洗澡，是大家天天都會做的事情，除了洗去一身的疲倦之外，也是在一天當中能夠享受放鬆身心的好機會。尤其是現代人生活忙碌，精神容易緊繃，一些腰酸背痛的毛病，常常令人傷透腦筋，泡澡，不僅對全身上下的皮膚有美容功效，還可以舒緩身心。《芙蓉美人泡澡術—66個養生健美新主張》一書由日本健康養身專家撰寫，北海道大學醫學部審訂，配合輕鬆可愛的插圖，告訴你泡澡對人體的好處，還細分許多不同的泡澡方式，教導大家...

首先，我們通過對基金公司治理現狀和存在的問題進行理論和實證分析，發現基金公司治理問題，提出需要依賴外部市場的約束和基金行業的競爭來解決基金治理問題；其次，我們對基金經理的個人特性以及基金業績關系進行實證研究，以便對基金經理的人力資源和業績表現有系統的了解；再次，從理論上分析基金行業競爭現狀，以及基金行業業績排名對基金經理心理、行為的系統影響，並實證檢驗基金錦標賽對基金資產配置、選股風格和基金...

第一章　從體質研究中產生的「體操效果」　　－為什麼想減肥的部位能夠減肥呢？第二章　從體質研究中產生的「飲食效果」　　－什麼樣的吃法就會帶來什麼樣的效果？第三章　從體質研究中產生的「入浴效果」　　－您知道無法達到完美的原因嗎？第四章　受注意的部位解消法　　－為什麼到現在沒有感覺到呢？

北京廣播電視台數獨發展總部編著的這本《數牆》是“世界謎題錦標賽直通車︰形形色色的智力謎題”叢書中的一本。《數牆》共計200個數牆題目，集結了5×5、6×6、7×7和9×9四種題型，每種題型的難度設置由易至難，循序漸進。《數牆》還配備了獨特的解題方法介紹，不僅能夠使初次接觸謎題的愛好者輕松上手玩謎題，而且也是常玩智力謎題的高手們練習和提高解謎題水平的必備手冊。 第1章 數牆...

在轉骨那年的「白露」過後，服食轉骨藥膳，可使身材高挑健美；產後吃仙人粥、紅豆鯽魚湯，就不用怕變胖，還能更豐滿；更年期則喝清心蓮子湯或長壽粥，快樂又健康。

　　二十一世紀的保健主流為「抗老化」，而玻尿酸在皮膚整形、骨關節復健與眼科方面的功效深受肯定，在促進傷口癒合等臨床醫學方面亦潛力無窮。 附：自製玻尿酸方法 <> 　　現在經常聽到人家說： 　　「醫師在我的關節裡打了玻尿酸，現在已經比較不痛了。」 　　「我要動白內障手術，聽說要在眼球上先注入玻尿酸。」 　　至於消除皺紋、填補凹洞等就更不用說了。可以說玻尿酸已經掀起了「生物高分子聚合體」產業革...

　　《神農本草經》記載：只能治病的為下藥，可增強精力的為中藥，能維持生命，有助長壽者為上藥。諾麗不是藥，但能抗衰老保健康！　　二千年來，南太平洋群島上的島民，在與世隔絕，無醫藥的環境下，能健康快樂的傳延子孫，靠的就是他們所稱的「上帝的讚禮」——諾麗(Noni)。二十一世紀的科學文明世界，還是需要靠諾麗的天然成份來改善及預防許多難以治癒的病痛。　　醫師與科學家們經過多年的研究與探索，成功的證實...

　　20世紀80年代初，世界性的健美操熱傳到我國。隨著我國教育制度改革的不斷深入，「美育」教育在學校教育中逐漸占有一席之地，因此，健美操的引進與興起為美育教育提供了一個重要手段。 　　1984年，北京體育學院成立了健美操研究中心，由其編排並推出的「青年韻律操」迅速傳遍全國各大專院校，無數青年學生投入了學習「青年韻律操」的熱潮，使健美操在我國迅速得到普及，讓許多人第一次認識了健美操。此後不久，...

對於想要強身健體和健美塑形的女性來說是一本專業的健身教程。書中既有健身基礎理論知識，又有針對身體不同部位的鍛煉方法，還有根據不同健身水平設計的訓練內容，充分滿足女性對力量提升、形體塑造等的不同需求。《女性形體健美系統訓練》中的訓練教程，不但結合了新的研究成果，而且經過了多年的實踐總結，不會有任何未經證實的花哨練習。除此之外，本書還提供了健全的訓練計划，以及在訓練過程中可能遇到的瓶頸問題的解決...

擺擺脫痠痛、增加身體彈性、提升運動表現，模特兒都愛練，睡覺也能燃燒脂肪的肌力訓練！ 　　內含全彩肌肉健美練習海報 　　本書適用：跑步者、模特兒、上班族、運動員、中老年人 　　有良好的肌力，就等於有美好的生活。 　　人體肌肉的功能，是日常生活必需的能力。例如走路時，要用腳的肌力來支撐身體體重；吃飯、寫字、拿東西等，都需要手部的肌力來執行；維持身體的姿勢、快速移動身體等，都需要全...

《美國健美冠軍12周減脂增肌健身計劃(全彩圖解版)》是《12周練出極致身形》一書的修訂版，由美國全國健美冠軍霍利斯·蘭斯·利伯曼著，為健身愛好者實現健美的體魄提供了全套訓練方案。書中全面翔實的圖解教程和逐步提升的抗阻力訓練及有氧運動練習法男女皆宜，無論是健身新手還是經驗豐富的健身達人都可使用。《美國健美冠軍12周減脂增肌健身計劃(全彩圖解版)》還提供了在家就餐和外出就餐時的營養飲食建議，以及...

亞洲健美冠軍親自傳授！立即擺脫酸痛、不用特地跑健身房鍛鍊！ 獲得完美姿勢的方法就在這裡★ 　　本書是以類型、姿勢來介紹鍛鍊方法。訓練時有意識的鍛鍊該部位，依「伸展」、「軀幹訓練」、「骨盆、髖關節周圍肌肉訓練」的順序來進行鍛鍊及呈現效果。 　　所使用的肌肉 　　藉由進行這個鍛鍊方式，可以鍛鍊（伸展）到的身體部位。肌肉是複數牽動的構造，所以這裡指的是代表性的部位。 　　困難度 　　分為3個...