【問題】台灣短跑紀錄保持人?推薦回答

作者:工藤真實

  以運動員精神和勇於挑戰的精神,去擴展自己身體的可能性。   把所有的事都化為力量,我一生都要去當個挑戰者!   * 2009年Surgeres48小時賽(法國)世界紀錄!   * 2011年雅典國際48小時賽(希臘) 道路世界紀錄!   * 2011年東吳國際24小時賽(台灣)跑道世界紀錄!   * 2012IAU國際超馬協會年度最佳運動員!   * 2013年IAU 24小...

作者:提摩西.費里斯

  ★出版首週衝上紐約時報暢銷書排行榜No.1  ★亞馬遜網路書店總榜No.1、運動類No.1及健康類No.1,且占據TOP 100長達1年,五星評價讀者實證書評破千篇  ★數以千計讀者自發拍攝各類成功實證影片上傳Youtube網站  ★商業周刊第1275期書摘報導   這本書解答了提升身體性能的一切問題   1天只睡2小時就精神飽滿、1個月不運動瘦9公斤、幾袋冰塊加速3倍減脂效率、4小時增...

作者:彼特.馬吉爾湯瑪斯.舒華茲梅莉莎.布瑞兒

奧運選手為何跑得比你快? 選手訓練時,在訓練什麼? 跑步,可不是把腿部肌力練強健這麼簡單! 跑步,其實是身體攝取了氧,再將之轉換成能量 供應肌肉所爆發出向前衝刺的速度 要提升跑步運動表現,就要從這一連串機能的調校下手! 身體攝氧功能是否夠好?輸送氧的速度是否夠快? 獲得能量後的肌肉纖維,爆發的彈力是否夠強?…… 可以說,真正跑步的訓練,是讓全身每個細胞,都脫胎換骨!   【金牌得主、奧運選...


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