2024年舉重相關書籍
女生和男生也可以做的事！
+++打破性別刻板印象，勇敢做自己+++ ✎✎世界上沒有任何事會因為是女生或男生而不能做的✎✎ ♀或許妳想做一個努力踢球的足球員 (皮膚必須曬得黑黑) → 妳也可以做一個優雅的舞蹈家 ♀或許妳想穿藍色或黑色的衣服，或是有著恐龍的圖案 → 妳也可以穿著粉紅色的洋裝 ♀或許妳想當消防員救人 → 妳也可以選擇當小學老師 ♂或許你想當一名芭蕾舞者，踩跳著小小步伐 → 你也可以選擇...閱讀更多
超熱血！動物瘋奧運：如果動物們去參加奧林匹克運動會的話…？ 動物 × 運動！在爆笑之中學習動物生態！
超熱血的奧林匹克運動賽要開始啦！ 請各位選手就定位，預備—— 咦——等等，賽道上在預備起跑的，怎麼是獵豹、鬃狼和叉角羚啊？ 10m跳水主要出場的選手一共有四位： 白腹鰹鳥、阿德利企鵝、頰帶企鵝和樹懶 你知道最終誰會獲得金牌嗎？ 動物界的奪金大亂鬥，項目超多，比人還精采！ 每天都有報不完的話題 快跟我一起來瘋！奧！運！ ～六大類別，超過五十個項目～ ▲田徑運動 100m...閱讀更多
麥克波羅伊功能性訓練聖經
台灣第一本功能性訓練專書功能性訓練教父麥克‧波羅伊數十年執教精華【附贈功能性訓練標準動作示範影片DVD】世界頂尖教練X專業運動選手的私房訓練聖經讓運動員創造最高水準表現、最低受傷風險的功能性訓練全書功能性訓練的優點有——１降低運動傷害機率２針對個人身體特質，全面強化肌力、速度、爆發力３滿足訓練需求，專注真正有效的訓練４提升運動表現，不斷超越個人極限！ 為專項運動量身打造訓練計畫，是今日的體育...閱讀更多
笛卡兒的思辨健身房：我在法國教哲學，看法國學生怎麼學「思考」和「論述」？
邏輯決定態度，真知扭轉偏誤， 打造思辨力，進階哲學腦！ 「108年課綱」思辨教育最佳讀物！ 為未來公民的基礎能力養成超前部署！ 用「思考」當啞鈴，用「論述」練舉重， 歡迎來到笛卡兒的思辨健身房， 鍛練你尋找真理、探問生命、掌握未來！ 這是一個鼓吹獨立思考的時代，卻很少有人想過：為什麼現代人需要獨立思考？其實大至政治參與，小到生命追求，都與獨立思考脫不了關係，而要...閱讀更多
靈活如豹：掌握動作技巧、提升運動表現、預防傷痛的終極指南
健身不只是練出肌肉，更是一種身體診斷 最先進的肌力與體能訓練計畫，堪稱最強大的診斷工具， 你不用等到疼痛和受傷症狀出現，就已經先透過訓練找出功能失調的動作、不當的技巧。 於是，現代的健身房成了實驗室，而且拜網路交流之賜，全球正在展開史上最大規模的人類動作模型實驗。 如今，我們終於得以利用這場超大型實驗累積的成果和智慧。 本書不只寫給教練、運動員、健身愛好者，更寫給所有...閱讀更多
瓢蟲運動會（全新二版）【學習認識自己，並盡全力發揮所長】
★「參賽比獲勝更重要！」簡單一句話，道出了人生的大道理！ ★無論高矮胖瘦、體型大小，每個人都能有自己的長處，只要去嘗試，一定能有所收穫！ ★本書以活潑可愛的插圖，搭配上有趣的故事，讓孩子從故事中學習挖掘自己的長處，並尊重他人。 瓢蟲運動會即將到來囉！在這之前，每位瓢蟲選手都十分努力地練習，他們都希望能在運動會上有最好的表現。運動會在點燃聖火後便緊鑼密鼓地展開，首先是跳高、跳...閱讀更多
肌力訓練聖經：基礎槓鈴教程
肌力訓練者必讀經典，沒有之一。 ★亞馬遜1400則評價，至高5星榮譽 ★全球狂銷50萬冊 ★怪獸肌力及體能訓練中心總教練 何立安審定 《肌力訓練聖經：基礎槓鈴教程》只會介紹五項最有用的槓鈴動作： 蹲舉、推舉、臥推、硬舉和爆發上膊。 作者奠基於科學和數據之上精益求精， 系統、邏輯性地講解五種基本動作和槓鈴訓練體系， 但凡是自由重量訓練初學者會問的問題，本書幾乎都有所解。...閱讀更多
肌力訓練套書（肌力訓練聖經＋調控力量，共兩冊）
《肌力訓練聖經：基礎槓鈴教程》 肌力訓練者必讀經典，沒有之一。 ★亞馬遜1400則評價，至高5星榮譽 ★全球狂銷50萬冊 ★怪獸肌力及體能訓練中心總教練 何立安審定 《肌力訓練聖經：基礎槓鈴教程》只會介紹五項最有用的槓鈴動作： 蹲舉、推舉、臥推、硬舉和爆發上膊。 作者奠基於科學和數據之上精益求精， 系統、邏輯性地講解五種基本動作和槓鈴訓練體系， ...閱讀更多
達克比辦案8：驚魂奧運會 物競天擇與適應
看漫畫學知識！ 最好看的漫畫、最好讀的知識 超幽默生物科普橋梁書 熱血動物警察達克比又要辦案了！ 四年一度的動物奧運會，這次竟然破天荒收到恐嚇信！ 有人揚言要讓比賽「變公平」！那些經常奪金的動物冠軍統統要小心…… 製造這一連串混亂的幕後黑手究竟是誰？ 他們企圖稱霸動物世界的野心能得逞嗎？ 首度連袂出擊喬裝辦案的達克比及女友阿美， 又該怎麼運用物競天擇的線索和科學...閱讀更多