【問題】投球手臂痛?推薦回答

作者:王惠卿等

  麻醉品質涵蓋整個圍術期(perioperative period)的完整照護。受全民健保的影響,台灣的麻醉照護,已經發展出特有的團隊工作模式,主治醫師負責術前評估、麻醉計畫、執行麻醉、手術中維持與恢復期照護;麻醉護理師負責麻醉中因應手術所需的擺位、病人保護、監控維持等工作。良好的麻醉品質奠基於醫師與護理師的密切合作,兩者之間都需要不同的知識與操作水準;近年來國內麻醉需求激增,更因醫療器械...

作者:伊恩‧葛拉漢

  你知道現存全世界最早的開合橋在哪裡嗎?   你知道空中纜車和地面纜車利用的是同一種基本原理嗎?   你知道全世界起重能力最強大的起重機,可以抬起多重的物體嗎?   你知道全世界最大、最重的陸上載具是一種挖土機嗎?   你知道機器人ROBOT這個字是怎麼來的嗎?     本書是熱門知識玩具書《這樣玩,機械原理好簡單》系列的進階續作,帶領小朋友一步步透過槓桿、齒輪、滑...

作者:吉田一也

  放鬆鎖骨附近的肌肉與關節,解放壓迫的神經、血管、淋巴管   一掃疲勞、壓力、運動不足、內臟負擔、內分泌造成的痠痛   改善呼吸、血液循環、手腳冰冷、暈眩,更能美肌瘦臉   儘管人人都知道鎖骨,但我們真的知道它有多麼重要嗎?   即便療效超群,但在固有的肩頸治療裡,就連專家都甚少關注這個部位。   |鎖骨,唯一一個連結手臂和身體的骨頭   鎖骨是身體與手臂的橋樑,對重力相當敏感,一旦功...

作者:陳積善黃瑞欣

[筋膜修復+瑜珈伸展] 重拾健康,就是這麼簡單! 史上第一本結合中西醫的筋膜修復瑜伽  史上第一本針對癌友設計的筋膜放鬆運動 隨書附贈 人體壓痛區圖譜海報   透過筋膜放鬆,提升身體自癒力   為何要筋膜修復?筋膜沾黏是情緒的表徵,也是身體無法代謝的物質。   從身、心、靈開始放鬆,解除筋膜的緊繃痠痛,進而提升身體的自癒力。   筋膜沾黏容易有全身痠痛、五十肩、筋膜炎、運動傷害、...

作者:羅伯特‧F‧拉普雷德盧克‧歐布萊恩豪爾赫‧查拉尼古拉斯‧I‧肯尼迪

美國一流骨科醫師、運動醫學專家聯手,全面照護你的膝蓋 收錄25種常見膝關節問題,徹底改善惱人膝痛     膝關節是支撐身體重量的重要關鍵,也是跑跳、運動時的穩定樞紐。當膝蓋稍有不適,就會大大影響生活!該如何看對醫生、對症解決、有效復健,才能完全恢復?     本書由臨床經驗十餘年的骨科醫師,及經歷豐富的運動醫學專家聯手撰寫,介紹常見的膝關節損傷與治療方式,告訴你那些醫生在診間來不及好好訴說的...

作者:高瑾蓉

體年齡年輕,身體健康又美麗!   這是一本旨在幫助女性塑造優美身形、助體年齡變年輕的健身書,由壢新醫院體重管理中心有氧教練高瑾蓉Niki 傾力打造。簡單實用,實踐性強,非常適合上班族和居家健身一族。   簡單的伸展能夠讓你從今天開始擁有年輕的身體。   「柔軟的身體」+「常動的身體」= 擁有一生年輕身體的捷徑!   ★輕鬆擊退肥胖元凶──姿勢不正確、肌肉移位!   「我試過許多減肥法,...

作者:憶童玩編輯部

  隨時來場鬥牛吧!   隨身帶著走,趣味樂無窮   想要鬥牛不需到戶外,   攜帶方便的桌上型籃球場,   組裝方式簡單,   隨時隨地想玩就玩,   自己玩有趣,   互相比賽更有趣,   大人、小孩都適合,   還可做親子遊戲互動喔!   快來挑戰看看你能投進幾球!   單人玩家賽&一對一鬥牛賽   一盒遊戲二種玩法,   發揮創意想一想,創造屬於自己的新玩法!   【內容物】...

