全新多益單字書，完全適用新制多益考題！ 掌握必考核心單字，任何考題都能輕鬆作答。 　　延伸學習各種相關用法，釐清易混淆字， 　　收聽多種道地口音單字朗讀， 　　搭配專為多益考生設計的學習進度表， 　　全面破解新制多益！ 　　．最關鍵解題單字：精選1000個多益常考單字，精準快速破解試題。 　　．最完整相關用法：收錄實用例句、同反義字、延伸用法及慣用語。 　　．最有效學習計畫：30天學習進...

　　2D111091 逼真！國文模擬題庫+歷年試題   　　◎模擬特訓，厚植實力；答題技巧，傾囊相授。應考必勝！ 　　第一部分以模擬題庫組成，均為單、複選混合題目，共計20回。題題解析皆公開說明，將各個選項的錯誤原因娓娓道來，百般解說，直到澈底明白後，再以最淺近扼要的解題技巧來輔助同學，能在最短的時間內，掌握國文科考試的答題要領，以收事半功倍之效。   　　◎複選題型──高分...

【國文＋英文＋臺灣自然及人文地理＋郵政法規大意及交通安全常識】   ☆坊間獨創．郵政外勤應考工具書☆ ☆研習方略、應考指南、解題技巧一把罩☆ ☆大量考古題．精準完善解析☆   　　中華郵政屬不定期招考之考試，但近年由於連續辦理優退，因此為了補足人力需求，幾乎每年都舉行招考（甚至曾經有一年內連續招考兩次的紀錄）。而在中華郵政所舉行的考試中，職階分為營運職、專業職（一）專業職（二）內勤、專業職（...

　　你和他正值曖昧不明的時候嗎？ 　　你和他正在陷入熱戀嗎？ 　　你和他漸漸進入老夫老妻的狀態嗎？ 　　你正面臨分手的傷痛嗎？ 　　不管是哪一個你 　　都提筆寫下你的愛戀365吧！ 　　本書是以戀愛日記的形式出現，戀人每天因書中提出的問題，為自己戀情作紀錄，全書風格呈現出淡雅甜蜜的氛圍，佐以小插圖點綴，寫下自己的戀愛日記。一天一個問題，記錄下戀人的愛情，一天一個回憶，留待將來細細品味。不需要...

　　【套書內容】 　　《行政法》2020/10/30 　　《行政學》2019/11/08 　　《政治學》2021/01/30 　　《地方政府與政治》2019/12/06 　　【各冊內容】 　　《行政法》 　　◎獨家高分秘方，易讀、易懂、易記 　　行政法如同一團綜合了政治、社會、經濟及法學等糾纏不清的蜘蛛網，如何在有限的時間內準備考試，唯有掌握獨家祕方。本書係針對高普與各類特考之測驗式題...

重訓界絕世經典！狂賣超過20萬冊！ 首度推出中文版！ 解剖學×運動科學=運動機能學； 鍛鍊肌肉前，先搞懂肌肉機能！ 　　收錄逾100幅全彩人體解剖圖，說明70條主肌群的機能原理與鍛鍊技巧。 　　涵蓋胸、腿、臀、背、肩膀和手臂6大部位，共75種以上訓練項目。 　　以運動機能學為基礎，提供初階、中階、進階個人化訓練，有效塑形、避免傷害。 　　全面分析CrossFit、TRX、Zumba等新時代...

　　不知道為什麼身體很重、經常頭痛、肩膀常常僵硬， 　　我們的日常生活中經常會出現這些沒有確切病名的身體不適， 　　這種時候，該怎麼照護自己呢？ 　　其實，這些身體上的小痛小病不需要特地吃藥或看醫生，只要在日常飲食上多花點心思，就能大幅改善生活的品質。   　　本書由日本和食藥膳料理家山田奈美撰寫，介紹面對不同身體不適的症狀時，最適合吃的食材、這些食材的食性，以及用這些食材煮出的美味湯品。 ...

如果你是批踢踢老鄉民，請來看看這本屬於我們的青春紀事。 如果你不認識批踢踢，請讓我們告訴你批踢踢20年的大小事！   　　20年歲月中不斷演進的PTT（批踢踢實業坊），在臉書、LINE等數位科技不斷推陳出新下，儘管科技老舊，整個社群平台卻依舊屹立不搖，堪稱台灣網路史上最大的謎團！   　　PTT到底怎麼做到的？鄉民到底是什麼族群？在工程師的努力下，PTT容納了數萬群眾互動，這數萬「鄉民」情感...

