通過訓練在最小化損傷風險的同時保持高水平運動表現。不論是在力量房、賽場、田徑場，還是訓練墊上，《體育運動中的功能訓練（第2 版）》都能幫你實現最佳訓練效果。作為國際最權-威的運動表現教練之一，邁克•鮑伊爾使用的概念、方法、練習和方案都能夠最大程度地優化運動 員的比賽動作。本書包含一系列的功能性評估，便於為不同運動員設計有針對性的訓練計划。通過自我強化進階練習，訓練運動員的下肢、核心、上肢直到...

　　在橄欖球聖地──菅平的夏季住宿集訓開始了！ 　　神高橄欖球社練習比賽初賽對上的是大阪前８強天竺理工高中。 　　他們將如何迎戰這個在日本數一數二的橄欖球激戰區中脫穎而出的強校呢──！？ 本書特色 　　●動畫大受好評！ 　　●史上最初英式橄欖球漫畫！！熱血、青春的高中橄欖球故事！   作者簡介 雨瀬シオリ 　　日本漫畫家，1990年東京都出生。《ディヴィッドの肖像》獲得講談社第...

目前越來越多的人加入到健身行列之中，希望通過科學鍛煉和健康飲食來保持身體的強健。然而有關研究表明，即使你每天能夠堅持鍛煉1小時，但其他大部分時間都以不良姿勢坐着學習或者辦公，那麼健身所帶來的益處就會被抵消，更何況你還是個不怎麼運動的人。在本書中，著名物理治療師、暢銷書作者凱利·斯塔雷特博士和他的合作者針對這一現代社會的普遍現象，在多年實踐的基礎上介紹了一套以恢復和保持人體自然姿勢為目標的健身...

　　橄欖球的雛形早在英格蘭人初定居於美洲大陸時即已傳入。然而早期的美式橄欖球僅著重於體力上的較量，故常有運動員死於競賽；後來在服裝、規則上不斷地修訂改良後，始有今日之面貌；於是，原本危險而粗魯的橄欖球運動終於漸漸轉型為重視戰略運用之技術性運動。　　常言道：球場如戰場，唯有做好萬全的準備，才能披掛上陣，所向無敵！所以，熱愛橄欖球的朋友們，請確實掌握實戰要領，充分發揮「橄式」精神，以期達到運動競...

「傑出的藝術家模仿，偉大的藝術家盜竊。」 　　＄＄＄ 　　智財權的三不管藍海地帶！ 　　到底智慧財產權是保護創新？還是保護抄襲？ 　　你絕對沒想過答案是「以上皆是」 　　Prada的CEO派特里奇奧．貝爾泰利說： 　　「如果沒人仿冒我們的產品，我會更擔心。」 　　時尚圈抄襲已不是新聞，舉兩個最誇張卻最知名的例子： 　　案例１：法維亞納是一家仿製明星禮服的公司，他們最得意的事情，就是能...

　　在經濟不景氣的年代，就該向頂級名牌學習 　　不降價、不推銷也能熱賣的「銷售技術」！ 　　而且只要和消費者建立良好關係，品牌事業便能一飛沖天！ 　　 　　．為什麼賓士要在網路上公開展示引擎工廠？ 　　．為什麼博柏利要鎖定「喜愛數位的年輕人」？ 　　．為什麼香奈兒的影片大受歡迎？ 　　．為什麼路易威登要支援氣仙沼的牡蠣養殖業？ 　　．為什麼奧迪要贊助足球和橄欖球？ 　　．為什麼凌志要打...

亞馬遜年度商管選書 讀者4.5顆星好評、普立茲獎得主驚艷推薦 最好看的頂級球隊秘辛＋各行業管理者一定要學會的情境式小團隊領導 　　Q1:如果每個成員都是貝克漢或麥可‧喬丹，能秒贏世界冠軍還是死得更快？ 　　Q2:洋基隊的基特看似如此完美，但為什麼擔任隊長期間，洋基奪冠次數這麼少？ 　　＊《紐約時報》、CNBC財經台、《Strategy+Business》、《Forbes》提名「年度最佳商...

本書是獻給專業運動員、教練及運動愛好者的速度訓練指導書。全書分為6章，分別介紹了速度的本質、速度的技術模式、直線速度的技術訓練、速度的評估、發展運動專項中的速度素質，以及涵蓋棒球、籃球、美式橄欖球、冰球、足球、網球、徑賽專案等運動專項的速度訓練。全書以圖文形式講解了豐富的速度訓練方法，還為運動員和教練提供了科學依據——決定採用哪種訓練方法以滿足特定需求、改變技術缺陷。更為重要的是，《速度訓練...

