【問題】坐著站起來腰伸不直?推薦回答 1.《跟著樂爸來去住一晚!:全台嚴選親子同遊非住不可的民宿飯店》作者:樂爸★新親子時代,父母與孩子出遊最佳的討論參考旅遊實用書! ★精選嚴挑,絕對讓你住好玩,住品味,住特色,住有意思! ★一書在手,資訊盡握,全家樂遊,住宿免煩憂! 飯店裡有個超大遊樂場!溜滑梯搬進了房間!住動物園、美術館不是夢! 享受歐洲西班牙風情根本不必出國! 住進童話世界、桃花源、幻想國、走進童年……讓你美夢成真! 不是資料彙整,而是親身體驗, 樂爸從全台嚴選出44... 2.《睡不著時可以看的經營學:大腦熱愛的速效學習。隨時隨地,翻翻你口袋中的經營學關鍵字!》作者:平野敦士卡爾各位總是無法有效地進行新知識的學習嗎? 這並不是意味著我們欠缺天分 而是沒有選擇正確的學習技巧,讓大腦進入最適合的「學習情境」! 【情境式圖像】+【容易理解的事例】+【核心關鍵字】 才是讓你有效吸收資訊的絕佳法門 大腦熱愛的速效學習 隨時隨地,翻翻你口袋中的「經營學」關鍵字! 有趣到讓你不想睡,睡不著時更能運用瑣碎時間閱讀 藉由圖像來進行一場隨時可開始的速效學習吧! ...3.《擺脫痠‧痛‧僵,恢復自癒力、找回身體舒暢感:不吃藥、免貼布,簡單按摩、伸展、調校姿勢,身體自然好起來》作者:原幸夫每個人會有的一、二個惱人小毛病, 都是身體發出的警訊,通知你正走向疾病! 偏頭痛、失眠、耳鳴、肩頸僵硬、全身痠痛、胃痛、便祕、抽筋…… 很多人覺得「沒關係」、「休息一下、睡一下就好」; 但不調整身體變化,絕對不會自然好。 最後,身體愈僵硬,就愈可能生大病! 日本知名脊骨神經醫院院長原幸夫的「整體健康法」, 教你透過最簡單的方法:正確的伸展、選對冷熱敷、對症按...4.《拒學,不要搶救:第一本讓繭居族願意走出家門的實用SOP! 從拒學到正常工作,90%都能恢復。》作者:杉浦孝宣日本NHK電視臺專訪! 日本產經新聞「中輟生遲來的春天」報導! 第一本讓拒學族、繭居族願意走出家門的實務指南! 什麼是繭居族? 就是生理毫無異常,卻不上學也不工作, 跟家人不講話超過一個月、足不出戶六個月以上的人。 繭居族並非毫無前兆,初期最明顯的警訊,就是拒絕上學, 也有人因為中年失業,於是一輩子繭居, 日本... 5.《B2B業務關鍵客戶經營地圖:一張A4紙,五大關鍵思考,客戶從此不亂殺價不砍單,搶著跟你做生意。》作者:吳育宏 《90%高級主管出身業務,B2B聖經》 《讓90%大客戶都點頭的B2B簡報聖經》 暢銷書作者吳育宏最新力作 吳育宏是誰? 在網路上搜尋B2B業務專家,十筆有八筆資料會跳出「吳育宏」, 他被譽為臺灣最權威的B2B業務專家。 所羅門集團、91APP、曜亞國際、李長榮化工、伍仕電子、中國探針、上銀科技、 炎洲集團、資生堂、TOYOTA、LG、SONY、Epson、...6.《有趣到睡不著的生物學:螞蟻和人工智慧有關?》作者:長谷川英祐★日本中小學生經典科普課外讀物,系列作品銷量突破七十萬本!★ ◎皮卡丘的「進化」其實是「變態」!? ◎大腦運作模式和螞蟻的行為很像? ◎為了繁衍後代,雌雄之間費盡心機! ))))千萬別把它當作睡前讀物,因為你一翻開就停不下來!(((( 【誰適合閱讀本書】 ◆曾經認為生物就是要背誦一堆知識,讀起來很痛苦的人 ◆現正學習生物,需要輔助理解課本原理的人 ◆除了學生之外,其他...7.《睡不著時可以看的經濟學:大腦熱愛的速效學習。隨時隨地,翻翻你口袋中的經濟學關鍵字!》作者:木暮太一各位總是無法有效地進行新知識的學習嗎? 這並不是意味著我們欠缺天分 而是沒有選擇正確的學習技巧,讓大腦進入最適合的「學習情境」! 【情境式圖像】+【容易理解的事例】+【核心關鍵字】 才是讓你有效吸收資訊的絕佳法門 大腦熱愛的速效學習 隨時隨地,翻翻你口袋中的「經濟學」關鍵字! 