動作技巧的練習順序也會影響學習的速度。 　　在介紹自由式的練習方法時候，我們是先介紹抓水、拉水、推水等划臂的動作，然後才介紹打水的部分。然而，先了解如何打水和身體的波狀運動，再來學習划水的動作，才是學習蝶式最快的方法。 　　蝶式跟自由式不一樣，雙手雙腳必須同時動作，所以讓身體記住重心的移動十分重要。因此，在學習划臂前先學會蝶式踢腿和身體的波狀運動，更容易掌握重心移動的感覺。 　　由...

韓國IBLINE集結知名咖啡師製作 暢銷咖啡經典書籍韓國專業咖啡雜誌出版團隊、咖啡師大會主辦單位IBLINE企劃製作咖啡從業者的第一本專業入門書從咖啡樹栽種、咖啡豆製作、烘焙、沖煮，到菜單設計與店家經營策略等，咖啡製作與經營相關的有用知識WCRC咖啡烘焙世界冠軍 賴昱權 JACKY LAI 推薦：「咖啡師能把美味的咖啡送進您手裡，而專業的咖啡書，能把咖啡的知識帶進每個人的心裡。」□詳盡介紹從...

　　自由式、蛙式、仰式、蝶式， 　　再加上壁邊的出發與轉身技巧、陸上訓練。 　　只要學習專業選手的50個訣竅， 　　就能在短時間內修正泳姿、提升泳速！ 　　你想游得更快嗎？不想花費一堆力氣拼命打水，結果卻只前進了短短幾公尺嗎？ 　　為什麼專業的游泳選手們，游泳時看起來都那麼游刃有餘，而且姿勢優美呢？ 　　游泳時若想游得更快、更漂亮，或者以更輕鬆、有效的方式將花費的力氣轉換成前進的動力，就不...

PTT BB-LOVE板激推！耽美新星作家程雪森　一鳴驚人之作 《春夜百景》浪漫系繪師飄緹亞　跨刀繪製曖昧唯美書封   ┌—————————————————————┐ 心機BOY老司機 ╳ 禁慾系悶騷主廚 情敵相見分外眼紅（X）情敵變成好基友（?） 美色VS.美食的攻防戰，誰比誰先失守？   └—————————————————————┘ 「我沒有說要請你。」 「求你了。」 「為什麼...

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　　為了窈窕美麗，她選擇了最有效的減肥法－－斷食，　　卻因過度飢餓而失去理智，最終竟吃掉自己，　　但，口腹之慾早已全面失控，　　現在，眼前一切都將成為她的食物…… 　　院子裡一片凌亂，咀嚼聲持續了一整晚，所有家畜全被吞噬得屍骨無存，　　看門的老黃狗閉著眼，項圈底下的身子早已不見，斷口的部分彷彿也被狠狠啃咬過， 　　「好餓……還不夠……」 　　她放下吃到一半的蓮蓬頭，露出變異的利齒，貪婪的滴...

　　在那之後，生活還在繼續著。 　　特別行動組的成員們， 　　巫山聖地的妖族們， 　　所有人和妖，都得到，或即將得到幸福。 　　 　　番外一‧齊尉‧滄浪之龍 　　番外二‧陳真‧星河如覆 　　番外三‧可達‧轟一般的籃子 　　番外四‧軒何志‧動如參與商 　　番外五‧項誠‧快樂的日子將會來臨 　　番外六‧全員‧妖怪總動員 　　番外七‧曹斌‧當年明月在 　　番外八‧周宛媛‧曾照彩雲歸 　　番外九‧郎...

　　迎接最終決戰，彼方面對魔甲蟲之王傑斯壓倒性的力量，陷入苦戰。 　　一旦釋放〈絕力〉，自身存在就會從所有人的記憶中消失。 　　為守護人類的未來，彼方下定決心捨棄一切…… 　　「嗯？我沒說過嗎？就是為了讓你親眼見識──這世界的空士擁有的不屈鬥志。」 　　由叛徒與劣等生少女們展開的學園戰鬥奇幻故事！ 本書特色     　　★榮獲第二十四屆後期Fantasia大賞金賞。 　　★角色設定有趣，...

