2021 專家在20本書中闡述為何螺旋提踵運動能鍛鍊核心,用科學角度破解常見迷思
塞萬提斯的挫敗人生,促使他寫出《堂吉訶德》。 但是「壞天氣也要有好臉色。」(A mal tiempo, buena cara) 他以樂觀的態度點燃了世界小說的燭光。 美國約翰霍普金斯大學教授埃金頓(William Egginton)解析這位「發明小說的人」, 從文學、傳記、歷史三方面綜觀塞萬提斯的生活與作品, 證明這部小說不僅是塞萬提斯的個人冒險, 更是40...
發掘每個人深藏內在的自我療癒潛能,就能帶來成長與轉變 人的內在都蘊含了所需的滋養資源。我的治療就是協助人們接觸並學習如何運用潛能,進而創造出一個成長系統。──薩提爾 家族治療大師維琴尼亞‧薩提爾(Virginia Satir, 1916-1988)以精神分析的執業背景,卻在 1951 年毅然闖入家族治療這片未開發地,並透過細膩的觀察本領和對人的信心與好奇,挽救許多家庭的危機,...
●第一本義式脆餅「比斯考提」專門食譜! ●45款甜&鹹口味,會攪拌就會做! ●從義式傳統做法到美式創意變化,品嚐脆、硬、酥、鬆迷人口感。 ●學會調整麵團做出更多變化,從健康的低熱量配方,到無法抗拒的香濃口味,是茶、酒、咖啡都百搭的最佳日常點心。 比斯考提(Biscotti)源自義大利,在當地泛指所有的餅乾, 傳入美國後則特指經過兩次烘烤的長條型脆餅, 義大利人稱之為「砍肚臍」(Cantu...
★台灣第一套喜劇寫作專書★ 夢工廠、迪士尼、HBO、索尼影業編劇顧問 多位奧斯卡、金球獎、艾美獎、編劇工會獎得主說故事導師 ──好萊塢喜劇教父史提夫‧卡普蘭開課囉!── 《超棒喜劇這樣寫:好萊塢喜劇教父編劇技藝大解密》 賣座喜劇是怎麼運作的?為什麼你的喜劇尷尬又難笑?一招見笑的「喜劇方程式」要去哪裡找? ▎破除喜劇寫作迷思!八項超實用工具幫你的喜劇腳本偵錯d...
空性之舞:覺醒於你真實的自己,了悟頭腦、心以及存在的實相 教導明析有力、直指修行核心 將「開悟」及覺醒後的生活透析得最為分明的一本著作 阿迪亞香提——後禪宗導師,也是美國少數真正開悟的靈性老師 邀請你覺醒於你真實的本質, 打開頭腦、心靈和身體的幸福與解脫的密碼 本書內容涵蓋了一個人和開悟師父共同探討覺醒與解脫的本質及其體現時,會在初期出現的各式主題,例如:純真、...
大多數家庭的問題都像一隻大象,阻塞了家庭功能, 家族治療師的工作就是讓家庭成員看到且願意敞開談論, 慢慢地移除這隻大象。 瑪莉亞.葛莫利對治療師說:只要家庭能出現在你的面前……就表示他們已經走過來了,已經應對了,他們具備了求生存的能量及資源。 問題是,我們如何幫助他們使用自己的能量,走向下一步…… 這套書分成兩冊,內容包括八個家庭、十次會談,學習基模是依據維琴尼亞...
● 媲美《小飛俠彼得潘》、《愛麗絲夢遊仙境》的經典童話小說 ● 波蘭兒童人權之父柯札克,洞悉人性光輝與脆弱的文學巨著 ● 笑中帶淚,刻劃理想與幻滅、自由與責任的成長歷險記 ● 透過孩童治理國家的夢幻綺想,隱喻公民社會的願景與失落 「聽我說,我是一個很不快樂的國王。人們說,我統治這個國家,但我只是做別人叫我做的事,這些事都很無聊……」 麥提是個國王,他才十歲。 「...
對外下落不明的克拉斯提,在中原伺服器的仙境閒得發慌。 另一方面,加奈美一行人挑戰仙境山麓的迷宮〈天狼洞〉。 但是只有艾利亞斯因為「太強」而無法參加迷宮攻略。 我沒有存在的價值嗎?艾利亞斯如此自問…… 本書特色 ★改編動畫第1季&第2季皆大獲好評! ★網路連載點閱人次超過100萬人,異世界系冒險日常物語! ★《魔王勇者》作者最新好評作品! 作者簡介 ...
多數人都有負面思想或毒性思想的傾向,有些人的心思意念根本就是危險地帶,是布滿地雷的戰區。我們的自我對話不時從內在發動攻擊。 然而,你能改變你的思想。當你學會控制自我對話,就開始踏上翻轉人生和改善人際關係之路。 本書教你實用而簡單的步驟,幫助你駕馭正面力量,擺脫舊的毒性思想。作者並以聖經為本,提出深入心靈的途徑,幫助你獲得更有盼望與幸福的人生。 願你從閱讀本書培養出平衡又...
「國際安徒生大獎」得主英諾桑提傾力傑作 《百年之家》 獨立出版商圖書獎金獎 亞馬遜五顆星推薦 ★★★★★ 「一幢百年樓房如何走過百年孤寂、再以新樣貌重生」 義大利國寶大師與美國詩人路易斯攜手,以細膩的詩句與溫婉的繪畫 共譜織錦般悠遠的田園詩篇 1656年,瘟疫蔓延之際,一幢位於義大利某村莊的樓房在小山丘上落成。兩百多年來,老屋靜觀世事演變,庇護一代代居民,...
