【問題】手肘韌帶鬆掉?推薦回答

作者:福田淳子

只要有一台Vitantonio「多功能鬆餅機」, 就不用烤箱!也不用烤模! 輕鬆就能做出道地的點心。   本書介紹使用10種烤盤製作的食譜:   1.格子鬆餅烤盤★經典   從美式鬆餅到比利時鬆餅,可以烤出口感鬆軟的正統格子鬆餅。   2.心形鬆餅烤盤★可愛   由一片一片的4片愛心組成幸運草的形狀,成品酥脆爽口。   3.熱壓三明治烤盤★必備   輕食、甜食配方均有收錄,也有法式吐...

作者:禹智仁金聖珉

★長年痠痛不癒,多半因為「肌筋膜」沾粘、緊縮了★   去SPA、做拉筋、學瑜伽、猛伸展,   全身的痠痛,仍無法消除嗎?   專業運動教練+健康學教授聯手出擊,   教你用1個動作鬆開僵硬緊繃的「肌筋膜」,   找回前所未有的通體舒暢!   【鬆開筋膜→活化深層肌肉→消除短期肌肉緊繃、根治長年筋骨疼痛】   ★【教練級筋膜放鬆課】17支真人示範QR code影片,教你鬆筋膜、解痠痛!  ...

作者:陳妍希

正統配方的改造實驗 ╳ finger food的外型呈現 ╳ 家庭烘焙的最適分量 為經典美味注入創新靈魂,為懷舊印象換上嶄新外衣。 跟著甜點名師的示範教學,做出跨世代都熱愛的非典型中式點心。 你是否想像過: ★ 交疊色彩繽紛的饅頭麵糰,揮灑一幅印象派畫作 ★ 以西點慣用的奶油,製造小巧圓潤如泡芙的千層燒餅 ★ 可麗露模型盛裝台式芋頭糕餡料,蒸出甜點模樣的鹹口味點心 ★ 為蛋黃酥增添裝飾...

作者:Michelle Lin

美國和美國人竟然是這樣!   波特蘭地方媽媽的不負責跨文化剖析、真性情社會觀察   搞懂美國人為什麼喜歡聊天、熱愛運動、活得這麼鬆〜〜   ․蘋果電腦、Facebook、Nike球鞋……那麼多新發明來自美國,機場卻連個wifi都沒有。   ․美國胖胖明明很多,老美卻永遠自信爆棚。   ․美國人幾乎都是月光族,卻捨得灑大錢買NBA前排門票,一個晚上就花掉大半薪水。   關於美利堅合眾國,...

作者:蔣曉雲

掉傘天下的小說修行者蔣曉雲言情入世之作   從知識青年的情愛婚姻  寫至老幼貧苦歡聚離別的人生  再回首  那一段苦茶鴉片的純情青春夢   本書集結《隨緣》與《姻緣路》兩書十四篇短篇小說,以二十五不過二十九歲這個年齡層女性的感情經歷為主題所寫的<隨緣>、<宜室宜家>、<掉傘天>、<口角春風>、<閒夢>、<宴之二>六篇;也寫四十多歲盛年<幼吾幼>裡的養豬戶、<春山記>裡的榮民老粗、<宴>裡的忠...

作者:南西‧派倫特

  ★迪士尼幼兒繪本系列,給孩子的第一套迪士尼讀物!   ★可愛的人氣卡通角色,簡單生活化的小故事,與孩子共度美好的童話時光。   ★本集主角:「動物方城市」勇敢的兔子警察──茱蒂     隨書附贈:茱蒂造型貼紙   特別附錄:掉牙後的小祕訣     茱蒂從小就是隻勇敢的小兔子,   掉牙齒的時候,她也知道怎麼冷靜的處理,   只是,她該把牙齒放在哪裡,牙仙子才不會忘記拿走呢?   ──埋在...

作者:宇津木龍一

日本讀者&體驗者熱烈迴響,好評不斷! 長居日本Amazon美髮、肌膚保養類暢銷榜前10名!   連續執行28天,明顯減少50% 的掉髮   髮絲強韌有彈性,頭髮濃密亮麗更健康   頭皮滋潤不乾燥,讓頭髮恢復定型能力   頭皮清潔、頭髮不黏膩,告別惱人異味        ‧髮絲強韌有彈性,頭髮濃密亮麗更健康!       ‧頭皮滋潤不乾燥,讓頭髮恢復定型能力!      ‧頭皮清潔、頭髮不...

