第一章　銀杏的藥用價值及其開發利用的現狀與前景 第二章　銀杏的化學成分 第三章　銀杏的藥理作用 第四章　銀杏開發利用以科學、規範、安全、有效為前提 第五章　銀杏製劑的研製與開發 第六章　銀杏藥膳 第七章　銀杏保健（功能）食品 第八章　銀杏保健（功能）飲料 第九章　銀杏美容 附篇　銀杏的其他開發利用 主要參考文獻 前言 　　銀杏（Ginkgo biloba L.）原名鴨腳，又名白果，是我國...

本書特色  　　健身 × 美膚 　　打造年輕體態的關鍵 　　保持不敗青春的秘訣 　　10招讓你漸漸回歸完美好肌膚 　　22個健身動作 + 18個美肌伸展 　　最正確的   美肌妙招簡易又有效 　　最簡單的   運動看起來活力滿滿 　　最有效的   伸展讓你體態超級讚 　　讓人裡裡外外美體美儀美膚美透透 　　讓自己更愛自己更愛自信健康 作者簡介 陳正義 Eddy 　　1990 ...

你一定聽說芳香療法吧！！你可能也聽說~拿到芳香療法師執照是一門偉大的學問！你更可能聽說~善用芳香療法可以解決大部份的身體不適，精油在瘦身減肥、美白護膚，甚至消除肌肉痠痛這三方面其實最具改善療效! 　　恭喜！對於成為使用芳香精油的熟手妳已經通過第一關的考驗了！！ 　　但要拿到芳療師執照，不但花錢又花時間，更辛苦的是要去背誦一堆拉丁文學名，這可不是人人都願意去嘗試的苦差事呢！ 　　Joanne ...

　　二十一世紀的保健主流為「抗老化」，而玻尿酸在皮膚整形、骨關節復健與眼科方面的功效深受肯定，在促進傷口癒合等臨床醫學方面亦潛力無窮。 附：自製玻尿酸方法 <> 　　現在經常聽到人家說： 　　「醫師在我的關節裡打了玻尿酸，現在已經比較不痛了。」 　　「我要動白內障手術，聽說要在眼球上先注入玻尿酸。」 　　至於消除皺紋、填補凹洞等就更不用說了。可以說玻尿酸已經掀起了「生物高分子聚合體」產業革...

在轉骨那年的「白露」過後，服食轉骨藥膳，可使身材高挑健美；產後吃仙人粥、紅豆鯽魚湯，就不用怕變胖，還能更豐滿；更年期則喝清心蓮子湯或長壽粥，快樂又健康。

第一章　從體質研究中產生的「體操效果」　　－為什麼想減肥的部位能夠減肥呢？第二章　從體質研究中產生的「飲食效果」　　－什麼樣的吃法就會帶來什麼樣的效果？第三章　從體質研究中產生的「入浴效果」　　－您知道無法達到完美的原因嗎？第四章　受注意的部位解消法　　－為什麼到現在沒有感覺到呢？

　　洗澡，是大家天天都會做的事情，除了洗去一身的疲倦之外，也是在一天當中能夠享受放鬆身心的好機會。尤其是現代人生活忙碌，精神容易緊繃，一些腰酸背痛的毛病，常常令人傷透腦筋，泡澡，不僅對全身上下的皮膚有美容功效，還可以舒緩身心。《芙蓉美人泡澡術—66個養生健美新主張》一書由日本健康養身專家撰寫，北海道大學醫學部審訂，配合輕鬆可愛的插圖，告訴你泡澡對人體的好處，還細分許多不同的泡澡方式，教導大家...

　　本書分為兩部分。開頭部分介紹了什麼是健美運動，健美運動的特點，以及怎樣獲得健美的體型。　　第二部分著重介紹各部肌肉的練習方法及如何編排訓練計劃。　　本書圖文並茂，通俗易懂，可幫助那些致力於體型健美的人，採用科學的訓練方法儘快實現身體強壯、體型健美的願望。　　本書的某些鍛練原則和方法，同樣適用於女性。　　書中介紹的某些練習方法，也可作為其他運動項目力量練習的手段。

一、什麼樣才算肥胖二、三十三天健康減肥的最佳方法－健美運動和飲食控制相結合三、三十三天健美減肥運動方法四、三十三天健美減肥飲食的方法五、三十三天健美減肥諮詢室六、三十三天健美減肥效果的判定七、家用強力健美機循環訓練減肥法簡介

　　作者採用問答的方式，由淺入深地闡述了健美、肥胖、減肥的基礎知識，重點介紹了肥胖的治療方法，特別是飲食減肥、運動減肥的基本方法。　　全書系統化、通俗易懂，具有較強的知識性、科學性、實用性，適合一般家庭讀者閱讀。

　　本書分為知識篇、技術篇、教學篇、實踐篇、拓展篇，系統的介紹了有關競技健美操，大眾健美操的知識，健美操與音樂，健美操與科學鍛鍊等方面的內容，並附有大量真人圖解，豐富全面，是健美操愛好者的必備讀物。 　　知識篇：對健美操運動的概念與分類，意義功能與特點，健美操競賽規則及發展趨勢進行了全面的概述。 　　技術篇：對健美操上肢，下肢基本動作及健美操的基本步法進行詳細的敘述。 　　教學篇：主要講述了...

　　20世紀80年代初，世界性的健美操熱傳到我國。隨著我國教育制度改革的不斷深入，「美育」教育在學校教育中逐漸占有一席之地，因此，健美操的引進與興起為美育教育提供了一個重要手段。 　　1984年，北京體育學院成立了健美操研究中心，由其編排並推出的「青年韻律操」迅速傳遍全國各大專院校，無數青年學生投入了學習「青年韻律操」的熱潮，使健美操在我國迅速得到普及，讓許多人第一次認識了健美操。此後不久，...