1天1分鐘「最強瑜伽伸展式」 一個動作啟動肌肉並伸展全身 讓身體瞬間放鬆、消除痠痛、修身顯瘦 　　◎最具復健療效的瑜伽伸展姿勢──下犬式伸展 　　腰背痠痛、失眠、倦怠、水腫等等，都是姿勢不正、肌肉緊繃所引起的！大部分的運動或伸展動作都只能針對局部來改善，但是「下犬式伸展」卻能讓骨盆、脊椎等中心軸歸位，讓身體兩側平衡不歪斜；同時啟動全身肌肉，讓肌肉與關節恢復彈性不僵硬。 　　◎為什麼下犬式...

　　王浩威、林亮吟、洪蘭、隋棠、賴芳玉、賴佩霞　專業背書 　　BABY需要太陽般的關照，更需要月亮般的撫慰 　　第一本華人嬰幼兒心理教養書 　　王浩威：不可思議的影響力 　　每個初次來到地球的寶寶，餓了、渴了、冷了、太亮了、太吵了……所有的不舒服和無助，都只能用「哭」來表達。新手爸媽往往光是照顧小寶貝吃飽喝足，就已經人仰馬翻了。不過，如果能夠再多深入一小小步，連情緒、心理層面都一併關注到，...

★日本糖尿病專科醫生經25年臨床研究設計，實證快速降血糖的運動療法 　　「自己或家人正在治療糖尿病」 　　「擔心血糖指數過高」 　　「這輩子絕對不想得到糖尿病」 　　就讓「7秒深蹲」來幫助你吧！ 　　血糖上升的原因是肌肉不足！ 　　7秒深蹲可集中鍛鍊大肌肉， 　　以最有效率的方式吸收葡萄糖，降低血糖值。 　　一週只要2天，一天運動3分鐘， 　　腰腿無力和高齡者也能做的改良式「7秒深蹲」，...

　　本書完全根據近年各縣市國中、國小、幼兒園教甄國語文試題的「測驗目標」、「命題方向」精心編寫而成，適用於公私立各縣市國中、國小、幼兒園教師甄選考試。   　　國語文基本功為基礎，並且涵蓋相關文學知識、國學常識、應用文，以及現行高中各版本教材，以厚植「教甄」國語文根基。   　　內容共分：單元一：國音學；單元二：文字學；單元三：字形的辨識；單元四：字音的辨識；單元五：字義的辨識；單元六：詞語...

日本整體醫師研發「高效健走運動」拉筋除痛+鍛鍊肌力！ 只要改變「走路方式」， 減脂肪、減痠痛、減腰圍超有感！ 上班族、銀髮族、家庭主婦、小孩都適合的「交叉步行全民運動」 每天20步，啟動全身健康開關！ 　　你有這樣的煩惱嗎？ 　　「明明很努力減肥，結果卻馬上就復胖了！」 　　「腹部、臀部、雙腿，在意的部位都長滿了贅肉！」 　　「運動對你來說很吃力，更別說是鍛鍊肌肉了」 　　「長年的膝蓋疼痛...

　　★重點編排，一目了然 　　法規出題率依序編排，輕鬆掌握考試重點   　　★分析考題‧掌握「眉角」 　　交錯運用法律概念，通盤瞭解民刑法   　　★精選試題，鑑往知來 　　擬答化繁為簡，快速複習紮根應試力   本書特色   　　◆民法總則部分，根據作者多年教學經驗，分析歸納歷年出題類型、準備方法及下筆方向，教導如何交錯運用法律概念，掌握答題「眉角」。   　　◆刑法總則部分，詳細挑選歷屆考...

重磅！許士軍、司徒達賢、湯明哲、施振榮、徐旭東、張安平、劉克振專文肯定！ 向全球最長壽企業學習策略布局 Adidas、BMW、雀巢、IBM、LVMH、寶僑、杜邦......為什麼如此強大？   　　為什麼很多企業成功曇花一現，這些企業卻能保持長青？ 　　為什麼很多老闆交棒失敗，這些企業卻能傳承百年？ 　　這些長壽又強大的百年企業，究竟如何辦到的？   　　企業跟人...

　　明星模特兒圈瘋傳、國內外企業名人爭相預約！ 　　治癒台灣、歐美、東南亞、中國世界各地疼痛患者！ 　　長達20～30年的疼痛重症者，不必打針吃藥都有機會痊癒！   　　「這本《醫學瑜伽 解痛聖經》裡埋了許多寶藏，極有可能就埋了解決你多年疼痛的那把鑰匙。」──名模、演員 蔡淑臻 　　【常年痠麻、嚴重疼痛患者的唯一救星──醫學瑜伽】 　　●你是常年痠疼麻痛的資深患者？ 　　●你曾遍尋名...

　　★從「解讀」到「解題」～完整收錄103～109年合計1,775題高普考／三四等英文試題→翻譯精準到位、題題專業解析。讀者準備英文一科可以本書為主軸，透過大量解題後閱讀翻譯／解題邏輯，Step by step逐步養成考題解讀能力與選項判斷力，如此一篇文章即使沒有全部看懂，照樣能選到正確的選項拿到分數！★ 　　跟著國考英文名師「羅然」訓練英文的答題思惟：先理解→再破解。題題詳解、難題細解！...

　　編輯大意  　　本書完全根據近年各縣市國中、國小、幼兒園教甄國語文歷屆試題精心編寫而成，適用於公私立各縣市國中、國小、幼兒園教師甄選考試。   　　分章分類有條不紊編排。以國語文基本功為基礎，並且涵蓋相關文學知識、國學常識、應用文，以及現行高中各版本教材，以厚植「教甄」國語文根基，使應試者觸類旁通，舉一反三。   　　內容共分：單元一：國音學；單元二：文字學；單元三：字形的辨識；單元四：...