作者:龔威亦

  《30秒完治!神奇的網球按摩解痛解剖書》全新增訂版   plus!用「擀麵棍」強化按壓功效,全方位解除身體的痠與痛   每天低頭滑手機、長時間埋首工作忘了起身動一動,總覺得肌肉僵硬且疼痛嗎?   你,恐怕也患了現代人難逃的「肌筋膜疼痛症候群」!   不僅是肩頸痛、腰背痛,甚至是坐骨神經痛、足底筋膜炎……,   這些身體的大小痠痛,其實都是因為「肌筋膜」太緊繃!   具備「肌筋膜治療」...

作者:馮嘉慧

  簡單易操作,最專業的鬆餅機食譜!     不用烤箱,就能輕鬆變換出100道各式各樣的點心!        早餐總是匆匆忙忙,沒時間準備?想要吃經典鬆餅,又不想花大錢?每到下午時間,總是嘴饞想吃零食?甜的吃多有點膩,來點鹹時也不錯!?想要自己做最健康又有誠意伴手禮!?姊妹們相聚的下午茶,有它絕對沒問題!本書的七大單元,一次解決所有問題!   一、    早餐也可以輕鬆準備   二、  ...

作者:水晶Crystal

  ★執行低醣生酮飲食必備!讓你不必再擔心吃到任何含糖和粉的甜點。   ★教你善用食材的特性,連代糖和代粉都不必,也能成功挑戰松露巧克力、奧地利沙河蛋糕、義大利榛果蛋糕、瑞典杏仁蛋糕等世界名點。   ★顛覆你對甜點的想像,用十數種無添加的百搭好醬,輕鬆任意組合變幻出上百款原味甜點。   甜點的療癒力不言可喻,然而對於執行生酮或低醣飲食的人來說,吃甜點是想都不敢想的事,尤其市面上甜點的配...

作者:約翰.瓦瑞勞

由虧轉盈的企業脫胎換骨寓言 X 上萬企業家贏的法則。 所有創業家及經營者相見恨晚的一本書。      ◎亞馬遜書店創業類Top 1暢銷書!逾300位讀者5星★★★★★好評!   ◎《富比士》、《企業》雜誌評為年度TOP 1創業參考書!   ◎《商業周刊》書摘推薦,科技橘報、知識家社群專文介紹!   ◎資深創業典範趙少康、何飛鵬大推!電商、科技、動畫、文創等各界創業家齊聲給讚!      ▎一...

作者:中江嘉男

獲獎不斷、深受大家喜愛的「鼠小弟」系列來囉!     鼠小妹要做鬆餅,   鼠小弟把大家都叫來了,   大家卻想著自己喜歡吃的東西,   可是鼠小妹說的明明是鬆餅……   該怎麼辦呢?     鬆餅是大小朋友都喜歡的點心,翻開這本繪本,隨著「啊」的展開,到最後「呼〜〜」令人安心的結尾,溫馨的故事情節與溫暖的筆觸,讓人彷彿感受到鬆餅的香味漂浮在空氣之中。     這次,作者為了讓食物看起來更加...

作者:鍾憶明

全面掌握米穀粉作烘焙的配方與訣竅,挑戰美味極限。 教你分辨米種特性和磨製方式,以米穀粉取代麵粉,料理運用自如。 無麩質、無添加、有機、友善大地…告別過敏源,健康美味過生活。     麩質存在於大麥、小麥、黑麥等麥類中的蛋白質,越來越多人知道那是個常見的過敏源之一,也有不少人因為對麩質過敏,只能捨棄吐司、麵包、蛋糕、餅乾、麵食……等充斥周遭的美味,或是尋求替代方案,米製品就是其中之...

作者:潘蜜拉.杜克曼

  跟著法國媽媽重新認識妳的孩子,和妳自己!   連虎媽蔡美兒都佩服:真正令人大開眼界!  榮登亞馬遜書店、週日泰晤士報排行榜雙料暢銷冠軍!   在巴黎生了女兒後,美國媽媽潘蜜拉原本認命地以為從此大概就會忙得沒有自己的時間,為了孩子的需求和發展,媽媽的責任最重大,一刻都不能疏忽!   可是,當她累得想大叫救命時,卻發現法國媽媽們個個光鮮亮麗、悠然自得。她們在身為母親的同時,顯然並沒有忘了自己...

作者:中田雄大

日本亞馬遜10大暢銷書(健康類)! 人體解剖學、拉筋伸展權威專家, Step-by-step影片示範,隨時隨地照著做 頸、肩、手、腿、腰、臀、臉 肌群解剖圖解X 32項全體幹伸展 每次1分鐘!不同強度放鬆全身肌筋膜 排出體內老廢物質,改變易痛體質,消除疲勞不適   請仔細回想,你是否曾經或正面臨以下狀況?   使用電腦時,從肩膀到手臂常感到痠痛。   長時間久坐,不但小腹突出,腰背也很僵...


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