換氣的平衡. 可惜人類既無法像魚一樣在水中呼吸,又不像鯨魚的換氣孔長在背部上,​所以游泳的技術必須受限於嘴鼻的位置. 蛙式利用雙手下壓,將整個頭浮出水面來換 ...

如題我發現我無法換氣之前偶爾都會去游泳池但都因為換氣不順就放棄了最近想把游泳學好但我的問題是當我頭抬起來吸氣,在淺下去游的同時我的腳沒辦法馬上踢水 ...

蛙式教學 · 一、兩腿伸直，腳掌著地，模仿蛙泳，做收腿、翻、蹬夾的練習，練習時兩眼宜注視雙腿的動作。 · 二、模仿蛙泳，收腿、翻、蹬夾的動作，注意該過程的 ...

蛙式是最受歡迎的游泳項目之一，它也是最舒適、最直覺的一個動作，由於每次划手，身體自然會向上提升，所以在游蛙式時，大多數的人會比較好 ...

蛙式與蝶式的呼吸和換氣技巧 · 1. 以蝶手之推水動作一次（收手以蛙式大划之收手動作一樣），配合蛙腳蹬夾水一次後再以一次蛙式手腳配合一次。

蛙式的換氣，在划手的壓水及抱水期間，抬頭進行。要成功做到換氣，可以自我提示早一步開始抬頭動作，即由雙手 ...

其實掌握換氣的動作技巧，是一件很簡單的事，今天球球教你幾招~. 水中憋氣：. 雙手扶住 ... 新年蛙泳二三事-蛙式呼吸技術常見錯誤 · 2017-02-04.

二、蛙式的換氣技巧 · 正確的時機點：當手開始向後抓水時，將頭抬出水面。 · 正確的抬頭：頭部、頸部及肩膀應 ...