前往「一張圖了解各種硬舉」 (請原諒我不是專業設計的排版 您即將離開本站，並前往「一張圖了解各種硬舉」 (請原諒我不是專業設計的排版 ... 確認離開返回上頁常見運動問答羅馬尼亞硬舉英文硬舉新手傳統硬舉英文硬舉練哪裡硬舉種類硬舉下背硬舉種類硬舉下背硬舉練哪裡硬舉下背傳統硬舉英文硬舉新手傳統硬舉英文硬拉英文羅馬尼亞硬舉英文相撲硬舉英文延伸文章資訊小鮮肉甩汗水,健身知識英文大補帖,健身房文化的字彙英文 ... | 硬舉 英文如果你要強壯的背或腿，你要做硬舉。 ○squat: v. n.深蹲例句:Do a deep squat to pick up the soap. 深蹲下去撿肥皂。 ○pumped: adj. 重訓完肌肉 ...翹臀訓練：羅馬尼亞硬舉 | 硬舉 英文羅馬尼亞硬舉(Romanian DeadLift,RDL)相信很多人都不陌生，尤其是你有在進行硬舉的人，撇開技術層面不談，讓很多人硬舉卡關的其中一個原因就是臀部伸肌 ...硬舉變化：壺鈴硬舉 | 硬舉 英文各部位動作與名稱(中英文版) @ 傑森史班森 | 硬舉 英文哈囉大家下面所打的是大家最常見到的動作名稱中英文版本這樣方便大家在看課表的時候可以知道 ... 各部位動作與名稱(中英文版) ... Deadlift 硬舉.「一張圖了解各種硬舉」 (請原諒我不是專業設計的排版 ... | 硬舉 英文我們常聽到硬舉有很多種不同的分別傳統硬舉（Conventional deadlift）、羅馬尼亞硬舉（Romania deadlift）也就俗稱的RDL、直腿硬舉（Stiff/straight leg ...健身英文｜六塊肌、深蹲、人魚線的英文怎麼說？ | 硬舉 英文Squat ➩深蹲. Push-up ➩俯地挺身. Sit-up ➩仰臥起坐. Crunch ➩卷腹. Reverse crunch ➩反向卷腹. Dead lift ➩硬舉. Hip extension ➩臀部伸展. Bench press ➩臥 ...硬舉Deadlift四種常見錯誤｜練好和受傷只有一線之隔 | 硬舉 英文正確硬舉Deadlift除了可以強化腿部後側肌群， 臀大肌/膕繩肌／股四頭肌／小腿肌群，幾乎都有參與，也是重訓三大必練動作之一。怎麼跟老外說妳正在學的健身英文? 健身必學的10個英文單字 ... | 硬舉 英文硬舉訓練後全身肌肉會酸痛，因為它會鍛煉到全身的肌群。切記以正確的姿勢去完成硬舉訓練，才能達到100分的效果。硬舉訓練： 重訓三大動作之一，Deadlifts的好處及動作教學 ... | 硬舉 英文硬舉英文是Deadlift也可稱作為硬拉，是不同的翻譯但意思相同，隸屬於健力三項中的其中一項，但你在比賽中會看到每個人硬舉的姿勢不太一樣， ...硬拉 | 硬舉 英文硬舉（英語：Deadlift），又稱拉舉、硬拉，是一種負重訓練，主要用於鍛鍊下背部即豎脊肌、臀部肌肉和大腿肌肉，是世界力量舉重錦標賽（WWC, World ...