【問題】內側摩擦症候群?推薦回答 1.《愛他,就讓他做自己:LOVE症候群身心靈無痛治療法(新版)》作者:張鴻玉 人間最困難的修行──親密關係 「愛」害你死去活來、痛苦不堪嗎?今天,我們要還給「愛」一個公道:真愛不苦,真愛也不會痛;會痛會苦的「LOVE症候群」,其實都是「恐懼」造成的愛的假象。而恐懼之所以存在,是因為愛缺席了。 你是否常常一個不小心就會陷入「愛」的折磨裡,衍生種種「LOVE症候群」:愛太多、愛太少、愛過頭、愛得快讓自己或對方窒息?但「愛」真的是製造痛苦的罪魁禍首嗎?還是其... 2.《超奇效心率健走法:1天10分鐘,搭配Switch體操,肥胖‧代謝症候群.糖尿病.高血壓都能改善》作者:青山剛1天10分鐘, 心率健走讓你了解自己「走得剛好的運動速度」 搭配簡單易做的Switch體操, 肥胖‧代謝症候群.糖尿病.高血壓都能改善 助你燃脂、延壽、永保健康的神奇運動功 當醫師們常說:「要多走路、多運動,才能保健康!」 但是你知道要如何走得正確,才能真正達到運動效果, 並且避免傷膝蓋、大小腿痠痛等運動傷害嗎? 我們教你,醫生不會說的事 0~99歲都能做,安全又有效...3.《專業營養師教你吃對了,健康瘦,擺脫慢性病,遠離代謝症候群》作者:顧中一 減肥要不要吃蛋白粉?營養補充劑有效嗎?大骨湯補鈣?波菜補鐵? 失眠、腸胃不好應該吃什麼?微波爐加熱的食物會不會致癌? 一本就夠!你的所有飲食問題,讓營養師來解答。 越來越多人重視養生,也知道不良的飲食習慣會造成肥胖、慢性病等問題。 但是,到底要怎麼吃才好? 每天吃什麼?每餐怎麼吃? 飲食指南6大類食物╳99種常見食材, 輕鬆了解吃什麼、吃多少、怎麼吃才營養...4.《注意力不足過動症、學習障礙、自閉症類群障礙、妥瑞氏症、焦慮症以及更多:混合症候群的輔導指引》作者:Martin L. KutscherTony AttwoodRobert R. Wolff Martin L. Kutscher是紐約醫學院小兒神經科學系助理臨床教授,執業25年以上,有相當的實務性著作與發表。本書乃Kutscher醫師與自閉症領域著名的臨床心理師Tony Attwood及小兒神經科醫師Robert R. Wolff合著的一本實務指引書籍。依據2013年美國精神醫學會新修訂的DSM第五版,整合多年臨床經驗,以「混合症候群」一詞說明自閉症類群障礙、注意力不足過動症... 5.《導演症候群:丟掉劇本,從此更快樂!》作者:馬大元 人生有90%以上的不快樂, 來自於……「導演症候群」! 放下劇本,你會更自在! 改寫劇本,生命有價值! 超越劇本,人生更精彩! 作者馬大元醫師在臨床生涯中,發現許多人的負面情緒,都是來自於所謂的「不如意」──即「現實未依照心中的劇本演出」。也就是說,許多人的不快樂,來自於總是想指揮生命中人、事、物,不知不覺讓自己成為那個「暴跳如雷的導演」…… 另一種情況,當...6.《伊底帕斯症候群(新版)》作者:笠井潔 試問:一個暴風雨的小山莊裡關著十個人,接著這些人一個又一個死掉了,其背後的含義為何? 矢吹驅說:所謂暴風雨,其實就是一種無形的界線,是一種分隔生與死、事象內與外的分野…… 「老師,我們聽不懂啦!」 聽不懂沒關係,當你開始思索的時候,你就已經踏入了真實的哲思境界 一本讓你當下頭大如斗,看完之後足以炫耀三天三夜的奇書 二十世紀最偉大思想家 推理女王 米歇爾‧傅柯的哲...7.《痛症按摩拉筋全書:從偏頭痛、腰背痛、肩頸痠、手腕麻到低頭族症候群,114個改善不良生活習慣造成之疼痛自療法》作者:羅永武我們都不喜歡「痛」感覺;但是你知道,為什麼會痛嗎? >>>骨骼歪斜→關節錯位→韌帶斜拉→肌肉碰撞→疼痛不堪<<< 80%的疼痛都與姿勢不正、體態錯誤有關! 