這本書提供了以動作為基礎的互動式資源，鼓...

一套可強化身心的無價技術！ 戰勝癌症、打開糾結、暢通氣血 從癌三到腫瘤消失，效果顯著的自體療癒 暢銷書《正是時候讀莊子》作者蔡璧名獨創且親身實證！ 　　圖解說明、簡單易學，每次只要15分鐘，或坐、或臥、或站， 　　讓你告別因文明帶來的身體不適、痠麻疼痛、代謝不良、瘀滯積瘤、頭痛失眠、憂鬱等各式病症， 　　邁向遠離疾病、身鬆筋柔、神寧氣足的人生！ 　　「一套可以輔佐癌三病人從瀕死歸來...

　　本套書組合：《精微圈：身心靈的全能量防護網》、《未來預演：啟動你的量子改變》、《一個瑜伽士的內在喜悅工程》(3冊)   　　《精微圈：身心靈的全能量防護網》   　　精微圈，能量的守護者 　　身心療癒最快、最根本的方法 　　找出你的能量破損點，修復它！ 　　享譽國際的精微能量權威，教你重建人體能量保護層   　　★什麼是能量精微圈 　　精微圈是人體能量的總稱，它是能量的守門員，也是人體的...

獨家美顏美食不私藏大公開  四週打造超有感的凍齡美顏肌 　　天然保養面膜  　　呵護式美妝法  　　瑜伽美肌  　　漢方經絡美肌  　　飲食養顏術  　　五大最強皮膚呵護術  　　粗糙、痘疤、細紋，一一解決肌膚惱人大大小小的問題  　　讓你由內而外，改善皮膚狀況，顏值UP! UP! 　　彩妝呵護──7種超實用呵護式美妝法 　　面膜保養──39款超有效天然護膚品DIY 　　瑜伽美肌──讓肌...

什麼？吃鍋喝湯也不怕胖？！ 專為忙到身心俱疲的現代人設計 日本名醫與料理研究家─30kg零失敗不復胖的飲食提案 蛋白質與蔬菜滿滿、5～10分上菜、把湯喝光也沒罪惡感，讓你再忙也能吃好吃滿！   　　日本知名糖尿病、減重、漢方診療的工藤孝文醫生，在發現越來越多患者都有體重過重問題後，便按照自己的飲食原則，與料理研究家浜內千波設計出了營養均衡的美味藥膳鍋，成功讓許多患者重新找回健康與自信，整個人...

台灣精油教母、澳洲精油品牌荷柏園創辦人卓芷聿 大力推薦 精油用對季節，療癒效果從10%提升至100%。 每個季節只需要好好運用10種精油， 就能解決當季的臉部保養、身體症狀、情緒壓力等困擾！ 用獨家特調的DIY複方精油，搭配舒展身心的有氧瑜珈， 讓懶得動的你也能夠輕鬆瘦下來。 　　你是那種一整年只用一套保養品的人嗎？ 　　你的肌膚狀況是否有時改善，有時又特別不穩定？ 　　為什麼別...

　　～源自印度的長生之法～ 　　從「失衡體質」回歸「自然體質」， 　　風能、火能、水能者的身心靈平衡修復術 　　★島嶼芳療師Fanna  審定 　　所有奇蹟痊癒的病例，都從回歸身心靈的平衡開始。 　　源自印度的阿育吠陀，就是一門調癒身體和情緒的科學。 　　當人們對現代分區治療的方式感到疑惑時， 　　往往會向古老的醫療觀念求助。 　　阿育吠陀不僅是歷史上最早的醫學體系， 　　於現代更代表著...

從鍛鍊身體到練氣， 再精進內在靈魂的修行， 靈修和瑜伽， 都在修練著共同的能量！ 　　★元神炁感、亢達里尼其實系出同源？ 　　★遇見靈動和瑜伽修練不可思議的契合之處！ 　　★認識瑜伽與靈魂、轉世輪迴、人生課題的密不可分…… 　　★瑜伽練習者到靈性修練者都適用，不只練身體，更帶你覺察自我、協調身心靈的平衡！ 　　除了修行者、塔羅牌占卜師，人氣靈修作家宇色還有另一個身分──瑜伽老師。 　　...

肩腰僵硬、膝蓋無力、久坐背痛； 日常行走、伸手拿高處物品、倒車入庫……都令你萬分吃力嗎？   關節硬梆梆，做什麼都卡卡！ 有效放鬆關節，就此告別疼痛人生！   　　「原本一走路就疼的髖部、膝蓋與腳踝，現在再也不痛了！」 　　「過去老因肩膀僵直無法拿高處的東西，如今變得易如反掌！」 　　「勤練書中傳授招數，就此告別因椎間盤突出引起的陳年腰痛！」 　　「儘管年過70...

　　以科學原理和證據揭開瑜伽的奧祕 　　大多數瑜伽解剖學書籍和課程都把焦點放在肌肉骨骼系統，然而練習瑜伽會影響到身體所有的系統。本書解析練習瑜伽對身體各系統的主要影響和好處。先從現代生物學的定義去研究了解人體的解剖系統，然後挑戰自己，轉而從瑜伽的觀點整合所有系統協同運作。當全身系統合而為一，就會感受到自己超凡的身體能力。 　　深入了解瑜伽在生理學上的意義，就越加感覺到神奇，也越想要進一步...