有趣到讓你不想睡,睡不著時更能運用瑣碎時間閱讀 藉由圖像來進行一場隨時可開始的速效學習... 8.《駭客廝殺不講武德:CTF強者攻防大戰直擊》作者:Nu1L戰隊世界頂尖駭客高手齊聚一堂,線上線下互相攻防, 從Catch The Flag生死大戰,讓你知道,你自以為幸福快樂又安全的網路,是多麼的不堪一擊! CTF(Catch The Flag)是電腦史上最著名的安全攻防大戰,由全世界最強的暗黑高手所組成的團隊,互相進行接化發攻防戰。這些厲害到沒有天理、喪盡天良的駭客,可以幾秒鐘就癱瘓成千上萬台防密嚴實的主機,你能想到的安全防護措施,在他們眼中...9.《好主管就該學的不傷感情責罵術:關鍵時刻,56個不動氣的責備技巧,打造士氣高、效率驚人的優質團隊【暢銷新裝版】》作者:中嶋郁雄★★罵人,也能讓人感覺良好!★★ 如何有效指正部屬缺失,不被討厭,讓他做得更好? 責罵絕不是吵架、找麻煩,而是提醒、改正錯誤。 ★【特別收錄】100個不傷感情的責備金句 ★ 關鍵時刻,這樣開口最有效! ◎ 讚美,只能培育出二流人才,責備,才能帶出優秀菁英 這本書是專門寫給「主管」的,不管你是剛上任的新手, 還是閱人無數的老鳥,或許你還在思考,該如何帶人最好? ...10.《有趣到睡不著的天文學:黑洞的真面目是什麼?》作者:縣秀彥★日本暢銷中小學生科普讀物★ ★大人也愛的輕科普★ ★系列作品銷量突破七十萬本!★ ◎北極星本身也會改朝換代?! ◎我們都是從星星中誕生的星星之子! ◎地球人會有遇見宇宙人的那一天嗎? ◎最後一次拍下地球照片,遠行而去的探測器 ))))千萬別把它當作睡前讀物,因為你一翻開就停不下來!(((( 【宇宙級的浪漫!讓人感動澎湃的29個天文故事】 天文學涵蓋的範圍,從流星、月亮、太陽... 11.《郭老師瘦孕食療全指南:懷孕到坐月子吃對吃巧,養胎、補體、順產、回復身材,52週養瘦不養油!》作者:郭月英《醫生娘の產前產後養瘦書》暢銷全新封面版! 生完才開始減肥,真的來不及!想當瘦媽咪?妳得從一懷孕就選對吃什麼! 累積40年專業經驗,「台灣食補養生第一把交椅」郭月英老師,融合中醫養生觀點, 一次傳授產前產後「四階段╳52週」瘦孕食療完整攻略! 階段(1)【孕前排毒】作息正常,養出瘦孕好體質 階段(2)【孕期養胎】不養贅肉,寶寶媽媽都健康 階段(3)【月子養生】體質調整,補元氣...12.《日本語演化論:誰說笑門福必來?一本掀開154個詞語面紗的庶民生活史》作者:古川愛哲(Aitetsu Furukawa)誰說「笑門福來」呢? 在江戶時代之前的日本,笑了反而遭來殺身之禍! 78則歷史冷知識剖析154個日文詞彙、慣用語的演化歷程, 了解日本語的演化過程,達到真正的「言之有物」。 「語言」即是文化的表現。現代日本人平時不經意使用的話語中,其實蘊含了許多奇特有趣的歷史故事!例如:在現代日本語裡,帶有「好好笑、好逗趣」意思的「ウケる」一詞,源自於飛鳥時期的「有卦に入る」(うけにいる),指朝...13.《養背,明年更年輕:脊骨神經專家設計的人體正確移動手冊,讓你耐久站、久坐,走跑跳撿搬,怎麼動都不腰傷背痛。》作者:克里斯.克洛利傑洛米.詹姆士「因為背痛,我十幾年都無法自己繫鞋帶,傑洛米醫師卻幫我治好了。」──五十多歲的男性背痛患者 「感謝傑洛米醫師,讓我80歲了,照樣滑雪、騎自行車、划船,到各地演講。」──本書共同作者克里斯‧克洛利(Chris Crowley) 「你怎麼綁鞋帶?」「彎腰」,「不屈膝?」 「我可以瞬間彎腰撿地上的東西,再瞬間起身。」 「站立時脖子總不自覺的往前伸……。」 老是「下床扭到、甚至是... 14.《筋膜系統伸展全書:日本筋膜伸展博士教你解決下肢浮腫、小腹凸出、頸椎僵直、腰酸背痛、慢性疲勞!》作者:竹井仁網路媒體爭相介紹 日本狂賣50萬本! 