本套書組合:《瑜伽經白話講解‧三摩地篇》+《瑜伽經白話講解‧行門篇》+《瑜伽經白話講解‧必普提篇》 印度瑜伽大師斯瓦米韋達親授及導讀! 《瑜伽經白話講解‧三摩地篇》 所謂瑜伽,就是心念受到控制而止息。 所有觀察、訓練及攝伏心念,淨化自我、發現本我的方法,就是瑜伽。 成書於西元前300多年前的《瑜伽經》是瑜伽學派的根本經典, 出自印度聖哲帕坦迦利之手...
深深影響諾貝爾文學獎得主史坦貝克的海洋踏查之旅 1930年代末,史坦貝克結識了海洋生物學家立克茨。兩人於1940年出發前往柯提茲海(今加利福尼亞灣)進行了為期兩周的生態採集,期間的紀錄於1951年出版成這本《柯提茲的海》。 與大海一樣澎湃的思考激盪 除了採集與探索,史坦貝克和立克茨在這趟旅途中也交換了許多關於科學、哲學、還有各種人文觀察的討論與想法。立克茨專注於海岸潮間帶的生態系,這個海...
導讀�楊�蓓�人的改變歷程是一連串學習成長的過程·這本書表面上看起來是維吉尼亞‧薩提爾(Vir�gi�nia�Satir)女士家族治療理論的介紹,事實上卻充分地展現人類潛能發展的精緻歷程。�薩提爾模式(The�Satir�Model)在諸多家族治療理論中,一直是一個難以歸類的派別,有的教科書將之列為溝通學派,有的將之納入人本學派,究其原因,在於薩提爾模式不強調病態,而將心理治療擴大為成長取向...
★《被討厭的勇氣》女生版 ★《ELLE》雜誌前總編輯的心靈成長小說──以深緩美好的力量,取代穿著Prada的惡魔 ★一本巧妙融入「家族治療大師」薩提爾模式的心靈寓言書 ★王浩威.陶晶瑩.林志玲.唐立淇.鍾文音.李欣頻.蘇絢慧.周志建.李崇建.朱平.徐一鳴.郭英聲.陳季敏.許心怡.盧淑芬.李一休推薦 彷彿宮崎駿動畫裡的角色,蘇青是自在的藝術家,艾莉是忘了魔法的女孩,兩人在...
★★★本書榮獲2019 OPENBOOK年度翻譯類好書,入圍2020年布克獎決選★★★ 售出20國版權、多國媒體一致盛讚, 德國文壇大家丹尼爾.凱曼繼《丈量世界》又一本史詩級小說 虛實交錯、以古喻今的絕妙作品! 一部關於藝術的力量、戰爭帶來的毀滅與分崩離析的世界的偉大小說 三十年戰爭逐漸蔓延歐陸,傳奇浪遊藝人提爾因故不得不踏上逃亡之途,烽火與追殺之中,前方等著他的,會是毀滅、重生,抑或...
有自覺,才有免於恐懼的自由, 自覺是智慧的開端,恐懼的結尾。 真理是一處無路可達之境。 ——克里希那穆提 如果真理可以讓我們完全自由,那要到何處去找尋真理?根據克里希那穆提所言,我們無法從社會或其機構當中找到,也沒有辦法在有組織的宗教和教義中找到,更不可能在任何自助的精神導師或外在的精神「權威」身上尋獲,真理與永恆自由的希望無法來自某個教你做什麼、或相信什麼的人,只能透過你自...
元宵姑娘入宮多時,很想念家人, 卻無法離開皇宮和家人見面,該怎麼辦呢? 聰明的東方朔替元宵想了個法子, 他告訴長安城的居民說,上元節那天玉皇大帝要火燒長安城…… 唉呀!聽起來真是糟糕啊! 但是,這和元宵想和家人團圓有什麼關係呢? 趕快打開書本就知道囉! 1. 以精緻細膩的畫風、詼諧有趣的構圖,輕鬆帶孩子進入另一個時代,了解「元宵節」的由來。 2. ...
十萬冊融冰紀念版,新增全新內容, 附贈崇建老師親自設計,練習薩提爾專用的筆記本《冰山練習曲》 二○二一年春天,重磅推出 帶你進入薩提爾的世界 開啟自己與他人的深刻對話 在全新內容中,崇建老師為大家解答疑惑 如何問對關鍵的那個問題? 如何處理在對話過程中、自己產生的情緒? 如何有意識的展開對話? 隨書附贈精裝筆記本《冰山練習曲》 數十個情境練習與對話練習 以冰山圖記錄完整過程 208頁精美...
無添加鍋底20✕提味料13✕沾醬26 一滴不剩,超‧好‧吃!! 80+種美味鍋底變化 鍋物是很棒的料理,不僅能吃到材料滿滿的營養,也能跟家人、朋友享受圍爐的樂趣。 生活再怎麼繁忙,只要提前準備好「鍋底」,隨時想吃都可以煮,也能做成常備菜。 Q:市售鍋底吃膩了怎麼辦? A:本書介紹20種鍋底,橫跨日式、西式、中式與異國風味。每種鍋底示範3種煮法,也可以靈活運用材料搭配出...
達賴喇嘛稱克里希那穆提為「這個時代最偉大的思想家」 《時代》雜誌讚譽為「二十世紀五大聖人」 全球超過50個國家,4,000,000 萬人聆聽他的教導 生活讓你很受傷嗎?你是否聽到生活試著告訴你什麼? 讓你痛苦難受的不是生活,而是你面對它的反應。 讀克里希那穆提的書就好像在跟朋友說話一樣 娓娓道來,像是聆聽一首詩或一個人的告白 從頭開始,令你不得不仔細聆聽 在這本...