【問題】月經來骨盆酸?推薦回答 1.《如果停不下來,就先學會慢下來:52種簡單易行的正念練習,幫你化解壓力,找回專注力〔靜心升級版〕》作者:麥可.辛克萊喬西.希德爾這世界很匆忙,但你可以不慌亂。 如果你有以下任何一個症狀,就表示你非常需要本書幫助你解決內心的紛擾。 ●有時候會突然驚覺,不知自己究竟在忙什麼。 ●花很多時間在擔心「沒時間」這件事。 ●覺得忙到沒時間和自己獨處。 ●自我要求甚高,自覺不夠好、不夠完美。 ●做事難以集中精神,常常心不在焉。 對過去懊悔,對當下慌亂,對未來不安,生活充滿著盲、忙、茫。英國資深心理治療師... 2.《你都沒在聽:科技讓交談愈來愈容易,人卻愈來愈不會聆聽。聆聽不但給別人慰藉,也給自己出路》作者:凱特‧墨菲聆聽才是溝通的王道 但為什麼我們失去了聆聽的能力? 在工作場合上,主導對話才能出頭。 在社群媒體上,敘述力決定個人魅力。 交際應酬時,人人都在搶話說。政治人物也一樣。 我們從不好好聽人說話。 也沒人好好聽我們說話。 真正的聆聽表現在你如何回應── 你是否正確理解對方的發言? 你是否明白對方的情緒? { 獻給曾經被誤解,以及覺得被誤解的人 } ──...3.《在家乾拌麵:鹹、鮮、酸、甜、辣、麻、香七種層次與醬汁比例的完美結合》作者:駱進漢★大廚的30款自製乾拌麵配方大公開★ 蔥香、醬香、酸香、香辣、麻辣、特色風味,一次滿足。 一碗讓人念念不忘的乾拌麵,兼具「味覺」與「口感」層次。記住調製原則與醬汁的黃金比例,在家就能做出好吃的人氣乾拌麵,而且簡單、方便、快速、即時、天然、健康、無添加。 ★好吃的乾拌麵三個條件不能少: 【七種風味:鹹、鮮、酸、甜、辣、麻、香,缺一不可。】 七種風味的來源是什麼?如...4.《壞男人的紅藥丸法則:成為真正的強者,讓妹子自己來把你!》作者:那個奧客 你是追著女人跑的「貝塔男」? 還是主導自己人生的「阿法男」? ──用武器級知識「紅藥丸」,全面玩好這場男女賽局! [警告]如果妳是女生,千萬不要看!! 「紅藥丸」(Red Pill)發跡於西方,是當今男人內部如火如荼盛行的兩性動態知識,它的真諦就是:當你看透兩性真相,練就高檔性價值,成為高價值「阿法男」(Alpha),妹子才會真正愛上你! ... 5.《我最喜歡上班了:風靡日本的社畜廢文高級酸!抱歉了尊嚴,但我真的需要那個酷錢錢》作者:文子文雄生為社畜,我好開心(才怪) ☆轟動日本網路社群、平均單月點閱率破百萬的現象級超神爆文 ☆傳說級職場部落客衝擊力作,你想要說的,他都幫你說了! ☆33個職場軟爛哲學,獻給浮沉苦海的你,一個笑死的理由 給擁有這些煩惱的你── #累得像狗,卻沒勇氣辭職,汪汪 #好不容易鼓起勇氣,看看存摺,下個月再說吧 #我是誰?我在哪?什麼時候發薪水? #上班被罵五分鐘,睡前痛...6.《善用UX來提升UU:打造滿足新手和專家的UI(iT邦幫忙鐵人賽系列書)》作者:余虹儀 全華人市場第一本中文通用使用性(Universal Usability)專書 ◆以淺顯易懂文字介紹通用使用性理論 ◆以生活常見案例剖析新手與專家需求 ◆以實務作法解說通用使用性的設計重點 本書內容改編自第11屆iT邦幫忙鐵人賽Modern Web組佳作網路系列文章──《介面設計如何讓新手與專家都容易使用?》。本書探討生活中經常出現的各式介面,包含購物網站、手機應用程式...7.《壽司幹嘛轉來轉去?