  紀律，是一種做事方法，一種領導哲學，更是一種心理準則。 硬派，則是在組織內貫徹紀律；這比打贏球賽還重要。 訂定嚴格鐵律，要求成員遵守，創造優質團隊文化，就是身為領導者該做的事。 他是美國足球聯賽歷史上最偉大的教練， 曾帶領無望球隊重返榮耀，創下令人稱羨的冠軍紀錄── 他是史丹佛大學授課爆滿的超人氣教授， 從球場上退而不休，無私傳授團隊組織領導無上心法──   Twitter 創辦人 ...

1979年ESPN成立的時候，很多員工在拖車裡工作，沒有自來水，只能去戶外移動廁所；2016年，ESPN覆蓋167個國家，用21個語種向9000萬家庭、2億用戶每天24小時不間斷地播出，僅訂閱費收入就達到76億美元。ESPN成為歷史上第一個同時擁有美式橄欖球大聯盟(NFL)、全美職業棒球大聯盟(MLB)、美國職業籃球聯賽(NBA)、北美職業冰球聯賽（NHL）四大職業體育賽事轉播權的媒體，同時...

　　喬治．曼多拉出生兩個月後，母親辛蒂就和丈夫離異，她一肩挑起母兼父職的重擔。喬治在學校的成績一直名列前茅，運動成就也令辛蒂驕傲。他愛好運動，彷彿天生就是運動好手，舉凡徑賽、棒球、橄欖球、籃球無不表現優異。 　　體育評論家預測喬治．曼多拉一畢業將會獲得大學的獎學金。但就在喬治十五歲生日一週前的禮拜五，事情發生了。在該季最後一場籃球賽，唐武隊遭逢實力相當的敵手漢丁頓芬利隊，喬治的世界開始晴天...

本書是適合每一個人的拉伸指南。作者弗雷德里克夫婦是美國的柔韌性訓練專家，他們將自己40多年的知識儲備和親身經歷，發展成一套完整的拉伸理論並撰寫成書。本書結合了他們為精英運動員、奧運會選手、職業運動員以及12年間到診所就診的普通顧客的治療經驗，涵蓋拉伸基本原則、運動柔韌性的解剖學原理、運動表現中的柔韌性、柔韌性自我評估、制訂訓練計劃、專項運動的拉伸以及常規輔助拉伸等內容。無論是運動愛好者還是職...

經過良好訓練的核心是幫助運動員取得成功的關鍵。《核心體能訓練：釋放核心潛能的動作練習和方案設計》的作者基於多年的執教經驗，為廣大讀者提供了系統、科學的核心訓練方法。《核心體能訓練：釋放核心潛能的動作練習和方案設計》共分為五個部分。第一部分對核心及其重要性進行了概述。第二到第四部分分別介紹了核心穩定性、核心力量和核心爆發力的訓練方法，通過專業演示和系統指導，詳解了超過300種核心練習。第五部分...

　　足球，籃球，田徑，排球，沙灘排球，橄欖球，游泳，跳水，水球，網球，騎自行車，滑雪，滑雪板，藝術體操，擊劍，武術，手球，帆船，衝浪和帆板運動。 　　發現本書一定會有一個什麼運動是真的適合你！ 　　一本精彩的書，有很多幽默和豐富多彩的插圖，幫助父母和孩子選擇最受歡迎的運動。 　　運動規則，學習方式，基本技巧和許多非常有用的練習以清晰有趣的方式解釋，以便每項運動成為一種遊戲。 本書特色...

或許有一天，門前曬太陽、嚼土豆的阿公阿媽， 忽然說要去日本參加他(她)的中學同窗會，你也不用太驚慌。 因為他們和我們一樣，也曾經歷過酸甜苦辣，多采多姿的學生生活。 　　1890年代寬袖長裙大襟衫的女學童，1920年代換上泳衣去海水浴場。同一時期中等學校的武道館，傳來的是日語呼喝的劍道、柔道練習聲音。一旁戶外泳池，亮燦燦的陽光下，滿溢著水聲與池畔加油嬉笑喧嘩聲。操場上，一邊是揮汗練習準備...