★符合108年課綱「數學素養」，應用知識並提升數學力 　　★學習重點：加法、減法、乘法、除法、排列組合、等差數列、倍數、平方、機率、魔方陣、面積、幾何 　　★《朝日新聞》、《讀賣新聞》、《日本經濟新聞》、《PRESIDENT Family雜誌》等日本各大媒體爭相報導 　　★日本亞馬遜網路書店讀者5顆星好評推薦   　　小學生數學能力大躍進 　　數學概念 × 算式規則 × 有趣知識 　　激...

大明星們不說，但認真在練的健身法！ 羨慕畊宏40歲仍保有這樣的好體質、好身材嗎？ 想要瘦身、擁有精實曲線、天天神采奕奕嗎？ 畊宏的健身法，帶來的改變絕對不止這些！ 　　附贈「練出腹肌、馬甲線的創新絕招大公開」DVD 　　找到你的健身動機，啟動你的健康人生 　　10年前，畊宏的第一本健身書掀起旋風，不僅帶動台灣的健身風潮，更讓許多大明星群起效尤。10年後，大家都在看，他是否仍擁有傲...

精選大考中心3500–7000，四～六級高中字彙 高頻率+中高階選字 讓你輕鬆拿高分！   　　✓收錄學測超高頻進階單字，一舉戰勝字彙題！ 　　✓主題式速記法，輕鬆加深背單字印象，提升學習效率！   　　學測高分必備單字書！    　　108課綱公布高中英文下修到最常用4500字，加深加廣補充教材為7000字。雖然新學測聚焦在最常用的4500字，但由於新課綱注重英...

本書特色 　　我們都知道，沒有充裕的金錢，就沒有舒適的退休生活，所以我們從年輕就開始為此努力，政府甚至有勞退機制來幫助我們保障老年生活的安穩。 　　但是「健康」這件事，除了靠自己，你還能靠誰？ 　　台灣目前平均壽命為79歲，這句話代表著 　　即使60歲退休之後， 　　我們至少還有19年的時間要活！ 　　健康的身體，絕對要靠自己的努力！ 　　不管你今年幾歲，從翻開書的這...

源於歐美、風靡日韓的英語自然拼讀法簡單高效，尤其適合於非英語為母語國家的初學者。即使從來都沒有學過英語的人通過學習和訓練，在不依靠國際音標的情況下，就能達到「見詞能讀，聽音能寫」的驚人效果，學習效率飛速提升。本書將英語中考英語2000詞彙，按照自然拼讀法的黃金規則進行分類和歸納，幫助讀者在掌握這些規則的同時，快速記住相關詞彙，並能做到「見詞能讀，聽寫會寫」的熟練記憶狀態。本書配有作者與外教聯...

本書特色 　　單字背不熟你敢上考場嗎？　　但別以為要考高分就要背一大堆單字、文法和片語。 　　英語教學大師蔣志榆老師教你用900個單字進考場、考高分。 　　但千萬別以為只有900個單字就不能征服考場，　　蔣志榆老師獨創「多功能神色片」。只要利用這900個基礎單字，就可背單字、記片語、學文法、練口說及練聽力，更可訓練閱讀能力， 　　為什麼有人能考高分，而你卻還在苦苦Ｋ單字？　　就從現在開始，正...

腰、腹、臀、腿、背，一次全瘦下 韓星都在學，妳也一定要知道的最簡單瘦身法寶 　　跟著韓國頂尖塑身教練一起輕鬆瘦， 　　不用花錢健身、不必汗流浹背， 　　打造最緊實的腰、腹、臀、腿，在家就能做！ 　　從最基礎開始，一步一步挑戰進階， 　　打好最紮實的根基， 　　成功擊退下半身浮腫、臀肉鬆弛、大腿內側肥肉、粗壯小腿肌， 　　雕塑最令人驚艷的下半身窈窕曲線！ 　　獨家附贈 　　在家訓練D...

科學實驗告訴你：關於運動你知道的大多是錯的！ ●所有能降低死亡率的效益集中在前20分鐘，不管你運動量多或少●六塊肌不會讓你的肌力變好，反而會搞爛你的背●拉筋會讓肌肉過度伸展，減少百分之30的力量 還有哪些錯誤觀念是你從來沒有發現的？ 　　一提到運動，健身教練和運動專家們都會提供許多建議，不管是運動量多少才夠、要做什麼運動最有效或是如何避免運動傷害。到底，哪些說法才是正確的？ 　　這些問題，...