收錄60個常見痛症x 12個運動傷害x 114種疼痛自療法 破解痛症原理,教你用「1個動作」矯正姿勢、調節身體狀態,遠離惱人疼痛。 忙碌的工作、生活,讓你頭痛、肩頸不適、背痛腰痠、大腿無力、小腿痠麻,渾身不對勁嗎? ... 8.《大人症候群——原來長大,就是安靜地面對失去》作者:吳旻育「後來,我沒有哭鬧,並得到比玩具還多的稱讚。 大人說我長大了,那時我開始明白這兩個字的意思。 原來長大,就是安靜地面對失去。」 ▎91種半生熟的姿態 ▎ 詩意╳澀口╳微疼╳溫柔╳無可奈何 如果你看到我狼狽打滾的樣子/抱歉/我很努力了/只是這世界比我更加努力 ——給還不是真正的大人,所以有點笨拙的你。 他是吳旻育,經營名為「天橋下」的Instagram帳號(@f...9.《神經元修復保健全書——用簡單動作活化迷走神經,緩解負面情緒、疼痛、消化不良、行動困難、壓力症候群,促進細胞更新》作者:拉斯.林哈德鄔拉.史密特—費策艾瑞.柯布博士熱銷德國、歐洲 全球第一本神經元訓練專書 刺激島葉和迷走神經 減壓.解痛.調節感官.提升內在體感的100個練習 迷走神經負責身體的「放鬆修復」 鍛鍊神經元可以強化島葉,增強人體復原力! 最新的神經科學研究發現,人體的復原力及抗壓力都奠基於「內在體感」。神經元訓練從迷走神經負責的內在體感系統入手,透過伸展、呼吸、感官刺激讓身體訊息的輸入、處理、輸出更精準,幫助神經系統復原,協調身體運作。 ...10.《頸椎症候群預防保養書 (暢銷版):遠離痠痛‧壓迫‧病變,全面剖析你的頸椎狀況!》作者:漢欣文化編輯部 頸椎是老化還是病變?是姿勢問題?還是其他病因引起的? 不論痠麻‧抽痛‧頭暈‧噁心等症狀,本書一次解答! 頸椎是頭部與身體的聯結點,頸部除了有食道、氣管及甲狀腺等重要組織,還有重要的神經、血管通過,因此,頸部結構的健康非常重要。 想知道頸椎是否出了問題,自然得先了解頸部的結構,還有它擔負的責任、功能,才能夠清楚知道,身體上的一些病痛是不是頸椎所造成的! 伸展軀體,愛護頸... 11.《冒牌者症候群:面對肯定、讚賞與幸福,為什麼總是覺得「我不配」?》作者:潔薩米.希伯德◆封面設計理念:受「冒牌者症候群」所苦的人,明明外在成就亮麗耀眼,但內心卻因不斷的自我懷疑而焦慮掙扎,就像艷紅的花朵搭配枯槁低垂的葉片一般。 曾讓蜜雪兒‧歐巴馬、雪柔‧桑德柏格、艾瑪‧華森深陷焦慮 《挺身而進》《姿勢決定你是誰》重量級著作紛紛探討的心理現象 ‧在職場上被賦予重任,卻擔心自己辦不到? ‧在愛情裡獲得垂青,卻覺得自己不值得被愛? ‧在生活中贏得稱讚,你會怕對方只是被自己的表象...12.《為什麼總是買到賠錢股?:從「行為投資學」解析人類天生不適合交易的樂觀、自信與過度預測等交易症候群》作者:詹姆斯 • 蒙蒂爾 繼行為經濟學之父理查 • 賽勒後最強的行為金融學著作 完全解析人類天生不適合投資的股市版《不當行為》! 看「行為投資學」如何顛覆400年全球股市歷史 在股市的歷史中,有超過90%的人賠錢,你知道真正原因嗎? 【投資人十大病徵】 1.當大家都絕望而賣出時,難以鼓起勇氣買進 2.在先前曾經遭遇虧損的情況下,恐懼感使得投資人忽略了股價便宜的理想買進機會 3...13.《松樹皮舒緩代謝症候群:新一代營養補充品》作者:呂鋒洲顏永仁 法國海岸松樹皮萃取物具有抗氧化活性,有助於降低氧化壓力和發炎反應;亦能促進血液與氧氣供應,改善代謝與循環系統不適。 編者以「神農嘗百草」精神試服,認為...。 作者最早從世界知名的醫學期刊中看到,關於「松樹皮萃取物(Pine Bark Extract) 」的研究報告,得知這是一種只能從法國海岸松樹(Pinus pinaster Ait subsp, atlantica)的外皮,才能... 14.