不知道你有沒有這樣的經驗，跑完步後或一早起床，腳丫一踏到地面，就會有阿斯~~腳跟有一陣劇痛傳上來。 你馬上覺得自己可能有足底筋膜 ...

腳跟或腳底疼痛，最常見的原因之一就是「足底筋膜炎」，但你知道到底什麼 ... 足底發炎是十分常見的腳痛原因，如果能依照上面教大家的方法做 ...

周年慶的大血拼，讓你雙腳腳跟愈來愈痛，走路力不從心，每踩一步都是煎熬嗎？​小心，這可能是「足底筋膜炎」。足底筋膜炎是最常引起腳跟 ...

緩解腳跟疼痛的4大解決方法！ · 1、避免久站、久坐. 可以多來回走動，避免突然起身跳、扭動踝部；坐下時將腿抬高，或者交替做踢腿運動；工作時 ...

腳跟有刺痛感？不是只有年紀大的人會得足底筋膜炎嗎？跑步、運動竟然也有可能得足底筋膜炎！6大原因你是屬於哪一種？有什麼治療方法？

5招對付足底疼痛發炎 · 可手撐牆站弓箭步，痛的那腳在身體後方，趾頭朝前方，​腳跟踩穩地板，感覺小腿肌有拉緊伸展的感覺。 · 坐穩在地上，將毛巾 ...