拼命瘦腰瘦肚，線條怎麼還不美？ 原來問題在臀、腿！ 改善大屁股、外擴臀、扁塌臀，徒手訓練就OK！ 　　久坐發生臀、腿肥胖的機率高達80％ 　　長期久坐不但會帶來鴨屁股、大肚子、 　　不斷不斷擴大的腰線、代謝循環差 　　久而久之…病痛也會跟著來！ 　　權威物理治療師+資深健身教練 首度攜手合作 　　教你如何有效率地瘦臀、腿！ 　　臀腿肌群只要用對力，就能擊退下半身的頑固肥！ 　　史上...

　　一個動作，讓你腰背不再痠痛；一套伸展，讓你體能勁爆提升！　　在美國掀起風潮、人人都可輕易做到－－核心基礎運動（Foundation） 　　核心基礎運動 （Foundation）原本是一對一指點、少數人才有機會學習的課程。兩位要價不菲的私人教練，指導NBA球星、自行車冠軍、整個奧運銀牌隊伍之後，好萊塢演員與金融圈人士紛紛上門求教，傳出口碑，接著迅速普及到美國數以萬計的上班族。 　　為什麼這...

要考TOPIK， 當然要一次就過關！ 想要一次就過關， 就交給專業的「怪物講師教學團隊」吧！ 「怪物講師教學團隊」 由最會猜題的「猜題怪物」+ 最會解題的「解題怪物」+ 最會考試的「考試怪物」組成。 曾在網路書店創下每分鐘賣一本的銷售紀錄， 幫助無數考生考取多益金色證書。 怪物講師教學團隊全新推出 《NEW TOPIK II怪物講師教學團隊的新韓檢中高級聽力+寫作+閱讀全攻略》 就是要...

骨盆回正，喚醒身體的自癒力 啟動七大脈輪，讓身心靈回到最佳狀態 動態輕瑜伽x七大脈輪x情緒排毒 每天30秒，解除身體不適的自我放鬆法 　　【超值附錄練習影片】書中特別收錄「骨盆回正，七日居家鍛鍊套餐」影片QR CODE。 　　●［這裏痠那裏痛，全都是「骨盆歪斜」惹的禍］ 　　□免疫力下降□膝蓋頭痛□水腫□生理痛□過度肥胖□左骨神經痛 　　□小腹凸出□便祕□腰痠痛□消化不良□肩頸痠痛 ...

　　三萬人親身實證！日本身體矯正專家告訴你 　　舒展腳掌，是最好的復健 　　釋放痛症．骨架回正．消除腰痠背痛   　　◎為什麼要「練腳掌」？腳掌是穩定全身的力量 　　穿高跟鞋、運動傷害、老化等等，90%的人腳掌都是不平的！腳掌主要用來保持平衡，也是踩踏地面並驅動前進的力量，腳掌不平不正，全身就會跟著歪斜，伴隨而來的是腰痠背痛。   　　「臀部是引擎，腳掌是輪胎」，即使...

《甩開寬扁胖！ 48歲的壺鈴爆美力》+ 《50歲的女力逆襲！打破年齡迷思，一條彈力帶在家練出腰腿臀神級曲線，增強身心防疫力》 獨家贈送『肌筋膜舒緩花生球(市價699元)』 　　壺鈴+彈力帶=激瘦保證！ 　　和肥胖、脂肪說Bye Bye 　　《50歲的女力逆襲！打破年齡迷思，一條彈力帶在家練出腰腿臀神級曲線，增強身心防疫力》 　　久坐辦公室的你、生完小孩難瘦的你、更年期過後新陳代謝差的你...

　　物理治療博士、肌力與體能教練史達雷 　　繼《靈活如豹》之後最新力作 　　這次要徹底解決全球健康的殺手──久坐   　　坐著不久就肩頸痠、腰背痛？椅子一換再換，痠痛仍如影隨形？ 　　每天在辦公桌前八小時以上，卻只有兩、三小時有工作效率，其餘時間都難以專心？ 　　終於痛下決心開始健身，卻發現自己擺不出穩固的姿勢正確施力，越做越挫折？ 　　史達雷教練在書中舉出眾多研究證據，以及他指導專...