橄欖球的雛形早在英格蘭人初定居於美洲大陸時即已傳入。然而早期的美式橄欖球僅著重於體力上的較量，故常有運動員死於競賽；後來在服裝、規則上不斷地修訂改良後，始有今日之面貌；於是，原本危險而粗魯的橄欖球運動終於漸漸轉型為重視戰略運用之技術性運動。　　常言道：球場如戰場，唯有做好萬全的準備，才能披掛上陣，所向無敵！所以，熱愛橄欖球的朋友們，請確實掌握實戰要領，充分發揮「橄式」精神，以期達到運動競賽的最高境界。