類似於動物冬眠一樣，到了寒冷的冬季，人類也是會有正常的生理反應的。為了禦寒，人體的脂肪細胞開始聚集起來，此時脂肪細胞的組織結構較好，而且有很強的 ...

健康大會考／夏天比冬天更容易變胖嗎？ 文／聯安診所編輯部 諮詢／聯安診所營養師凃淑芬. Q： 天氣熱食慾不振，也不想特別運動，走在路上就狂流汗，有句歌詞唱「流掉幾 ...

冬天身體為了禦寒，會努力提升體溫，同時也是在消耗卡路里，基礎代謝率其實比 ... 選擇少油、少鹽、少糖的低GI食物，吃得很健康，也就不容易變胖。

因寒冷而少動的冬天，也使得「冬天是1年中最容易發胖的季節」這種印象深植人心。但其實在冬天，身體機制為了對抗低溫天氣，會努力提升體溫，因此是1年 ...

期間吳明珠提到「氣溫越低、身體消耗熱量越多」的論點，她指出若是冬天吃的東西跟夏天一樣，就會發現一定會瘦，這是因為代謝率變高所致，身體為了禦寒會 ...

這是因為冬天天冷，身體必須產熱增溫，以免受涼，導致基礎代謝加快，餓得快， ... 但真正有毅力執行減肥計劃的並不多；而根據統計，減重下來的人，有九成會復胖。

過一個冬天，體重就多5 公斤？ ... 進入冬天會變胖的現象，幾乎每個人都會有相同感受！因為天冷，導致人們食慾大開，加上又需要熱騰騰的食物來保暖，通常 ...

1．先喝湯、先吃低熱量食物 · 2．細嚼慢嚥，讓胃產生飽足感 · 3．三餐正常吃、不過量 · 4．利用有氧運動提升代謝、重量訓量增肌肉 · 5．泡熱水澡、洗三溫暖， ...

秋冬變胖的三個主要原因 ... 炎熱的夏天容易讓人沒有食慾，而到了秋冬這些腸胃不適的狀況逐漸恢復正常，加上天氣冷會促進胃酸分泌，因此食慾開始大增。