【問題】爬樓梯減肥dcard？推薦回答
串聯空間上下關係的重要元素， 樓中樓、挑高、透天、別墅、找地蓋屋， 都需要參考的終極樓梯設計。 複層空間的動線與開闊感，樓梯設計是關鍵 提供形式、材料、造型、機能知識拆解與圖片參考， 「有哪些做法」及「如何做」樓梯，本書提供完整解答。 ‧資訊量超載！樓梯設計施工總整理 500張精選圖片+500則拆解圖說+設計原則圖解，透空、懸浮、曲線、雕塑感、一體成形、流動感，看...
本書特色 你有想過體重不只是數字，而是「生活習慣」的結果嗎？為什麼每次減肥都越減越肥，不然就是減肥成功後一下子就復胖回來了。你是否想過難道是一開始使用的減肥方法就是錯誤的嗎？ 本書以哈佛大學最新科學減量法，讓這次減重成為您人生的「最終回」。 想要成功減重，必須掌握以下三要事 1 知道正確減重的方法 2 知道絕對不會復胖的方法 3 知道持續保持體重的方法 此...
一場自我探索之旅，解救整個蝸牛族危機 蒲公英草地上的蝸牛們一隻又一隻， 牠們沒有名字，彼此互稱「蝸牛」。 其中一隻蝸牛想知道為什麼蝸牛都是慢吞吞的， 但所有的蝸牛都被牠的問題煩到不堪其擾， 最終牠被驅逐，而牠也踏上旅途尋找答案。 牠和同樣慢吞吞的烏龜邂逅，發現了家園即將面臨危機， 驚險返途中，沿途提醒甲蟲、螞蟻和鼴鼠， 漸漸地，牠察覺了慢吞吞的好處。 最...
神奇歐巴桑少女-鼻妹回來了 ! 笑點直衝腦門的瘋狂減肥日誌，再度刷新你的大笑紀錄。 貴婦奈奈:「看著鼻妹，笑著笑著就瘦了」 宅女小紅:「產後瘦身想必失敗，希望全天下人BMI都超高的女人！」 減你個肥肉～！ 嘗試過數十種減肥方式．．．翻桌！！ 胖胖的人生，也充滿人生意義（挺 很神奇，這就是鼻妹的魅力啊。 「這是一本我胖過也瘦過的真實紀錄，我很享受美食，偶爾也喜歡...
神官，是侍奉神明的人。 神官，肩負療癒夥伴，支持團隊的輔助工作。 神官……是所有職業當中運動量最少的行業。 美少女神官艾麗西亞用盡各種方法努力想要減肥，但卻總是瘦不下來！ 因為降低意志力的裝備之故，而無法克制食慾…。 拯救村落之後，被村民回禮招待大餐…。 這次也陸續遇到減肥的大敵！ 艾麗西亞今天仍不斷地奮戰中。但奮戰對象不是怪物，而是卡路里！
累死人的減肥閃邊去！ 1天5餐、每天動10分鐘，輕鬆瘦50公斤。 沒挨餓、不復胖，甚至越減越開心！ 風靡韓國的肉肉女爆笑激瘦日記， 103變51公斤的祕密，都在本書裡！ 「透過尾珍的快樂瘦身法，我們都輕鬆瘦下來了！」粉絲們的真心話： ＊再也不用餓肚子，一天還能吃5餐。 ＊每天只要動10分鐘，連討厭運動的我都能上手。 ＊沒想到刷牙、看電視時也...
您怕發胖嗎？您要減肥嗎？ 本書為讀者排除迷信，建立正確觀念，解答肥胖者之疑難，分析各種減肥方法之利弊，介紹行為重建減肥法，解釋運動與減肥之關係，提供防肥與減肥實例及合理減肥飲食製作法。 作者簡介 梁文薔教授 台灣大學農業化學系畢業，華盛頓大學高等教育博士。 曾任西雅圖海濱社區學院營養教授。 §談肥說胖——肥胖也是病 §肥胖可以預防嗎？ §肥胖...
