在轉骨那年的「白露」過後，服食轉骨藥膳，可使身材高挑健美；產後吃仙人粥、紅豆鯽魚湯，就不用怕變胖，還能更豐滿；更年期則喝清心蓮子湯或長壽粥，快樂又健康。