隨盒加贈：黃金之手「掃毒棒」 　　● 質地天然，不傷肌膚 　　● 應用性高，握取容易 　　● 適於清洗，易保衛生 　　● 造型輕巧，攜帶方便 　　通經絡、排毒素的黃金之手：全效肖楠雀形「掃毒棒」 　　● 仿手指端點：更輕鬆準確地刺激穴道 　　● 三種曲線：有效刺激大面積部位的深層經絡 　　● 肖楠木製造：天然不傷肌膚，易於清洗 　　● 造型輕巧：僅約60g，容易握取、攜帶 　　●...

日本一上市立刻攻占Amazon家庭醫學類排行第一名！ 最簡單有效的『終極版護眼鍛鍊』，只要14天，讓視力從0.4回復到0.7！ 　　從日本熱銷到台灣，知名醫學博士挽救「惡視力」的最新力作！ 　　獨家附贈「視力回復訓練卡」，透過簡單的眼球運動，讓你隨時隨地都能活化眼力！ 　　不論是小孩近視、3C族用眼過度、中老年人得老花眼，都能醫治！ 　　◎現在馬上開始做！三大護眼技巧，讓你全方位保護眼睛...

分秒必爭的關鍵時刻， 50個必學的現場急救知識， 教你拯救自己及家人寶貴的生命！   內附 ◎簡易家庭急救手冊 ◎賈大成醫師演講現場影片實況紀錄片   　　很多時候，生死不過是瞬間的事，尤其生命只有一次，因此我們不能只會打119，如果懂得如何急救，可能就有機會避免許多意外或死亡。   　　作者賈大成從事醫療急救工作近50年，是北京急救中心的急救醫生，也被譽為「中國急救第一人」、「中國急救普及...

中華民國公證人公會全國聯合會理事長 周家寅 強力推薦！ 【易=改變增強】;【筋=筋脈經絡】;【經=經典功法】 頭昏眼花、腰痠背痛、全身僵硬、手麻腳無力，原來，都是因為筋太緊！ 少林武學「易筋經」就是「史上最強鬆筋術」！ 　　史上第一本完整圖解「易筋經」的養生健康書， 　　由台灣唯一「正宗少林武學傳人」林勝傑親自傳授， 　　不僅精準示範全套易筋經12式的每個步驟、點出動作訣竅與呼吸要領， 　...

細腰×瘦肚×恢復年輕如妳所願！ 　　「陰道訓練法」的先進國家──法國的女性 　　不論到了幾歲都很美麗的理由 　　陰道就像身體的其他肌肉一樣也要每天做運動！ 　　「陰道訓練」是隨著呼吸鍛練整個骨盆底肌群的訓練！ 　　隨著呼吸收緊陰道，就能使從骨盆內到軀幹的深層肌肉受到的刺激倍增。 　　每天持續進行，即能矯正骨盆、塑腰、瘦小腹，創造優美體態， 　　還具有預防尿失禁、改善血液循環、擺脫慢性疲勞...

　　只要發出聲音就可以！誰都能立刻學會的「發聲健康法」！ 　　「聲音」蘊含著身心狀態的各種相關訊息，也影響著健康， 　　透過腹式呼吸發聲，深呼吸並且發出聲音，可以預防疾病， 　　同時還能夠調節自律神經、提高免疫力、維持荷爾蒙平衡！ 　　改變呼吸及發聲方式，就能擁有無病痛與壓力的健康身體。 　　想要身體健康，不只要講話，發出聲音時的呼吸才是關鍵。 　　腹式呼吸和發聲，能夠吸入大量氧氣，預防疾...

　　能走不代表正確，別再小看平常的走路姿勢！ 　　全身僵硬與痠痛、血液循環不良、代謝功能差、頭痛、婦科病……都與走路姿勢有關！ 　　【百病之源都在腳踝】 　　不要懷疑，腰痛、膝痛、髖關節痛、肩痠、頭痛、經痛、便祕、代謝差、失智、癌症……都是腳踝的錯！腳踝就如地基，一旦使用方式不對，整個身體都會跟著歪斜，造成局部壓迫、血液循環不良等問題，長久下來就會引發各種疼痛與疾病！ 　　【不合腳的鞋子...