營養師兼美食烹飪家的麥麩料理詳細教學 利用低糖＆低卡路里的神奇食材 享受料理樂趣的同時也「想瘦」健康 ✔ 低醣類、低GI ✔ 豐富膳食纖維 ✔ 零熱量甜味劑 ✔ 自然樸實好味道 ✔ 遠離生活習慣病 以麥麩粉與大豆粉取代高筋麵粉的「麥麩麵包」，有效控制醣類攝取量，可以吃得安心又健康！在保有鬆軟口感及自然甜味的同時，害怕發胖的煩惱也能一掃而空。就連甜點也經過精準計算，...
入夏前，體重的迫降！ 減肥餐絕對要好吃！ 韓國超人氣IG網紅Mini吃好吃飽還能狂瘦22kg的私房食譜 只要按一下微波爐、氣炸鍋，忙碌上班族也能輕鬆準備減重料理！ 在《高蛋白低碳水減重料理：0失敗0壓力，狂瘦22kg不復胖的87道美味瘦身食譜》後， 再度大公開「好吃到讓人不敢相信是減重料理！」的超快速、超簡單三餐＋點心必瘦食譜！ 天生棉花糖女孩Mini經歷數百次減肥後，成...
第一章 告訴你快速確實減肥的秘密－以杜仲茶加其他食品的相乘效果燃燒脂肪，是最適合現代人的減肥方法第二章 簡單快速地減肥－不單減肥成功，就連便秘和高血壓等症狀也獲得改善，使人回復年輕的經驗談第三章 杜仲茶的驚人效果－揭開中國三千年歷史的杜仲秘密，尤其對減肥更具奇效第四章 使細胞年輕化的核酸食品－「雖變瘦卻產生皺紋」、「失去活力……」，能防止減肥副作用的核酸食品之驚人功效第五章 杜仲茶＋a減肥法...
1. 全書由『新光醫院減重班營養師』親自執筆，絕對有效，可在日常生活中隨時輕鬆運用！2.深入淺出解說營養概念，並針對現代人用餐方式，讓你照樣上館子、吃漢堡，不發胖！3.特別示範數十道色香味俱全的『窈窕食譜』，從此不再為『瘦身餐』傷腦筋！4.想減肥，運動不可偷懶！該做什麼運動，《我要減肥》告訴你！5.超市購物，處處是肥胖的陷阱！作者教你如何有效率的採買，絕對不會買了不該買的東西！還要教你正確解...
無論詭計與佈局有多巧妙， 背後的真相永遠只有一個！ 「X怪奇偵察隊」首度出動！ 發生在校園中的詭異事件，背後藏了什麼祕密呢？ 兩名學生在學校的樓梯處聽到了來歷不明的哭泣聲，結果嚇得落荒而逃！ 白夫人指示Ｘ怪奇偵察隊的小黑與小潔前往學校進行調查，兩人竟發現怪事不僅於此，像是有多名建築工人在校舍翻新工程中離奇受傷、氣氛詭異的閱讀時間、行為古怪的訓導主任與在樓梯口出現的人影...
(附60分鐘毛巾操影音教學示範DVD) 減重名醫掛保證，「99%肚子一定瘦」的瘦身法！ 只要一條毛巾，從日本流行到韓國！ 因為超有效，所以風靡全亞洲，連明星都在偷練！ ★ 韓流天團Super Junior成員韓庚：一週4次毛巾操，半個月瘦身9公斤！ ★ 台灣宅男女神「蛇姬」林采緹：一個動作10秒鐘，重新挽回輕盈23纖腰！ 史上最有效、最科學、最多人背書的「瘦肚減肥操」！...
★風靡全韓國，最強「1天4餐雞肉減肥法」終於襲台★韓國綜藝節目《Star King減肥王》、《Diet War》挑戰者親身體驗只要2週，輕鬆瘦下8公斤，絕不復胖！ Super Junior強仁、4minute許嘉允、Beast起光、Rain 少女時代、2PM、李孝利、玄彬……等， 韓星一致奉行的減肥法，1天4餐，大口吃肉，照樣瘦！ 你還在試這些「聽說很有效」的減肥法嗎？快停止吧！...