作者:凱特.伊根麥克.連恩

想看點酷把戲嗎? 只需要用一點魔法, 我的手臂就可以一路轉過去喔……   每個人,都有閃閃發亮的天賦,   只是等待被挖掘而已。   無意間闖入的魔術專賣店的兩個朋友,   只是,他們的友誼起了一些變化,   究竟能否繼續搭檔,完成精彩的魔術表演呢?   想學習魔術嗎?就從閱讀這本書開始吧!   自從麥克和新鄰居諾拉發現魔術專賣店「白兔」後,他開始著迷於想要前往魔術專賣店,也覺得生活總算...

作者:Energy(胡孝新)

  有多久的時間,忽略自己的身體了?   是不是讓疼痛慢慢成為常態而失去知覺、無感了呢?     關節是由肌肉與軟組織來連結,肌肉透過伸展可以變得更柔軟、透過訓練可以變得更強壯。現在就開始讓身體找回柔軟、平衡且自由的暢快感!     運動,從一開始就要做對!   保持正確的姿勢,能讓自己的體態不易變形;學會呼吸調節,能讓運動其間更順暢。許多的運動傷害、拉傷、往往都是因為...

作者:劉燦宏黃惠如黃惠宇李杰

功能肌力才是你的實際年齡! 台灣第一本集結醫學、營養、運動,立基於科學證據下的50+增肌指南     熟齡世代,練肌力不是看線條,而是要腿力強、臂力強、功能強!   現在就開始把正確訓練放入日常,50+的生活一樣靈活自在     怎麼瓶蓋這麼緊、一個個罐頭都好難打開,爬個樓梯也氣喘吁吁?   不知道從什麼時候開始,站起來都要偷扶桌邊或椅背,為什麼?   天氣冷,爸爸的棉被竟然掉在床下一夜也沒...

作者:夕蜜柑

  梅普露率領所有【大楓樹】成員來到第七階地區,目標是收服新上線的魔寵。   大夥為尋找適合自己的怪物而奔走,要趕上下一次活動!   已經有糖漿這個好夥伴的梅普露,在支援公會成員之餘也照自己的方式到處探索,結果莫名其妙長出了觸手……?   更往非人歪道邁進的梅普露,這集也要大鬧四方!   本書特色     ★日本宣布第二期動畫決定製作!系列累計突破120萬本! ...

作者:Frederic DelavierMichael Gundill

哪個男人不希望擁有一雙鐵臂神拳?   小編練健身已經十餘年,也看過相當多的健身書與文章,各種器材都用過,但到了一個階段之後就原地踏步,因此習慣將問題歸疚於基因不夠好。但是當看到此書時,發現自己是屬於手臂內旋者,應該選擇適合的器材與練法,於是實際在健身房試驗,捨棄以前不知道卻可能會讓自己受傷的的器材。原來用大重量都不見得有感覺,但現在只是調個角度,用普通重量就非常有燃燒感,才發現,原來不是基...

作者:朴喜駿

不斷復發的疼痛和疾病,找不到原因也難以根治? 韓國教練首創的「體態鍛鍊操」,澈底根治身體不適及陳年病痛。 打開肩膀,改善歪斜脊椎、僵硬肌肉,維持體態平衡。     ◎ 長年久痛不適、醫不好,自行研發出「開肩解痛」自癒體操   作者曾是柔道選手及傳統武術教練,自小便飽受不明原因的慢性疾病和疼痛,困擾多年,在求醫的過程中一路挫敗,因而對現代醫學感到失望,進而開始研究自我療癒法,他發現原來肩膀才是...

作者:石垣英俊

  【日本狂銷50萬冊!】   ★★★亞馬遜書店健康類NO.1!★★★   完整「身體地圖」的經絡+肌筋膜走向和疼痛標誌!   潛藏在不適部位的「激痛點」,一次抓出   三強度放鬆筋膜,有效根除   肩膀痠痛‧腰痛‧膝蓋痛‧頭痛‧生理痛,不復發!   摩擦、搖晃、按壓、搓揉、抓捏,   真人全彩圖解,對症手療法大公開!   ★結合中西醫理,循線找出激痛關鍵!   腰痠背痛、肩頸僵硬、...

作者:原秀文(ShuWun Yuan)

肩腰僵硬、膝蓋無力、久坐背痛; 日常行走、伸手拿高處物品、倒車入庫……都令你萬分吃力嗎?   關節硬梆梆,做什麼都卡卡! 有效放鬆關節,就此告別疼痛人生!     「原本一走路就疼的髖部、膝蓋與腳踝,現在再也不痛了!」   「過去老因肩膀僵直無法拿高處的東西,如今變得易如反掌!」   「勤練書中傳授招數,就此告別因椎間盤突出引起的陳年腰痛!」   「儘管年過70...


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