　　套書內容：《新制多益 NEW TOEIC 單字大全》、 　　《新制多益 NEW TOEIC 聽力題庫大全》、《新制多益 NEW TOEIC 閱讀題庫大全》   　　稱霸12年！多益界唯一巨著！ 　　讓最經典的多益「單字大全」+「紅藍本」參考書， 　　幫你完勝「新制多益」！   　　讓眾多新制多益高手都推薦的《新制多益單字大全》，為您全面提升多益單字力！   　...

中華民國公證人公會全國聯合會理事長 周家寅 強力推薦！ 【易=改變增強】;【筋=筋脈經絡】;【經=經典功法】 頭昏眼花、腰痠背痛、全身僵硬、手麻腳無力，原來，都是因為筋太緊！ 少林武學「易筋經」就是「史上最強鬆筋術」！ 　　史上第一本完整圖解「易筋經」的養生健康書， 　　由台灣唯一「正宗少林武學傳人」林勝傑親自傳授， 　　不僅精準示範全套易筋經12式的每個步驟、點出動作訣竅與呼吸要領， 　...

一種悠閒股票投資法　別讓你的家人錯過這本書 　　不必頻繁進出股市,你就是低調隱世投資者 　　親愛的小散戶， 　　如果你承認自己沒有那麼聰明、那麼喜歡研究、那麼會看財報、那麼冷靜， 　　如果你每天盯著行情，心情跟著起伏，要吃安眠藥才睡得著， 　　如果你老在賠錢卻搞不清楚原因， 　　如果你正要踏入股市， 　　先讀讀這本書吧。 　　這本書裡，有中產階級散戶應該具備、卻一直沒弄懂的投資觀念。 ...

　　不自由，毋寧死。 　　擋路者，必須死！ 　　首度揭露傑克．李奇的身世之謎與家族「黑歷史」！ 　　雄踞《紐約時報》暢銷排行榜No.1！ 　　Amazon即將改編推出「浪人神探」系列電視影集！ 　　這段過去銷聲匿跡， 　　這條歸途布滿荊棘。 　　他隱隱知道這裡發生了什麼， 　　但必須眼見為憑…… 　　人們都喜歡知道自己從何而來，就連浪子李奇也不例外。 　　四處流浪了數千哩，一塊路牌...

19世紀，歐洲席捲全球；20世紀，美國領導局勢， 21世紀，世界由亞洲主宰！   　　★全球新銳戰略、趨勢觀察家帕拉格‧科納，深入解讀亞洲未來格局 　　★收錄專為台灣讀者所撰寫〈給台灣的建言〉，指出台灣如何在亞洲佈局中站穩腳步 　　★已發行德、義、荷、日、韓多國版本，長據Amazon暢銷排行榜 　　★誠品書局2021年3月中文選書   　　◤亞洲小檔案◢ 　　◎面積：4,457萬平方公里（佔...

　　★ 132種正統法式糕點最詳盡的「圖文資料寶庫」 　　★ 完整收錄132種糕點的起源、典故、歷史、演進與配方 　　★ 糕點師、飲食記者、編輯、翻譯、饕客不可少的一本！   　　以詳細的起源與典故，加上完整配方，為你直通法式糕點的美味高峰！ 　　∥為什麼卡士達布丁的法文是Diplomate外交官？ 　　∥泡芙除了有閃電泡芙Éclair、橡實泡芙Gland，還有離婚泡芙Di...

　　動機式晤談是一種以個案為中心又兼具指導性的助人技巧。助人工作者藉由表達接納及同理，讓個案感覺被理解，並相信助人工作者是與其站在同一陣線來協助解決問題。 　　過程中，助人工作者不只表達接納及同理，更為了能在短期間內觸發個案改變的動機，會適時地運用問話技巧，引發個案看到自己的不一致與矛盾之處，有效地誘發個案承諾去解決矛盾，進而產生改變。　 　　本書條分縷析動機式晤談的概念、精神、原則以及相關...

政大ＥＭＢＡ執行長黃國峯 + Impact Hub Taipei重磅新書！ 司徒達賢、于卓民專文推薦！ 血淚斑斑真實故事，「千金難買早知道」的珍貴啟發   　　風靡全球的「搞砸之夜」(Fuckup Nights)，是2012年在墨西哥發起、目前遍布全球逾150個城市的活動。創業家、藝術家、政治人物等各界菁英，在活動中透過7分鐘、10張投影片，分享自己搞砸的故事以及從中學習到的經驗...

　　適用對象 　　1.準備郵局招考的考生 　　2.想瞭解郵局招考最新考科內容的考生   　　使用功效 　　幫助讀者瞭解郵局最新考科的內容，以表格方式輔助同學記憶，並以相關考題進行實戰演練。   　　改版差異 　　全新   本書特色   　　1.系統化重點整理： 　　用簡潔有力的敘述讓讀者迅速認識最新考科的重點，透過有系統的表格整理進一步幫助讀者記憶。   　　2.透過大數據分析考試落點： 　...

日本暢銷第一的配色圖鑑，銷售突破12萬本！ \127主題、3175配色、速查即用！// 　　「從沒見過如此能拓展想像力的配色書！」 　　女孩派對、精靈居住的森林、紫丁香花叢、阿拉伯之夜…… 　　以文字與圖片做起點，來場靈感爆發的配色之旅吧！ 　　◎ 日本amazon色彩與紋樣‧藝術理論與美學‧色彩檢定三大類別TOP1 　　◎ 誠品書店2018年度外文書 　　從設計、繪畫、攝影、商品、簡報...