膝關節結掌握著如何改變方向，做任何運動，學會如何掌握改變方向是很重要的！ 此課程將帶你. 從ACL手術之後第一天開始復健，順利重返賽場！

前十字韌帶重建手術後，是否遇到下列困擾？ 前十字韌帶撕裂或斷裂，最常發生在需要跳躍和急停的運動當中，像是：籃球、排球、羽球等。對於喜愛運動的人來說，十字韌帶 ...

前十字韌帶術後復健. 影片採訪/製作：林怡辰影片講師：賴冠帆物理治療師 前十字韌帶(ACL)斷裂是常見的運動傷害之一， 尤其容易發生在籃球、排球、羽球等運動過程中，

之前寫過不少十字韌帶相關的文章，今天這篇重點在介紹十字韌帶（ACL）術後的復健的三個階段性目標，最後影片提供熱愛運動但不小心被傷病delay 的朋友 ...

其實十字韌帶受傷，影響可能比大家想像更加深遠，因為日常的步行、上落樓梯都會有痛楚，而受傷後即時要做甚麼可以減少傷害，而去到重建手術後應該日常 ...

『膝關節』在任何運動項目都扮演著一個很重要的角色，每一次受傷都是對身體沈重的負荷，透過這堂課，讓你知道怎麼好起來，不再孤立無援！ 手術之後可以搭配的復健 ...