前往[討論] 看到別人佔深蹲架做不需要深蹲架的動作?? - PTT 您即將離開本站，並前往[討論] 看到別人佔深蹲架做不需要深蹲架的動作?? - PTT Web 確認離開返回上頁常見運動問答延伸文章資訊[討論] 看到別人佔深蹲架做不需要深蹲架的動作 ... | 架上拉ptt一般的抓舉是從地面起槓那個人用深蹲架的護槓把槓架高來起槓一般的 ... 41F→shcjosh: 是單槓的地方都有人，這時我在深蹲架上拉的時候也會 ...批踢踢 | 架上拉pttOpen Ptt：有許多BBS站台直接使用Open Ptt來進行架設。它的特點是容易安裝。在當時可以不用修改多少設定，就能夠按說明文件上的說明將整個系統架起來，而 ...【架上拉ptt】[問題]Rackpull(架上拉）相... +1 | 架上拉ptt架上拉ptt：[問題]Rackpull(架上拉）相...，...不會太操之過急？--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:111.83.4.149....標題[問題]Rackpull(架上拉）相對於硬舉.時間Fri.[討論] 看到別人佔深蹲架做不需要深蹲架的動作 ... | 架上拉ptt9F→orzx: 我練硬舉有深蹲架也會用啊，拆裝槓片比較方便 12/12 08:13 ... 41F→shcjosh: 是單槓的地方都有人，這時我在深蹲架上拉的時候也會 ...Re: [問題] 為什麼硬舉跟架上硬拉感受度不同 ... | 架上拉pttHI 我是歐告剛好看到來回一下我也常常被學生問到類似的問題我比較喜歡用關節動作去分析動作不管是架上拉或是硬舉主要的動作都是髖關節的 ...[討論] 看到別人佔深蹲架做不需要深蹲架的動作?? | 架上拉ptt一般的抓舉是從地面起槓那個人用深蹲架的護槓把槓架高來起槓一般的 ... 41F→ shcjosh: 是單槓的地方都有人，這時我在深蹲架上拉的時候也會 ...[問題] Rack pull(架上拉）相對於硬舉 | 架上拉ptt[問題]Rackpull(架上拉）相對於硬舉@musclebeach，共有32則留言，10人參與討論，9推0噓23→， 硬舉一段時間後發現自己動作瑕疵還是很多 ...帶你硬拉200kg＋，這個狠人的完整經驗分享 | 架上拉ptt人們常說架上硬拉可以「強化鎖定階段」、避開鎖定粘滯點，但這種效果存疑。 如果架上硬拉真的有幫助，那麼可能的解釋是你的上背部太弱，限制 ...[問題] Rack pull(架上拉）相對於硬舉 | 架上拉pttRe: [問題] 為什麼硬舉跟架上硬拉感受度不同 ... | 架上拉pttHI 我是歐告剛好看到來回一下我也常常被學生問到類似的問題我比較喜歡用關節動作去分析動作不管是架上拉或是硬舉主要的動作都是髖關節的 ...[問題] Rack pull(架上拉）相對於硬舉 | 架上拉ptt... 會不會太操之過急？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.4.149. ... ck1158: 還有你真的知道為什麼自己要硬舉和槓上拉嗎 09/30 23:03 ... emperor1: 回Ck大健身房有個巨巨說我活動度太差要不要先練架上 09/30 23:38.