序　章　為健康而奮鬥第一章　健康棒挽救了我的棒球生涯第二章　總括現代人的半健康百態第三章　返老還童健康法－健康棒第四章　姿勢要隨時注意，生命也是要隨時注意第五章　來吧，親自做看看！

　　唯一決定版！最受日本媽媽信賴的「減醣便當完全指南」── 　　滿足①烹調省時 ②做法容易 ③美味豐盛 ④營養均衡， 　　386道低醣低卡、一個人到一家人都適用的便當菜食譜， 　　帶你從今天開始，展開無壓力的醣質OFF生活！   　　在日本全國料理賽事中被評選為「初代食譜女王」的成澤文子， 　　首度結合「料理研究家」和「營養師」雙重專業， 　　推出最具實用性的「減醣便當全書」。   　　全書...

　　日本人爭相搶購！ 　　日本講談社獨家授權！ 　　歷經四次審核、修正！ 　　痠痛硬梆梆的救星！ 　　按摩成癮者的福音！ 　　Matty的超神奇解毒棒　首度在台曝光── 　　日本藝人與模特兒的御用按摩師Matty，首度複製自己的「神之手」， 　　研發出與手相同弧度、相同指關節的超神奇解毒棒。 　　水腫、肩頸痠痛、失眠、生理期凌亂……，一個解毒棒，就能解決你身體所有的問題！ 　　在家，原來就...

一「趴」除百病！肩頸僵硬、腰痠背痛、肌少症、失眠、手腳冰冷…… 從「骨骼肌肉」到「自律神經」都能調節改善！ 本書獨家傳授「正確趴」的技巧，讓你不藥而癒、重拾健康人生！ ★台灣名醫 黃如玉、林頌凱、謝明儒 聯合推薦★   16年資歷的物理治療師從臨床研發，比伸展更容易的健康法， 可消除各種因「脊椎歪斜」導致的不適症狀， 不論是老年人甚至是臥床的人都能輕鬆實踐！ 只需「趴1分鐘」，就能讓身體越變...

想瘦腹部要練仰臥起坐。 想瘦大腿要練深蹲。 ……這些已是過時的常識。   臀部是身體的底盤， 只要確實伸展好好調整， 令人在意的贅肉自然而然就會消失。 只要伸展臀部， 腹部與下半身就會愈來愈纖細。   　　結合整復推拿＋伸展操＋肌肉鍛鍊的三重功效，迅速確實地達到瘦身效果！   　　臀部拉筋的最大特色就是具有高度的整復效果，能調整身體的歪斜。在整復推拿中心進行相關療程必須花費時間與金錢，但透過...

　　日本累計暢銷200萬冊！患者驚人實證： 　　1天1分鐘，持續10天，收縮壓降50 mmHg，血管年輕11歲！ 　　比吃藥、減鹽還有效！簡單伸展操 X 清血好食物 X 正確用藥知識。 　　◎刻意不吃肉、只吃蔬菜，反而引發高血壓。 　　◎血壓怎麼量才正確？你的慣用手其實會決定血壓高低。 　　◎多數人只看收縮壓與舒張壓，其實脈壓差（兩個數字的差距）才是關鍵。 　　◎膽固醇、普林（痛風來源）是...

　　★三度獲得「世界第一」的皮膚醫學博士提出忠告：「活化肌膚，才能擺脫種種皮膚困擾！」 　　★從惱人的「癢」出發、教你從頭到腳對症判斷病因——找出真正改善症狀的「積極療法」！ 　　★自己就可以做到、從0歲嬰兒到百歲老人都適用——史上最好用的「止癢決定版」全書！ 　　★新光醫院皮膚科主治醫師 唐豪悦、願麗醫美集團創辦人 廖苑利院長 聯合推薦！ 　　「孩子一出生就有異位性皮膚炎，會不會永遠都治...

　　￭家庭必備，對症急救用經絡穴位百科全書 　　本書除了詳解每個穴位不同的刺激方法，還有不同功效，每個穴位對應的病症和治病方法，只用自己的大拇指按壓就能緩解各種不適，相當實用的百科全書，每個家庭都該有一本。 　　例如： 　　・大拇指按壓商陽穴，治療腦中風昏迷 　　・・大拇指尖掐少沖穴，治療熱病昏厥   　　・・・大拇指按揉俞府穴，治療胸痛、咳嗽、嘔吐 　　・・・・大拇指按揉曲澤穴，治療心...