　　在特別行動組的連發相親， 　　以及項誠的「霸道總裁愛上我」的連發攻擊下， 　　遲小多找回了記憶。 　　可平淡的日子也跟著一去不復返， 　　為調查埋伏在驅委高層的奸細是誰， 　　卻發現特別行動組成員們出身各異，派系不同， 　　到底是敵是友，遲小多和項誠都不敢輕易判斷。 　　 　　此時天魔一方的行動亦越加劇烈起來， 　　正邪兩方都盯上被種下天魔種子， 　　且擁有巴蛇血統與不動明王傳承的項誠，...

　　「妳們幾個是怎麼了，為何一直盯著我看？」 　　感冒病倒的美空變成了絕世天才？ 　　「其實小嗶懂算術喔！」 　　為了爭取小隊的追加預算，蕾克蒂將參加寵物競賽？ 　　「我的作品（妄想）中的情節居然成真了……！」 　　把妄想亂寫一通的優莉出道成為小說家！ 　　另外也收錄了描寫彼方與失去記憶的美空等人重逢的本篇故事後日談。 　　這是寫滿了E601小隊的成長與活躍的活動紀錄── 本書特色    ...

　　爭奪世界霸權的空戰武道祭決賽。在彼方的守候之下， 　　美空等人面對〈崩力〉與詛咒的壓倒性力量，漸漸陷入絕境。 　　世界看似就要落入人型魔甲蟲的手中，這時── 　　強烈的紅色砲擊在轉瞬間便消滅了成群的魔甲蟲。 　　在魔甲蟲消失後的上空，〈密斯特崗〉最強空士〈寂滅姬〉現身了──！ 本書特色 　　★榮獲第二十四屆後期Fantasia大賞金賞。 　　★角色設定有趣，獨特的世界觀也讓人回味無窮...

　　操場傳來棒球社社員們慢跑時所發出的吆喝聲。「歐、派歐、派歐、派歐！」……為什麼他們要邊跑邊喊「歐派」啊？綾崎八重趴在浮板上，心不在焉地如此心想。這裡是學校的游泳池，除了八重以外，還有正在拉筋的茂依子，以及坐在草蓆上看書的榛名日唯。游泳社只有她們三個人，而她們卻不以參加大賽為目標，因此每天放學後都像這樣在泳池度過怡然自得的時光。 　　「我的校園生活有三分之一以上的時間，身上都只穿著一塊布...

　　攻略〈門〉的作戰終於開始，美空等人必須與成為人類最後王牌的彼方分頭作戰。 　　想與彼方一起戰鬥，想在他身旁飛翔。 　　儘管心願如此，浮現在美空心頭的卻是優莉與彼方相擁的那一幕…… 　　為了斬斷千頭萬緒，美空提議── 　　「優莉學姊，可以請妳拿出全力和我比試嗎？」 本書特色 　　★榮獲第二十四屆後期Fantasia大賞金賞。 　　★角色設定有趣，獨特的世界觀也讓人回味無窮。 　　★改編...

　　夏天！兵藤一誠，迎接一生只有一次的高二暑假！ 　　我拋開和損友的約定，來到〈冥界〉。 　　可以和社長、愛西亞、朱乃學姊她們度過一個令人高興又害羞的假期── 　　原本應該是這樣才對……為什麼我會在這種深山裡面賭上性命被龍追著跑!? 　　過往的人生一幕幕從腦中閃過。 　　這麼說來，小貓的狀況好像不太對勁，讓我十分擔心。 　　正當我如此心想時，當事人小貓一下子累倒，一下子長出貓耳。我的暑假到底...

　　為了戰勝〈法魯西翁〉，美空向艾莉絲與莉潔莉特提出協助訓練的請求。 　　艾莉絲等人的心境也漸漸有所轉變……？ 　　另一方面，爭取彼方效力的談判會場上，傑斯親口說明了魔甲蟲與人類間爭戰的真相。 　　得知真相的彼方他── 　　「我決定了。E601小隊也參加這場代理戰爭。」 　　彼方的一句話將改變世界的命運？ 本書特色 　　★榮獲第二十四屆後期Fantasia大賞金賞。 　　★角色設定有趣，...