【1-3集典藏套書】(10周年暢銷紀念版)》作者:林 總日本年度暢銷商業漫畫──會計&經營管理指定教科書 【10周年暢銷紀念版】1-3集完整收錄 以最易理解的漫畫形式,完整重現會計與財報的Know-How ★ 內容涵蓋:「會計知識」、「經營管理」、「實例分析」、「數字觀念」、「決策能力」、「風險控管」、「邊際利潤」、「成本結構」、「管理策略」 ★ 不僅適用於忙碌的企業經營者、創業者、股東、投資人,更是各行各業的管理層與從業人員,加值自己... 8.《智能工廠來了!:一場水五金與手工具的創新實驗紀錄》作者:陳泳翰當隱形冠軍遇上精密機械龍頭, 傳統製造業的未來將如何轉型? 走進地方工廠的機器人,不怕髒、不怕累,打造智能分工新生態, 不僅提升世界競爭力,更要將產業根留台灣。 泛指水龍頭、閥門等五金零組件的「水五金」,曾經全球產量有五成來自台灣, 扳手、套筒等用來拆解、組裝物品的「手工具」,曾為台灣賺進千億出口產值, 在1970經濟起飛的年代,扎根台灣的中小企業,只要肯拚不怕沒機會! ...9.《戰狼來了:關西機場事件的假新聞、資訊戰》作者:洪浩唐沈伯洋吳介民對不幸歷史事件的冷漠, 將使我們錯失獲取珍貴教訓的機會。 發生於2018年9月的「關西機場事件」,起因於境外(中國)網路的一則虛假訊息,經由中國網媒傳到台灣的社群網路,再經由本地主流媒體推波助瀾,終於引發全民關注與議論。使得這起原本只是一次遠在日本的風災造成部份台灣旅客受困機場的事件,最後竟演化成一場充斥著「官/民」、「朝/野」甚至「中/台」對立矛盾情緒的「政治風暴」?更不幸的是,此...10.《英國BBC的經典節目 現代藝術的故事:這個作品,為什麼這麼貴?那款設計,到底好在哪裡?經典作品來臺,我該怎麼欣賞?本書讓你笑著看懂》作者:威爾.岡波茲(限量全彩版) 誠品藝術設計類排行榜暢銷書、《商業周刊》Alive專題報導, 台藝大指定參考用書, 世界經典作品來臺展出,觀眾都帶這本進場。 ◎莫內、雷諾瓦的創作,為何當年是不入流的「下等」主題? ◎一個小便盆竟變成大師傑作?故意來亂的竟然價值崇高,道理何在? ◎明明5歲小孩都畫得出來,為什麼盧梭是大師,我家小孩的畫就不值錢? ◎印象派到底是美得讓你超有印象?還是模糊得讓你... 11.《你不用看別人臉色也可以活得很好:果斷拒絕利用你的善良來剝削感情的人》作者:韓慶銀★★★這是對別人好卻總是受傷的善良人的逃脫計劃。 幫助你順利地說出「我不這樣想。我不同意。」、「我不想做。這 不是我想做的事。」、「對不起,我拒絕。」 ★「你很會察言觀色,但不會拒絕嗎?」 我們從小被教導:「要聽媽媽的話,才會有糖果吃」、「不要和小朋友吵架,要乖乖聽老師的話」。長大以後有了主見:「我不要再順從媽媽的意思,我要做自己想做的事」、「我不想再因為別人而受傷」。但是,大部...12.《狐狸澡堂1:誰闖進來了?》作者:亞平狐狸澡堂獨家功效 ‧泡一泡,增強魔法力。 ‧讀一讀,培養品格力。 東山村有個神祕的狐狸澡堂。 這個澡堂很不一樣,在裡面泡澡的…… 全不是「人」,竟是一個個「妖精」! 還有更不一樣的…… 這一天,澡堂門口突然一陣喧鬧。 咦?是什麼味道? 所有妖精都聳尖了鼻子。 一陣濃霧突然罩住整座狐狸澡堂。 有經驗的妖精都知道:即將有大事要發生! 究竟,是誰闖進了澡...13.《張開眼睛將黑夜撕下來:瓦歷斯·諾幹散文詩》作者:瓦歷斯·諾幹 就如同書名《張開眼睛將黑夜撕下來》,瓦歷斯・諾幹以樸實而又溫暖的筆觸寫下家族、理想、現實,乃至國際時事。在瓦歷斯・諾幹的散文詩裡,保留了散文明確、清晰的敘述,卻又蘊含著詩的意象,在領略瓦歷斯・諾幹眼中世界的同時,仍舊為讀者保留了足夠的想像空間。 作者簡介 瓦歷斯·諾幹(Walis Nokan,1961年8月22日-) 瓦歷斯·諾幹為臺灣泰雅族作家,出生於臺中縣和平鄉Mihu部... 