《矯正代謝力:遠離三高、糖尿病、代謝症候群》作者:蕭慎行 Correct Metabolic Syndrome 轉化體質,平衡胰島素, 改善肥胖、慢性病、致命癌變! 代謝失衡,原來是致病元凶! 以「疏通」取代傳統「對抗」觀念,身體平衡了,健康無病沒煩惱。 台灣平均每5人就有1人罹患代謝症候群!? 代謝症候群是慢性病爆發的前兆,罹患糖尿病的危險性是一般人的7倍,罹患腦心血管疾病是一般人的3倍! ➤戒除食癮危...15.《改善情緒障礙的腸道食療聖經:自閉、憂鬱、過動等,許多心理症候群兒童都有消化問題!填補醫學上遺漏的一塊,透過腸道食療改善情緒問題》作者:娜塔莎.坎貝爾.麥克布萊德透過腸道食療,就能改善自閉症、憂鬱症、過動症等情緒障礙! 一位自閉症兒童的母親/營養學醫師的科學臨床證實 孩童和成人的情緒障礙,原來是「腸道」出問題 透過三階段飲食計畫,修復腸道,即能找回穩定情緒 ★ 英美AMAZON書店長銷10年,讀者4.5顆星評價 ★ 歐美知名醫師、營養師、心理師齊聲推薦 ★ 自閉兒、過動兒等情緒障礙團體感心推薦 20年前,平均10,0...常見運動問答內側皺襞 症候群 medial plica syndrome皺襞測試內側摩擦症候群膝關節皺襞症候群延伸文章資訊關節權威呂紹睿:確實執行護膝3運動,促進軟骨健康|健康2.0 | 滑膜皺襞症候群90%患者膝蓋不是退化而是「內側摩擦症候群」 ... 內側皺襞是在胚胎發育過程中,殘留在膝關節滑膜腔中的皺襞,外型像是衣服的皺褶,正常人膝 ...膝關節滑膜皺襞綜合徵是什麼?如何處理? | 滑膜皺襞症候群膝關節滑膜皺襞常因劇烈運動、創傷、炎症等引起膝關節疼痛和一系列 ... 切除,目前關節鏡微創治療滑膜皺襞綜合症已經成為一種常規的選擇。人體中的另一個盲腸? 惱人的「膝內皺襞」 | 滑膜皺襞症候群後經約30分鐘的皺襞與周遭發炎滑膜清除手術後,當天病人的關節活動 ... 者,有增厚發炎的病變,甚至引起膝關節退化症或軟骨受傷的併發症。SGB.膝關節Medial plica syndrome滑膜皺襞症候群Synovial ... | 滑膜皺襞症候群滑膜皺襞症候群Synovial plica syndrome 滑膜皺襞是胚胎發育時所遺留下來的滑膜皺摺(Synovial fold)所形成,可分成4個皺襞:髕骨上(suprapatellar)、髕骨 ...滑膜皺襞症候群關節鏡手術滿意度高 | 滑膜皺襞症候群如果你發現膝關節活動時,會出現低沈的喀啦聲響,上樓容易疼痛,膝蓋後外側反覆疼痛腫脹,髕骨內下方會有局部的壓痛,這很可能是「滑膜皺襞(plica)」 ...膝部滑膜皺襞症候群的診斷與治療 | 滑膜皺襞症候群題目:膝部滑膜皺襞症候群的診斷與治療 作者:詹美華林永福. 滑膜皺襞(synovial plica)是胚胎分化不全的一種病變,胎兒早期在髕骨上方囊袋(suprapatellar pouch) ...滑膜皺襞症候群作怪膝痛誤認是退化2018-02-14 | 滑膜皺襞症候群懷疑為滑膜皺襞(讀音同壁)症候群或脂肪墊炎,因此再執行休斯頓皺襞測試(Hughston's Plica Test),結果為陽性反應,而排除脂肪墊炎的可能。 輕者物理治療 ...「皺襞症候群」既非膝蓋退化長者專病,手術也非唯一解 ... | 滑膜皺襞症候群但近年來因為一些醫師、媒體的大力宣導,皺襞症候群被視為膝蓋退化性疼痛的主要 ... 這些狀況包括:膝關節挫傷、滑膜炎、骨軟骨剝離、半月板損傷、股內側肌 ...膝關節皺褶症候群的物理治療.pdf | 滑膜皺襞症候群沒有經驗及證據表示滑膜會產生真正折疊發生。 臺中榮 ...滑膜皺襞症候群作怪膝痛誤認是退化 | 滑膜皺襞症候群懷疑為滑膜皺襞(讀音同壁)症候群或脂肪墊炎,因此再執行休斯頓皺襞測試(Hughston's Plica Test),結果為陽性反應,而排除脂肪墊炎的 ...