肌肉痠痛、肩頸僵硬、駝背通通有救了! 累了就跑各種按摩、指壓、刮痧、推拿,卻不見好轉? 小心!用力按壓,只會造成肌肉受傷, 長期下來症狀反而更嚴重! 筋膜不能用力按壓,只能透過「放鬆」來舒緩僵硬。 日本知名「筋膜博士」竹井仁 以解剖學‧生理學‧運動學的醫學知識為基礎, 教你做正確的筋膜放鬆! 渾身不對勁,頭昏腦脹,...15.《超療癒!和緩流動伸展的全身瑜伽(附DVD):在家跟著10組精心編排的串聯體式課程&DVD教學,與身心常見的緊繃不適溫柔和解。》作者:近藤 真由美 ──專為繁忙的現代人量身打造── 自癒力UP!活化體內機能! 不再只學一招一式, 而是對應日常的身心不適, 心情低落消倦怠、肩頸腰背肌肉緊繃、血液循環不良、睡眠品質不佳…… 專業規畫如瑜伽教室中完整課堂流程的串聯體式課程, 在全身性的流動伸展中感受舒展身心的療癒能量。 ●淺顯易懂!全彩大圖!呈現舒展流暢的體式動作。 ●DVD(中...常見運動問答伸 直 腳坐著站起來腰伸不直腳伸不直坐著站起來腰痛延伸文章資訊只是坐著、什麼都沒做膝蓋就很痛?醫生公開一個簡單的動作 ... | 坐著腳無法伸直脊椎問題..坐著腳不能伸直 | 坐著腳無法伸直請問坐著腳不能伸直是脊椎的問題嗎? 小時候有受過傷.所以在臀部最後一塊脊椎的地方突出.. 睡覺時也會頂到.久了就麻了.所以不常平躺著睡如要看醫生要看什麼科?为什么盘腿坐之后脚无法伸直,还会疼 | 坐著腳無法伸直就是平时做在床上,把腿盘着做,左腿就可以伸平,但右腿无法伸直,而且大腿内侧筋还是韧带会疼。平时没有什么症状,走路就得话还会感觉无法着力。是否是骨 ...坐立于地面,屈腿和直腿下腰背都无法自然挺直,这是普遍现象 ... | 坐著腳無法伸直如果说大腿后侧柔韧性较差(腘绳肌),当我们坐在地板上时膝关节处于伸直 ... 我本身是学康复专业出身的,我也知道弯腰驼背坐着对腰不好,长此以往会腰疼!腳伸直會酸-2021-04-29 | 坐著腳無法伸直腳伸直會酸相關資訊,走路好痛!9招緩和髖關節(圖解) - 照護線上2018年9月28 ... 檢查2 躺著伸直雙腳,腳尖向上勾時,腳尖會向外或腳趾彎曲腰痛、坐骨神經痛?2招自我檢測髖關節+必學強化髖關節運動...2019年1月4日· 由於髖關節卡住,走路無法往前跨出,因此該腳會卡在地上,只好把腳往. ... 整天坐著,害骨盆都歪了!膝蓋一伸直就痛?最簡單膝蓋自救法「坐著伸展」告別膝痛|早 ... | 坐著腳無法伸直關節疼痛☀膝蓋痛☀膝蓋容易隨年紀增加而漸漸難以伸直,還可能增加膝 ... 髖關節疼痛、膝痛、腰痛等下半身不適,都可能和膝蓋無法伸直有關。瑜伽坐立前屈,初學者為什麼背部立不直,手抓不到腳? | 坐著腳無法伸直... 立不直,只要雙腿伸直,背部就是向後倒的,或者是拱背,根本無法做 ... 平台推送的相關文章《除了前屈,瑜伽初學者還能用哪些體式拉伸大腿 ...請問康健:久坐起來,腳無法伸直無力走路? | 坐著腳無法伸直無法伸直筋會被拉扯到會有疼痛感,請問我應該看什麼科? 發問時間2014-03-17.膝蓋一伸直就痛?最簡單膝蓋自救法「坐著伸展」告別膝痛 | 坐著腳無法伸直原來,膝蓋容易隨年紀增加而漸漸難以伸直,還可能增加膝關節、腰部等處的負擔而導致疼痛。 ... 許多中老年人常有的髖關節疼痛、膝痛、腰痛等下半身不適,都可能和膝蓋無法伸直有關。 ... 坐在椅子上腳伸直消除水腫腰痛.腿抬不高、轉腰會痛,椎間盤突出有2 種症狀,馬上就醫才不會 ... | 坐著腳無法伸直好不容易把腰伸直了,感覺好了一點,只有左半邊傳來輕微的刺痛,稍微動動腳,站起來走了 ... 早期的椎間盤突出警訊:腳抬不高、後仰無法扭腰 ... 很多人會認為腰椎在坐著的時候是休息的姿勢,或是覺得只要加上靠墊、靠背或 ...