常見腳麻的原因，通常是坐姿不好、椅子設計不良，使力量集中在某一點，壓迫到神經血管，因此腳麻時站起來活動一下是最簡單的改善方法，嘗試改變姿勢，讓兩邊壓力均衡也可 ...

現代上班族久坐成性，常有下背痛的困擾，疼痛部位多侷限在腰背部，但國泰綜合醫院物理治療師簡文仁表示，臨床發現其中1至2成下背痛患者，痠痛可延伸至 ...

久坐致腰痛、腳麻8招簡易伸展可改善 · 身先世足腰馬合一 · C羅絕技倒掛金鉤 · 攻其不備起腳射門 · 石破天驚頭鎚入網 · 振臂高呼「say yes say yes」 · 讚嘆大地 ...

你是長時間久坐在辦公室的上班族，本身患有脊椎退化和椎間盤突出嗎？小心都屬於罹患「馬尾症候群」的高危險族群。苗栗1名40多歲女子，2年前患有椎間盤 ...