為什麼有些人讓人猜不出年紀、不顯老？ 　　怎麼吃、怎麼動、怎麼睡、怎麼想，決定你老得快或慢。 　　最新科學研究，幫你建立40歲後的新習慣，慢慢老。 　　科學研究有了新突破，找出老化的關鍵就是在基因末端像保護套的端粒，如果繼續磨損變短，就會老化。好消息是，端粒會聽從生活方式的指令而改變，我們每天怎麼吃、怎麼動、怎麼想，可以影響端粒長短。換句話說，我們自己可以決定老得快一點或慢一點。 　　...

★淺顯易懂‧專業級圖解按摩指南★ ＞＞全球國家代表隊隊醫、運動防護員都在學的「肌筋膜按摩法」＜＜ 物理治療師、職業運動員、健身教練、運動愛好者隨身必備， 完整呈現肌筋膜結構、按摩手法與正確程序！ 【收錄5大筋膜線的全彩解剖圖＆20支教學示範影片】 　　● 解剖彩圖︱ 全書附有大量解剖彩圖，讓讀者可以清楚掌握正確的按摩部位。 　　● 最新研究︱ 以醫界最新的肌筋膜按摩法，將身體視為整...

　　這是一本從食物份量計算到實際教你如何選、如何點的應用營養工具書。以低醣概念為主軸，每個搭配、每個選擇都出自營養師精準、細心的計算，為讀者配出最生活化的飲食。破解一般人對減醣存在的疑問，以及在執行減醣的錯誤迷思，告訴大眾如何正確減醣不傷身，同時點名各類減醣好食材，依照不同需求和目的，精準設計出84餐、200道減醣瘦肚餐，達成365日日減醣瘦身的目標。   　　★一本從食物份量計算到實...

★★★這是第一本針對複雜性創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書★★★ 　　創傷如何被製造？創傷如何來分解？ 　　當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上時， 　　該如何讓一顆受傷的心獲得真正的自由？   　　這本書要特別給— 　　有過不快樂的童年、與父母關係欠佳、 　　人際關係經常不良、反覆出現親密關係困難、 　　或長期以來人生觀黑暗的你！ 　　★美國亞馬遜網路書店CPTSD相...

一次讀懂骨科博士鑽研數十年最新醫學研究心得， 掌握強筋健骨的關鍵，才能享受健康樂活的人生！   ￭35歲之後隨著年齡增加，骨質流失速度高於生成的速度？ ￭骨鬆肌少症是隱形殺手，沒有痛感，但卻有骨折的風險？ ￭你可能不知道骨質疏鬆&肌少症造成的死亡率比癌症還高！   隨著少子化與醫療科技的進步，人口老化已經是不可逆的趨勢，骨質疏鬆症與肌少症的問題也就浮上檯面。骨質疏鬆是現今老年人的隱形殺手。台...

功能肌力才是你的實際年齡！ 台灣第一本集結醫學、營養、運動，立基於科學證據下的50+增肌指南   　　熟齡世代，練肌力不是看線條，而是要腿力強、臂力強、功能強！ 　　現在就開始把正確訓練放入日常，50+的生活一樣靈活自在   　　怎麼瓶蓋這麼緊、一個個罐頭都好難打開，爬個樓梯也氣喘吁吁？ 　　不知道從什麼時候開始，站起來都要偷扶桌邊或椅背，為什麼？ 　　天氣冷，爸爸的棉被竟然掉在床下一夜也沒...

主食＋主菜＋副菜1＋副菜2＝1個便當 全書每一種類便當菜都可以互換，餐餐不重複 另附菜單設計大解密，素人可輕鬆自學！   　　曾為數萬個小學生、數千個員工研發營養午餐的營養師杯蓋， 　　具有營養專業背景，特長就是研發好吃＆營養的便當。 　　這一次，他以「500大卡減重便當」為主題設計20組便當， 　　不管你是想健康減重、想減醣增肌，或是素食者想減重……， 　　營養師杯蓋的500大卡減重便當，...