14.《都市的夏天為什麼愈來愈熱?:圖解都市熱島現象與退燒策略》作者:林子平大型公園對鄰近街區降溫範圍頂多400公尺,分散的小型公園對周圍降溫效果反而更好? 屋頂花園對建築節能價值高於都市降溫,塗高反射漆的屋頂則可能有負面影響! 台北最熱的地區在萬華、大同、中正,但退燒的關鍵竟然在南港、士林、北投? 台南高溫中心點並不是固定在一處,和東京都一樣,每天早晚會從沿海到內陸繞一大圈! 科學數據解密你不知道的都市新鮮事! 看懂熱島理論,你會更了解你所在的都市,更懂得選擇宜...15.《灼熱的儀來河內 1》作者:田村隆平 硬派刑警鮫島因工作闖禍而被貶到小笠原群島的姊之島,新的搭檔是海豚人奧爾菲斯,兩人為了神諭巫女‧茶子而大打出手,也一起解決島上許多奇怪事件,先是章魚炸彈人,再來是盜捕集團,一切線索都指向「海洋幫派」?某天,人面魚上岸找人類報恩?刑警二人組陪同男方當事人前往海中龍宮…「惡魔奶爸」「飢餓的瑪莉」作者田村隆平再度出擊! 硬派衝動的刑警二人組加上神秘的神諭巫女,一起面對奇怪事件。風格搞笑也有...常見運動問答月經來腰酸怎麼辦月經肛痛月經來腰痠喝什麼經痛 坐骨神經 痛月經來骨盆酸延伸文章資訊經期引起的腰背痛 | 月經 坐骨神經 痛常發生在月經來前幾小時或月經來了以後數天出現,一般可維持2至3天,痛楚以陣痛及痙攣性質。原發性經痛相信是與「前列腺素」分泌有關。前列腺素能使子宮肌肉收縮的頻率幅度 ...論女性臀痛及生理期膝蓋疼 | 月經 坐骨神經 痛報紙醫生的回答是:電燒臀部神經,有可能是被診斷為坐骨神經痛,在腰椎兩側的坐骨神經做神經燒灼術,但如果在神經外科就診,還是沒改善,可能要考慮是否為其他問題。生理痛椎間盤突出坐骨神經痛 | 月經 坐骨神經 痛找不到與關鍵字「生理痛椎間盤突出坐骨神經痛」相關的內容。 以下是您可能有興趣的內容,您也可以重新搜尋。 月經飲食怎麼吃?月經來喝什麼?經期3階段最佳飲食法.衛生福利部【台灣e院】-Q&A #120279 右下半身痠痛 | 月經 坐骨神經 痛從去年八月開始右下半身突然痠痛至今,月經來會更加重,連腳底. ... 其他原因壓迫坐骨神經,症狀會和坐骨神經痛類似,造成臀部或髖部麻、痛、有時麻痛 ...終於找到腰突後月經期症狀加劇的元兇!掌握3個小方法可快速 ... | 月經 坐骨神經 痛土耳其的科學家們調查了50名女突友,發現:在月經期間,她們的腰痛和坐骨神經痛的疼痛程度比非月經期更加嚴重。生理期腰酸背痛怎麼辦?筋肉媽媽教你如何靠運動解決月經酸痛? | 月經 坐骨神經 痛一個必要建立的觀念:長期有運動習慣的女性,比較不容易發生生理痛與經期腰酸背痛! ... 下背痛可能會開始擴散到背部其他部分,有的人開始連坐骨神經都痛(當已經痛到 ...月經來容易腰痛?小心子宮內膜異位作祟 | 月經 坐骨神經 痛另外,較為特殊的是,其和一般可透過簡單的熱敷按摩及拉筋伸展,減輕症狀的肌肉疼痛不同;因子宮內膜異位引起的腰背痛,往往還會伴隨有即使休息不動也會 ...腰痛|翹腳坐骨盆斜坐骨神經痛一個動作3大功能減腰痛穩定經期 | 月經 坐骨神經 痛▽瑜伽束角式好處(按圖率先了解 ) · 伸展大腿內側 · 改善不規則經期 · 緩解坐骨神經疼痛.坐骨神經痛、便祕、經痛按這邊!7個緩腰痛穴位 | 月經 坐骨神經 痛穴道導引☀月經☀【早安健康/周舒涵編譯】不管男女老少,多多少少都會有一些腰痛的問題,譬如生理痛造成的腰痛、腸胃虛弱的腰痛、坐骨神經痛、單側 ...原來這就是為什麼妳的臀部在月經生理期時會疼痛的原因 | 月經 坐骨神經 痛