哈達瑜伽

【問題】哈達瑜伽？推薦回答

1.《超個人心理治療：心理治療與靈性的整合》

作者：布蘭特．寇特萊特

　　一般相關書籍介紹到「心理學」的定義時，是從希臘字源的「靈魂之學」演變到當代的「研究行為與心理歷程的科學」，從靈性的角度轉為科學的研究，主流的心理學便包括早期強調實驗的行為學派、探討潛意識的精神分析以及人本心理學。而同時，人類因為有靈性的需求，各種靈性傳統與流派也持續蓬勃發展。　　「超個人心理學」試圖整合心理治療與靈性轉化，以全新的方式綜合這兩種深入人類意識的方法，並保持對兩者的尊重。超個...

2.《這樣吃，免疫力UP：23種自然食材，讓你不生病好健康》

作者：法蘭西絲．雪若婷．高拉特

工作再忙，也要好好體貼自己！ 　　給非常疲倦，卻睡不著的你　　給壓力超大，有偏頭痛毛病的你　　給容易焦慮，感到呼吸困難的你　　給排便不順，腹瀉或便秘的你　　給皮膚暗沉，想變美麗的你　　給不敢吃中藥，卻想提升免疫力的你 　　營養師教你由生活中最常見的23種自然食材，變化出近百道美味又健康的食譜，食譜內容非常豐富，包括早餐、點心、沾醬、沙拉、主食、湯品、甜點及飲料，平均每道菜只要花20分鐘就能完...

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